HodTari.com

Håndtere tristhed

Ingen kan lide at være trist. Alligevel er tristhed en naturlig følelse, og bør ikke ignoreres!

trin

Billede med titlen Deal With sadness Trin 1

Video: FØLELSER - Byd dem velkommen og bliv fri!

1
Cry. Har du bemærket, hvor meget det lindrer vores hjerte? Dette skyldes, at græd er en funktion, der gør det muligt for os at overvinde tristhed. Når børn er triste over noget, er lidt gråt nok til at få dem til at smile og spille igen. Der er tegn på, at enker, der føler tab mere fuldt ud, er mere tilbøjelige til at gifte sig end dem, der opretholder deres ro.
  • Billede med titlen Deal With sadness Trin 2
    2
    Hvis du føler dig trist, mens du læser denne artikel, ære denne stemning. Du føler dig trist af god grund - vi kan ikke altid vende den situation, der giver os tristhed. Hvis de sidste af dine børn forlader hjemmet for at bo alene, er der ikke meget du kan gøre ved det. Men i forbindelse med denne følelse i stedet for at løbe væk fra det, vil du opdage, at du også kan finde plads i dit hjerte for mere positive følelser.
  • Billede med titlen Deal With sadness Trin 3
    3

    Video: TankeStop / Hypnose mod angst, depression og stress



    Du må ikke dæmpe dine følelser, eller lad nogen andre gøre det. Der er ikke noget problem med at søge trøst og kærlighed, når vi er triste.
  • Billede med titlen Deal With sadness Trin 4
    4
    Det er meget vigtigt at føle forbindelse til andre mennesker lige nu, men lad ikke krammer og is blive den dressing der forhindrer dit sår i at helbrede helt.
  • Billede med titlen Deal With sadness Trin 5
    5
    Brug lidt tid alene med din tristhed. Lyt til musik, læs triste digte eller se på billeder, der hjælper tårerne ned. Først når du accepterer dybden af ​​dine følelser, vil du være i stand til at blive en mere fokuseret person, smil og fortsæt.
  • Billede med titlen Deal With Sadness Trin 6
    6
    Brug mere tid sammen med venner eller personer, som du kan tale om dine følelser med. Disse mennesker vil forsøge at forbedre dit humør. Også, hvis du fortæller din ven eller elskede om dit problem, kan de hjælpe dig.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com