HodTari.com

Sådan udfører du basketballdribbler og tricks

De grundlæggende elementer i basketball er væsentlige, men gøre anderledes drible og finter tilladt (som ikke er af Streetball, street basketball) kan hjælpe med at gøre den simpleste spil eller lade det passere forbi en forsvarer lettere. Desuden er buddens plasticitet det, der tiltrækker mange mennesker til basketball spil.

trin

Metode 1
Dribbling Crossover

1
Hit bolden med din højre hånd. Når bolden rammer din hånd, skal du flytte den til din venstre hånd.
  • 2
    Lad bolden quique og røre i din venstre hånd, og nu fortsæt med at slå bolden med din venstre hånd.

    • Metode 2
    Passerer bolden mellem benene

    1
    Hit bolden med din højre hånd.
  • 2
    Når bolden er ved at røre ved fingrene, skal du placere din hånd, så du ikke rører den ikke på toppen, men på siden modsat din egen krop, mere på højre side. Kuglen skal ligge mere i håndfladen på højre side.
  • 3
    Så snart bolden kommer til din hånd, drej det med venstre ben og flyt dit højre ben 180 ° med uret. Dit bagagerum skal følge, herunder armene. Bolden skal bevæge sig i din hånd og ikke komme ud.
  • 4
    Når dit højre ben rammer jorden, skal du begynde at ramme bolden.

  • Video: World's BEST Basketball Moves!

    5
    Hvis det gøres korrekt, skal bevægelsen være flydende, og ingen overtrædelse af indlæsningen af ​​bolden vil blive markeret.
  • 6
    Fortsæt træning af driblen og øg spin indtil den er 360 °.

    • Video: Apprendre à dribbler | Basketball

    Metode 3
    Bag ryggen (uden at hoppe bolden)



    1
    Hit bolden med din højre hånd.
  • 2
    Når bolden er ved at komme i hånden, skal du placere det, så du rører bolden ikke øverst, men på den modsatte side af dig til højre. Kuglen skal ligge mere i håndfladen end normalt og tættere på din arm.
  • 3
    Så snart bolden når din hånd, bevæg armen med uret rundt om din krop, med bolden stadig i hånden. Din hånd må muligvis tage bolden lidt under den, men ikke nok til at udgøre overtrædelsen af ​​at bære bolden.
  • 4
    Når bolden er tæt på din venstre hofte, skal bolden gå fremad naturligt og komme ud af fingerspidserne og hoppe foran dig.
  • 5
    Bliv ved med at ramme bolden.

    • Metode 4
    Passerer bolden ned på knæet

    1
    Slå bolden med din venstre eller højre hånd, alt efter hvad der er bedst, og så passere bolden under dit bøjede knæ og saml den med den modsatte hånd.

    Metode 5
    bakke

    1. 1
      Hold bolden med 4 fingre uden tommelfingeren. Hold det godt over hovedet, og lav bakken, løft det op meget og få det til at ramme bordet. Det er den bedste måde at håndtere gode talsmænd på.

    tips

    • Hold dig nede.
    • Træn så mange dage som muligt.
    • "Kæde" bevægelser, den ene efter den anden, på en flydende måde, der let fanger uforberedte forsvarere, især hvis bolden fortsætter banen fra venstre mod højre. Det er en meget plastisk bevægelse.
    • Fortsæt med at spille og indarbejde bevægelser i de mest forskellige bevægelser og dribbler.
    • Har støtte, mens du gør en crossover, husk at bøje dit knæ.

    advarsler

    • Vær altid opmærksom på basketball-overtrædelser, såsom at gå med bolden, bære den, tage to udgange med bolden og andre lignende overtrædelser, der er lette at begå, når du forsøger at drible.
    • Hvis nogen af ​​disse dribbler giver dig smerte, stop og prøv ikke igen, før du har hvilet dig.
    • Bliv ikke arrogant, fordi du ved, hvordan du anvender disse dribbler. Husk, der vil altid være nogen bedre end dig.
    • Dribblerne er beregnet til at forbedre deres spil, for ikke at blive deres spil!
    • Dribble ikke, hvis du tror, ​​du kan få ondt.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com