HodTari.com

Hvordan man kan slippe af med kvalme uden retsmidler

Alle kan nå et punkt i livet, hvor de bliver nødt til at beskæftige sig med kvalme. Personen er syg hele dagen og kan ikke opkastes. Der er en måde at slippe af med kvalme, læs videre.

indhold

trin

Billedbetegnelse Bliv af med kvalme (uden medicin) Trin 1
1
Tag en dyb indånding. Normalt er kvalme forårsaget af manglende ilt i din hjerne. Indånding dybt og langsomt kan hjælpe med at lette fornemmelsen.
  • Billede titled Get Rid of Kvalme (uden medicin) Trin 2
    2
    Drik masser af væsker. Kvalme kan gøre vores krop mere dehydreret, så det er tilrådeligt at tage væsker som te eller koldt vand, mens du er kvalme. Søde drikkevarer kan hjælpe med at berolige maven, men undgå sure syrer som appelsinsaft eller kaffe. Du kan også prøve at suge isterninger.
  • Billedbetegnelse Slap af kvalme (uden medicin) Trin 3


    3
    Spis ingefær. Ginger er et kendt middel mod kvalme. Du kan få te, tabletter eller bare suge den rå ingefær.
  • Billede titled Get Rid of Kvalme (uden medicin) Trin 4
    4
    Spis stygge fødevarer. Hvis du har opkastet, kan det hjælpe med at spise små portioner ristet eller ristet kiks for at fylde maven. Undslippe fra fede eller sure fødevarer, ud over fødevarer med meget stærke lugte.
  • Billede titled Get Rid of Kvalme (uden medicin) Trin 5
    5
    Tag en lur. Ligge ned kan hjælpe dig med at føle dig mindre kvalificeret end at sidde eller stå. Forestil dig fredfyldte steder og fokus på at afslutte din kvalme.

    • tips

    • Stå ikke op for hurtigt eller gør store, lange strækninger, da du måske føler dig svimmel.
    • Når du drikker væsker, må du ikke drikke for hurtigt, da du måske har lyst til opkastning. Prøv at tage små mål.
    • Prøv ikke at bekymre dig for meget, fordi kvalme kan være forårsaget af stress.
    • Drikke lys og brusende drikkevarer kan hjælpe, såsom Sprite.
    • Spise mint eller tygge en mint tyggegummi kan hjælpe med at lette symptomer på kvalme.
    • Det kan også være, at du er sulten. Prøv at spise en cookie eller noget, der vil lindre din sult uden at lade den være for fuld. Du vil kun føle sig værre. Undslippe fra fede, krydrede eller sure fødevarer.
    • Skrubbende maven hjælper ofte.
    • At lægge et vådt håndklæde på ryggen af ​​din hals kan også hjælpe.
    • Spis en banan langsomt og drik vand, læg dig ned og tag en dyb indånding.
    • Kontakt din læge, hvis symptomerne vedvarer eller forværres.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com