HodTari.com

Sådan forbedrer du en maveopstød

Der er mange grunde til, at din mave kan være dårlig. Nogle gange kan det være fjollet at gå til en læge, hvis det bare er noget, der ikke gik godt ned. Her er nogle ideer til at være fri for kvalme.

trin

Metode 1
Hvad at spise og drikke

Billedbetegnelse Fix en uoprettet mave Trin 1
1
Prøv at spise lidt. Noget simpelt og let kan berolige maven. Prøv at spise yoghurt, lette kiks eller fiber. Undgå krydret mad afledt af mælk (yoghurt er en undtagelse - den er fuld af probiotika) eller noget med en stærk lugt.
  • Hvis du bare tænker på mad, gør du allerede syg, må du ikke tvinge den. Du kan gøre tingene værre.
  • Billedbetegnelse Fastgør en uoprettet mave trin 4
    2
    Drik noget Dit maveproblem kan være et resultat af dehydrering. Hvis du kan lide, prøv en te som et alternativ til vand. Prøv også at drikke Gatorade - det har mange flere mineraler, der hjælper med at berolige maven.
    • Hvis du er opkastning eller har diarré, er det især vigtigt at forblive hydreret. Din krop er ved at miste væsker til et hurtigt niveau, som skal genopfyldes hurtigst muligt.
    • Hvis ingen af ​​disse er en mulighed, prøv ginger te eller tonic vand.
  • Billede med titlen 995738 3
    3
    Tag en afgiftende kost. Spis bananer, ris, æblejuice og skål. Du tilføjer også andre lette fødevarer i kosten. For eksempel kan du sætte vand og salt krakkere, kogte kartofler eller lette supper. Start ikke med at spise mælkeprodukter og fødevarer med sukker og fedt umiddelbart. Disse fødevarer kan gøre sygdommen endnu værre.
    • Det kan ikke være godt for børn. Denne diæt har få fibre, proteiner og fedtstoffer: næringsstoffer mangler at hjælpe børnens gastrointestinale system til at genvinde. Amerikanske børnelæger anbefaler, at børn vender tilbage til normal spisning, en aldersrelateret kost inden for 24 timer efter, at de bliver syge. Denne diæt bør omfatte frugt, grøntsager, kød, yoghurt og komplekse kulhydrater.

    • Metode 2
    Hvad skal man gøre

    Billedbetegnelse Fastgør en uoprettelig mave trin 2


    1
    Gå på badeværelset. Tag en bog eller noget for at distrahere dig fra besværet. Desværre kan du simpelthen nødt til at vente.
  • Billedbetegnelse Fastgør en uoprettelig mave Trin 5
    2
    Udspy. Sommetider vil smerten ikke gå væk, før du kaster op. Vær klar, så snart din mave begynder at rotere, men kun fremkalder opkastning, hvis smerten ikke stopper om 2 til 3 timer.
    • Selvom ikke den bedste ledsager, skal du forlade en spand eller en kurv i nærheden. Du vil være taknemmelig for, at du ikke behøver løbe til badeværelset.
    • Hvis du stadig har smerter i 5 eller 6 timer efter gentagelse af trin 2 et par gange og spis noget, skal du se en læge. Mål din temperatur og overvåg også andre symptomer.
  • Billede med titlen 995738 6
    3
    Rest. Selvom kvalme er en meget specifik ting, når det allerede er syg, hjælper det dig slet ikke. Lig ned og vær komfortabel. Hvis dette ikke er en mulighed, rør så lidt som muligt.
    • Det gælder også babyer og børn. Alle aldre kan drage fordel af ydre stabilitet, når man ikke kan sige det samme indefra.
  • Billedets titel 995738 7
    4
    Gå til lægen. Hvis problemet vedvarer, kan dit maveproblem være et symptom på noget større. Hvis du har kvalme i længere tid, skal du straks kontakte din læge andre symptomer (såsom smerte, problemer med at gå og allergier).
    • De fleste mavesmerter løser sig om et par timer. Hvis det vedvarer, skal du kigge efter andre symptomer. Hvis de er til stede, skal du gå til lægen.

    • tips

    • Du kan prøve te, Gatorade, ingefærte eller enhver anden væske med elektrolytter eller mineraler.
    • Cookies og kyllingesuppe kan hjælpe med at forbedre maven.

    advarsler

    • Tøv ikke med at se en læge, hvis du har andre symptomer.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com