Sådan har du perfekt hud at være teenager

Har en sund kost og motion. Huden afspejler kroppens sundhed, så hvis du nærer din krop med mange øvelser og sunde fødevarer, vil din hud også se godt ud. Prøv at forbruge sunde fedtstoffer, olier og protein hver dag. Sørg for at forbruge frugt og grøntsager. Til frokost vælger du et æble eller en banan og foretrækker en salat i stedet for fries. Prøv at gå hjem eller tage en tur. Hvis dine forældre eller en ven kører hjem med bil, så spørg dem om at blive en eller to blokke før hjemme, så de kan tage en tur. Øv en sport.

Rens din krop. Når du tager et bad, skal du købe en sæbe eller en gel, som er god for huden. Unscented sæber er de bedste. Gelen er normalt bedre til udjævning af huden, men der er mange barsåber, der også er gode. Hvis du skal bruge sæbe, skal du placere den under brusevandet for at varme det op. Gnid det derefter mellem dine hænder. Spray sæbe over hele kroppen og skyll.

Når du har renset kroppen, skal du tage et brusebad af koldt vand for at din hud skal se smuk og glat ud. Bare et bad vil ikke få dig til at føle dig kold, men det vil gøre en stor forskel.

Rens dit ansigt. Fastgør dit hår og vask dit ansigt med koldt vand for at aktivere din hud. Sæt lidt sammenhængende på fingrene og gnid den i cirkulære bevægelser over ansigtet. Brug et specifikt produkt til ung hud og til din hudtype. Skyl godt med vand, og pas på at fjerne den astringerende. Tør dit ansigt forsigtigt med et papirhåndklæde, et håndklæde eller endda et toiletpapir. Gnid ikke! Selvom det kan virke lidt modbydeligt at bruge toiletpapir på ansigtet, er det meget sart og vil ikke forårsage irritation i ansigtet.

Brug en tonic. Tonikerne er billige og kan findes i apoteket. Hvis du ikke kan købe en toner, skal du bruge noget risvand. Toniket fjerner fra din hud alt det, som den astringerende ikke har fjernet (snavs, olie, makeup). Din hud bliver forfriskende, blød, fast og smidig. Husk at kontrollere, om tonicen ikke har alkohol, da din hud kan blive olieagtig og tør!

Hydrate! Hydrering er hemmeligheden. Med skole og sport kan vi nemt tabe fugt i vores hud. Hydrater derefter for at rense og tone din hud, så den bliver blød og blød. Hydrater også din hud efter badning. Prøv at finde en fugtighedscreme med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 15. Det er også vigtigt at have en fugtighedscreme for natten for at forny din hud, mens du sover. Ved fugtgivende hud skal du bruge et beløb på en ærters størrelse.