Sådan laver du en grøntsagssuppe fra vegan

Vegetabilske supper har nogle gange en kødfulde bouillon. Denne opskrift skaber en velsmagende vegansk suppe med hvidvin, tamarind sauce og andre krydderier. Server denne suppe med hele eller rugbrød.

ingredienser

portioner: 6 til 8

bouillon

  • 8 kopper vegetabilsk bestand
  • 4 kopper vand
  • ½ kop tør hvidvin
  • ½ kop tamarind og sojasovs
  • ¼ kop næringsgær
  • 1 stribe kombu kelp
  • 1 spsk olivenolie
  • Juice af en citron
  • ½ teske tijm
  • 2 laurbærblade
  • ½ teskefuld rød peberflager
  • Salt og friskmalet peber efter smag

vegetabilsk

  • 2 medium løg terninger
  • 2 selleri skåret i terninger
  • ¼ hoved skiveskål
  • 2 mellemstore kartofler eller græskar skåret i terninger
  • 1 kop blomkålfloretter
  • 1 kop broccoli blomster
  • 1 flok chard eller hakket kål
  • ¼ kop hakket frisk persille
  • 2 spsk linfrøolie (valgfrit)
  • 2 spiseskefulde ristede sesamfrø (valgfri)

trin

Billede med titlen Lav Vegan Vegetabilsk Soup Trin 1
1
Kombiner alle bouillon ingredienserne i en stor gryde og bland godt.
  • Billede med titlen Lav Vegan Vegetabilsk Soup Trin 2
    2

    Video: JEG LAVER KARTOFFEL PORRE SUPPE

    Kom kog og lad dem simre.
  • Billede titled Make Vegan Vegetable Soup Trin 3
    3
    Tilsæt gulerødderne, selleri, kål og kartofler, og lav suppen i 20-30 minutter eller indtil kartoflerne er ømme.
  • Billede med titlen Lav Vegan Vegetabilsk Soup Trin 4

    Video: Linse suppe - Det sundt

    4
    Tilsæt blomkål og broccoli og kog i yderligere 5-10 minutter eller indtil grøntsagerne er ømme.
  • Billede titled Make Vegan Vegetable Soup Trin 5
    5


    Tilsæt grøntsager og persille. Kog indtil visnet, men forblive stadig meget grøn.
  • Billede med titlen Lav Vegan Vegetabilsk Soup Trin 6
    6
    Kassér bladene.
  • Billede med titlen Lav Vegan Vegetabilsk Soup Trin 7
    7
    Overfør suppen, med en skål, til at servere skåle.
  • Billede med titlen Lav Vegan Vegetabilsk Soup Trin 8
    8
    Drys med linolie og drys sesam.
  • Billede titel Lav Vegan Vegetabilsk Soup Intro
    9
    Klar.
  • tips

    • Denne suppe er også lækker med risnudler. Glat pastaen ved at dække den med varmt vand - lad det sættes i 20-30 minutter. Hvis det ikke er nok, hvid dem med kogende vand.
    • Sriracha (Thai pepper sauce) er en god krydderi til denne suppe.

    advarsler

    • Tår sesammen i kun 30 sekunder for at undgå at brænde dem. Også sesammen kan blive rancid, hvis den opbevares i lang tid, så brug friske frø.

    Nødvendige materialer

    • pan
    • ske
    • skåle
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com