HodTari.com

Hvordan ikke at være en grædende baby

Når du er overvældet, kan det være let at nedbryde og føle sig som græd. Så hvordan balancerer du den følelse og ikke er en crybaby? Denne artikel vil vise sunde måder at udtrykke denne tristhed på, fordi hvis vi holder op med at tænke, vil græde ikke hjælpe dig med at håndtere vanskelige situationer.

trin

Billede med titlen Ikke vær et grædt barn Trin 1
1
Rens dit sind om alle dårlige situationer og ting, der udløser tårer. Det betyder i hvert fald helt at ødelægge de dårlige påvirkninger af dit liv. Det kunne være din kæreste eller noget! Nogle ting kan være sværere at eliminere end andre, men du vil ikke fortryde at tage denne holdning, når du bliver frisk igen og fuld af vitalitet.
  • Billede med titlen Ikke vær et skrig Baby Trin 2
    2
    Undgå musik og film, der gør dig følelsesladet. De kan bringe triste minner tilbage og danne en ophobning af tårer, så prøv at se og lytte kun til, hvad der er sjovt og glædeligt.

  • Video: Del 19: Forældrene græder, men skolen siger der ikke er problemer... Hvorfor ser vi ikke det samme?

    Video: #TeamJoeyMoe: Jeppe synger: Xander - Det Burde Ikke Være Sådan Her - Voice Junior - Program 6

    Billede med titlen Ikke vær et skrig Baby Trin 3


    3
    Tag en pause for at slappe af. Når du føler at du er ved at græde, lukke øjnene tæt og forestille dig at du er i et ideelt sted med alle de mennesker, du elsker omkring dig.
  • Billede med titlen Not Be a Cry Baby Trin 4
    4
    Omgiv dig med sjove og livlige mennesker, der vil opmuntre dig. Omkring dig selv med deprimerede mennesker vil ikke få dig til at føle dig bedre!
  • Billede med titlen Not Be a Cry Baby Trin 5
    5
    Vær ikke bange for at græde til tider. Det er ikke godt at græde hele tiden, men i triste tilfælde bør du ikke holde tilbage.

    • tips

    • Lige før du går i seng, lav en liste over dine kvaliteter og hvad dine prædiktioner er for fremtiden. På den måde kan du vågne op i et godt humør!
    • Yoga og meditationskurser kan hjælpe med depression.
    • Undgå "comfort foods", fordi de er ubrugelige, bare for at gøre dig mere trist!
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com