HodTari.com

Sådan er du en yogi

Yoga er de traditionelle fysiske og mentale discipliner, der stammer fra Indien. Ordet er forbundet med meditativ praksis af hinduisme, buddhisme og jainisme. De overordnede linjer i yoga i hinduistisk filosofi omfatter Raja Yoga (Patanjali, meditation og positiv tænkning), karma yoga (gøre godt), yoga Jnana (tænker om dig selv), bhakti yoga (bede Gud om guru eller for dit indre selv) og hatha yoga (fysiske øvelser og meditation).

Sanskrit ordet "yoga" har mange betydninger, og er afledt af roden af ​​sanskrit "yuj", som betyder "kontrol" (selvdisciplin), "pegging" (ego løsrivelse) eller "forene" (bor i en kosmisk bevidsthed). Hvem udøver yoga eller følger yogaens filosofi til et højt vidensniveau kaldes yogi eller yogini. Yogini er den kvindelige form. I de følgende trin lærer du, hvordan du begynder din rejse til at blive en yogi eller yogini.

trin

Video: Shri Yogi Adityanath's speech on The finance bill, 2017: 21.03.2017

Video: DNA : Why Yogi Adityanath cried in Lok-Sabha in 2007? | Part 2

Billede med titlen Vær et Yogi Trin 1
1
Øv yoga for dit helbred, indre fred eller oplysning. Du er en yogi eller yogini, hvis du praktiserer yoga for dit helbred, skønhed, styrke, afslapning eller helbredelse. Du er en yogi eller yogini, hvis du praktiserer yoga for din indre fred, lykke og oplysning. Du er en yogi eller yogini, hvis den er belyst. Oplysning betyder at leve i Gud, i lys, i en kosmisk bevidsthed.
  • Billedbetegnelse Vær et Yogi Trin 2
    2
    Vær en troende eller en ateist. I moderne yoga er din religion din præference. Yoga lærer foreningen af ​​alle religioner. Du kan være yogi og hindu, kristen, muslim, buddhist eller ateist. En ateist kan være en yogi, hvis han ønsker at opnå indre fred og lykke.
    • Du kan være en kristen yogi, hvis du vil. De vigtigste kristne yogier var ørkenfædrene og mødrene. Hans oplyste lærer var St. Anthony.

  • Video: Shri Yogi Adityanath on the need for more effective mechanism to deal with communal violence

    Billedbetegnelse Vær et Yogi Trin 3
    3
    Øv yoga, meditation og positiv tænkning. De tre store yoga bøger er Yogasutra af Patanjali, Hatha Yoga Pradipika af Svatmarama, og Bhagavad-Giva Krishna. Så de grundlæggende yoga teknikker er positiv tænkning (Patanjali), meditation (Patanjali), motion (Goraksha), bøn (Krishna) og kærlighed til alle væsener (Krishna).
  • Billede med titlen Vær et Yogi Trin 4


    4
    Lær de fem hovedpunkter: sandhed, fred, kærlighed, selvdisciplin og lykke. Vigtige moderne mestre i yoga er Sri Sri Ravishankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, Anandamayi Ma Sai Baba, Amritanandamayi (Amma) og Mother Meera. De lærer de grundlæggende principper.
  • Billede med titlen Vær et Yogi Trin 5
    5
    Kom i gang. Det er en god idé at blive initieret af en oplyst mester. Han eller hun vil åbne dørene for din kundalini-energi. Men ved at du bliver nødt til at øve og komme til oplysning alene. Og vær tålmodig - belysningen vil komme, når tiden er rigtig for dig.
  • Billede med titlen Vær et Yogi Trin 6
    6
    Rens dig selv og vær glad. Åndeligt kan mennesker sammenlignes med løg. Spændinger og konflikter skal opløses lag for lag. Når et lag er skrællet, vises det næste hurtigt på overfladen, indtil midten er afsløret. På dette tidspunkt findes en permanent indre glæde, og yogi eller yogini lever i lyset (den del af virkeligheden, at der stadig er meget at gøre).

    • tips

    • Der var en kvinde, der havde to børn. Hendes mand gik på arbejde i løbet af dagen, og hun blev hjemme i rengøring, madlavning og pleje børnene. Hun havde et godt liv. Men hun følte sig ikke færdig. Jeg savnede en dybere betydning for livet. Hvad hun manglede var en dyb lykke i sit liv. For at gøre noget for sig gik hun ind i yogaklasser. Hun læste en yogabog og lærte at gennem yoga kan vi vække vores indre lykke. Ved at øve en masse yoga kan vi komme til et liv af lys og permanent lykke. Kvinden besluttede at leve som en yogini. Derefter brugte han al frihed i sit liv som husmor til at gøre åndelige øvelser. Under rengøring tænkte han på mantraer. Da jeg gik på indkøb, gjorde jeg en del gangmeditation. Spille med børnene praktiseres karma yoga. Før hun sov hun mediterede. Så hun aktiverede andre spændinger under søvn. Det hedder sleep yoga. Hver morgen bad hun til sin oplyste lærer. Jeg lavede en times yoga om dagen. Det spærrede sin vilje til at tale og holdt sin åndelige energi. Dette er mauni yoga. Hun praktiserede hver dag efter sin åndelige vej. Tolv år senere blev hun oplyst.

    advarsler

    • Yoga-advokater kan sige, at det er kompatibelt med mange trossystemer og verdenssyn, men det er ikke nødvendigvis det. Sørg for at undersøge og forstå, om at blive en yogi, er ifølge hvad du allerede tror.
    • Altid forblive i sandhed, kærlighed, fred, styrke og lykke. Vær ikke for krævende eller mindre på din åndelige vej. Øv dig, hvordan du føler dig komfortabel.

    Kilder og citater

    Se mere ... (17)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com