Sådan fjerner du brystvorter

Kvalme er den følelse af kvalme, der fortæller dig, at du sandsynligvis vil opkastes. Sygdommen kan ende med at forårsage gagging halsen fordi maveindholdet stiger og stimulere nerverne i regionen. Der er flere forhold og medicin, der kan forårsage kvalme, såsom maveinfluenza, cancer, kemoterapi, transportsyge, nogle medikamenter, graviditet, svimmelhed, angst og nogle andre følelser. Dette er et almindeligt problem, men en der kan styres.

indhold

Trin

Metode 1brug mad og drikke

Video: sådan stimulérer du sutterefleksen, hvis din baby har svært ved at amme

Metode 2eksperimentering med alternative metoder

Video: brystreduksjon: skjærer dere av brystvorten?

Metode 3brug medicin

Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug mad og drikke

Følg en kost bestående af banan, ris, æbleauce og toast. Det er en kost udviklet til dem, der ikke kan spise rigtigt på grund af sygdom og diarré. Alle fødevarer er neutrale og lette og undgår maveirritation.

Følg kosten i højst 36 timer, fordi det simpelthen tilfredsstiller maven, mens du løser problemet med kvalme. Kombinationen af disse fødevarer er ikke særlig nærende.

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 2

Spis mad, der hjælper med at kontrollere kvalme. Mens der i den ovennævnte kost, eller kort tid efter at lukke det, er det godt at begynde at forbruge fødevarer, der bekæmper kvalme og er også let, især for dem, der lider af morgenkvalme eller kvalme af graviditeten. Spis neutrale men betydelige fødevarer som kiks, kiks, stegt kylling, stegt fisk, kartofler og nudler.

Prøv også supper, geléer, kage Engle, frugt is, ispinde og isterninger lavet af æblejuice eller drue.

Billede med titlen Cope With Nausea Trin 3

Ved hvad man skal undgå. Der er nogle fødevarer, der kun forværrer følelsen af kvalme, irriterer maven og forårsager sur reflux og opkastning. Når du er kvalme, undgå:

Fedtet og stegt mad.
Spicy mad og krydderier.
Forarbejdet som snacks, konserves og fastfood.
Alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer.
Fødevarer med stærke lugte.

Video: Sådan stimulérer du sutterefleksen, hvis din baby har svært ved at amme

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 4

Lav små måltider. Når du har forstyrret mave, undgå store, tunge måltider, så du ikke overstyrer organet.

Dine måltider skal bestå af de ovennævnte lette fødevarer.

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 5

Brug ingefær til at berolige maven og fordøjelsesbesvær. Der er flere muligheder for forbrug, som at tilføje frisk eller pulveriseret ingefær i opskrifterne, suger en kugle eller en ingefærrot eller forbereder en te. Hvis du foretrækker, køb nogle ginger kapsler hos naturlige produkter butikker med en dosering på 1000 mg.

Ginger er et hjemmehjælpemiddel, der længe bruges til at bekæmpe forskellige kvalme-relaterede problemer, såsom bevægelsessyge (bevægelsessyge, når du ser en bil eller ser fjernsyn, forårsaget af bevægelsefølelse), søsygdom, opkastning graviditet, kemoterapi og postoperativ kvalme.

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 6

Hydrater dig selv. Da kvalme normalt er forårsaget af mavesmerter, er det vigtigt at være forsigtig med alt, hvad du spiser. Når du føler dig kvalm, tag nogle slankekure i alkoholfrie drikkevarer såsom vand, sodavand, te og sportsdrikke. Da overskydende væske kan forårsage opkastning, er det godt at tage små, indbyrdes afstandssnit hvert femte minut. Således beroliger du maven og genopretter væsken og elektrolytterne tabt ved opkastning.

Ginger og citron sodavand er fremragende til bekæmpelse af kvalme. I modsætning til andre læskedrikke behøver de ikke at være uden gas.

Metode 2
Eksperimentering med alternative metoder

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 7

Sid og undgå bevægelser, når du er kvalme. Bevægelserne vil mærkes af forskellige dele af kroppen, såsom øre, øjne, muskler og led. Når forskellige dele ikke overfører de samme bevægelser til hjernen, opstår kvalme.

For nogle mennesker hjælper deres hoved mellem knæene.

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 8

Lig ikke ned umiddelbart efter at have spist. Det er godt at vente på, at maden fordøjes, før den ligger ned, eller at mad kan gå tilbage gennem spiserøret og forårsage kvalme. På et eller andet tidspunkt kan dette forårsage sur reflux.

Hvis det er muligt, gå i en halv time efter at have spist for at hjælpe fordøjelsen.

Billede med titlen Cope With Nausea Step 9

Optag frisk luft. Kvalme kan også være forårsaget af luftkvalitetsproblemer, som for stort støv, som fremmer blokering af åndedrætssystemet. I nogle tilfælde kan duften af en mad forårsage irritation og kvalme, når miljøet ikke er godt ventileret.

Frisk, kold luft kan hjælpe en hel del for at undgå kvalme. Forlad huset eller tænd for klimaanlægget.
En anden mulighed er at åbne vinduet eller tænde for køkkenblæseren.

Video: Brystreduksjon: Skjærer dere av brystvorten?

Billede med titlen Cope With Nausea Trin 10

Prøv en aromaterapi behandling med pebermynte. Gør nogle dybe vejrtrækninger ved at indånde pebermynteolie for at reducere kvalme og opkastning. Over tid skal du bruge færre lægemidler til at behandle kvalme. Olien kan købes hos apoteker og naturprodukter. Nogle forslag til brug:

Lugt olien lige fra flasken eller fra en bomuldskugle gennemblødt i væsken.
Massage produktet i brystpladen og indånd det dybt.
Bland olien med vand og sprøjt den i luften.
Tilsæt fem til ti dråber olie i et bad.

Billede med titlen Cope With Nausea Step 11

Brug nogle vejrtrækningsteknikker. Hvis du tager sig af kvalme forårsaget af en operation, kan kontrollerede vejrtrækninger hjælpe en hel del. Find et stille og behageligt opholdsmiljø. Pust langsomt gennem næsen, fylder brystet og maven. Når din mave er fuldt udvidet, trække langsomt ud gennem din mund eller næse.

Brug en guidet udøvelse af fantasi. Når du trækker vejret dybt, fokuserer du på et ord, en sætning eller et mentalt billede, der hjælper dig med at slappe af. Tænk på dit yndlingssted eller et sikkert og behageligt miljø. For nogle mennesker hjælper dette med at stoppe kvalme.

Billede med titlen Cope With Nausea Step 12

Test musikterapien. Ifølge undersøgelser har musikterapi gode resultater for dem, der lider af kvalme forårsaget af kemoterapi. Proceduren udføres af uddannede sundhedspersonale for at lindre symptomerne og er skræddersyet efter hver patients behov.

Behandlingen hjælper med at reducere hjertefrekvens, blodtryk og stress samt give en generel følelse af velvære.

Metode 3
Brug medicin

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 13

Søg lægehjælp. En god del af antinauseanterne har brug for en recept, så konsulter med en professionel og beskriv dine symptomer. Han kan ordinere et lægemiddel eller foreslå, at du bruger et over-the-counter-lægemiddel afhængigt af sagen.

Følg anvisningerne på indlægssedlen eller lægen.

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 14

Behandle de mest almindelige symptomer på kvalme. Nogle mennesker er syge med migrænehovedpine, som kan behandles med metoclopramid (Plasil) eller prochlorperazin (Buccastem). Hvis du har svimmelhed eller motionssyge, prøv antihistaminer som meclizin (Meclin) og dimenhydrin (Dramin).

Hvis du foretrækker at tage anticholinergika til at behandle kvalme forårsaget af migræne eller motionssygdom.
Læs altid indlægssedlen og vær opmærksom på, at de heri nævnte lægemidler kan have alvorlige bivirkninger. Må ikke selvmedicinere.

Billede med titlen Cope With Kvalme Trin 15

Behandling kvalme forårsaget af svangerskab, maveinfluenza og operationer. I tilfælde af graviditetssygdom skal du prøve pyridoxin (vitamin B6) i doser op til 200 mg dagligt. Ginger, med en maksimal dosis på 1 gram pr. Dag, er også ret effektiv til bekæmpelse af opkastning tidligt under graviditeten. For at klare postoperativ kvalme, prøv dopamin antagonister (droperidol og Promethazin), serotonin-antagonister (ondansetron) og dexamethason.

Følg altid lægen og indlægssedlen, da doseringen afhænger af hvert tilfælde.
Maveinfluenza, også omtalt som gastroenteritis, kan afhjælpes ved anvendelse af bismuthsubsalicylat eller serotoninantagonister.