Hvordan laver Vegan Broccoli og Ostesuppe

Denne opskrift bruger tomatpuré og vegansk cheddarost til at give en creme uden brug af mejeri. Hvis du foretrækker en mindre krydret version, må du ikke bruge jalapeño peber.

ingredienser

portioner: 4 til 6

  • 3 kopper Yukon Guld kartofler
  • 2 spiseskefulde plus 1/4 olivenolie
  • 1 løg, skrællet og hakket
  • 1 lille løg, skrællet og hakket
  • 1 stor jalapeño pepper frøet og hakket
  • Juice af en citron, friskpresset
  • 3 kopper plus 2 spsk vegetabilsk bouillon
  • 1-1 / 2 kopper revet cheddarost
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk friskmalet sort peber
  • 8 kopper hakket broccoli med stilke og blomster
  • 1 kop hakket persille
  • 1 kop almindelig fløde
  • 2 spiseskefulde veganske mayonnaise
  • 1 kop almindelig sojamelk
  • Ristede ost og hakket persille til at ledsage

trin

Metode 1
Forbered kartoflerne

Ristning af kartoflerne, før de lægges i suppen gør dem bløde og giver en saftig smag. I løbet af de 30 minutter koger kartoflerne, skærer broccoli og andre grøntsager.

Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 1
1
Forvarm ovnen til 180 ° C grader.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 2
    2
    Stik kartoflernes skind med en gaffel på flere forskellige steder.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 3
    3
    Sæt kartoflerne i folie og bages i 1 time eller indtil ømme.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 4
    4
    Lad kartoflerne køle af. Når de er kolde nok til at røre, skæres groft i stykker et par tommer.
  • Metode 2
    Forbered soppen

    I denne del af processen vil du blødgøre alle grøntsagerne og forberede den cremede base til suppen.

    Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 5
    1
    Varm 2 spiseskefulde olivenolie over medium varme i en stor krukke suppe.
  • Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 6
    2
    Stej løgene og jalapeño peberen i 5 minutter eller indtil grøntsagerne er ømme.
  • Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 7
    3
    Tilsæt citronsaft, 3 kopper vegetabilsk bouillon, peber og ost til gryden.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 8
    4
    Reducer varmen, indtil suppen er i lav koge.
  • Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 9
    5
    Tilsæt de hakkede kartofler.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 10
    6
    Reserve 1-1 / 2 kopper broccoli blomster og forlade adskilt.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 11
    7
    Tilsæt resten af ​​blomster og broccoli stilke i suppen potten.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 12
    8
    Kog i 10 til 15 minutter eller indtil broccoli er ømt.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 13
    9
    Fjern suppenpanden fra varmen og læg suppen i en stor skål og lad den afkøle lidt.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 14


    10
    Smør bøfferne, tilsæt sojakrømen, vegansk majones og sojamælken sammen i en separat skål.
  • Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 15
    11
    Placer den cremede blanding i den store skål sammen med de kogte grøntsager.
  • Metode 3
    Beat suppen ved hjælp af en mixer

    En håndblander sparer trinnet med at sætte suppen i en blender og sætte den slagne suppe i en ny skål.

    Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 16
    1
    Tag håndblanderen og sæt i skålen for at slå.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 17
    2
    Tænd mixeren med lette strøm og slå suppen i stykker, indtil tekstur er helt cremet.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 18
    3
    Sluk for mixeren, inden du fjerner den fra beholderen.
  • Metode 4
    At ramme suppen ved hjælp af blenderen

    Glem aldrig at fylde en blender, når du slår varme ingredienser. Ligeledes skal du aldrig sætte dit ansigt over blenderåbningen, mens du dræber varm suppe.

    1. 1
      Tag suppen med en skål fra skålen og læg den i blenderen. Fyld halvdelen af ​​blenderen.
    2. 2
      Slå suppen i blenderen ved at holde låget mens du slår.
    3. 3
      Placer bouillon i en separat skål.
    4. 4
      Fortsæt med at piske suppen i stykker og fyld blender halvvejs i hver gang, indtil hele suppen er slået.

    Metode 5
    Afslut suppen

    Tilføjelse af den reserverede broccoli giver en tekstur til bouillon. Yderligere omrøring og tilberedningstid hjælper med at fjerne luftbobler fra slagprocessen.

    Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 20
    1
    Varm 2 spiseskefulde rester vegetabilsk bouillon over medium varme.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 21
    2
    Tilsæt den reserverede kop broccoli blomster i suppenpanden.
  • Billede med titlen Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 22
    3
    Kog indtil broccoliblomstene er ømme, hvilket skal tage mellem 1 til 2 minutter.
  • 4
    Tilsæt bouillon til suppen gryden og kog i yderligere 20 minutter, omrør konstant i de første par minutter.
  • Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 24
    5
    Tag bouillon med koge og læg i skåle for at tjene.
  • Billedbetegnelse Lav Vegan Broccoli og Ostesuppe Trin 25
    6
    Dæk med revet ost og frisk persille.
  • tips

    • For at reducere fedt og opretholde en cremet tekstur, udskift 1 dåse af drænet kikærter. Slog kikærterne sammen med andre ingredienser.
    • Du kan også bage kartoflerne i mikrobølgeovnen. Pak med fugtigt papirhåndklæde i stedet for folie.

    advarsler

    • Når du trykker på varme væsker i blenderen, skal du altid være forsigtig med, at hætten eksploderer på grund af dampen. Du kan fjerne åbningen og dække den med en sort klud for at lette trykket.

    Nødvendige materialer

    • gaffel
    • Aluminiumsfolien
    • kniv
    • Stor suppe pot
    • ske
    • Stor beholder
    • tæppebanker
    • Traditionel mixer eller blender
    • shell
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com