HodTari.com

Sådan behandles diarré naturligt under graviditeten

Diarré er meget almindelig hos svangerskabet og kan være et tegn på, at arbejdskraft er nært, hvis du er i tredje trimester. Det kan også forekomme i første trimester på grund af pludselige ændringer i din krop, forårsaget af kostændringer, prænatale vitaminer og øget vandforbrug. Alle disse ændringer kan forstyrre normal fordøjelse. Hvis du har tre eller flere løs afføring og vandige afføring, skal du altid huske at rehydrere dig selv og informere din læge. For at helbrede diarré naturligt, følg et par enkle trin derhjemme.

trin

Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 1
1
Modificer din kost for at stramme afføring. Forbruge bananer, ris, æbler og toast. Disse fødevarer er effektive til behandling af diarré, hvilket gør din skammel fastere.
  • Ris og skål skal være hele.
  • Fibrene der findes i disse fødevarer absorberer vand og gør afføringen mere "voluminøs" og fast.
  • Bananer og ris er også gode kilder til fiber.
  • Æbler indeholder pektin, som hjælper med at fastholde afføringen og behandle diarré.
  • Spis noget af denne kost med alle måltider for at forhindre bløde eller vandige afføring.
  • Fire til seks portioner af denne kost om dagen er nok.
  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 2
    2
    Spis cheddarost for at introducere enzymer, der størkner afføring. Ost kan hjælpe med at størkne afføring ved at indføre raineta, et enzym, der findes i denne type ost og regulerer fordøjelsen.
    • ¼ portion ost per måltid er tilstrækkeligt.
    • Undgå forarbejdede oste som fadet eller de cremede.
    • Spis ikke ost, hvis du er laktoseintolerant, da dette vil forværre eventuelle mavesymptomer, du lider.
  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 3
    3
    Undgå fødevarer med højt indhold af fedt og sukkerarter, da de forværrer diarré.
    • Enhver drink, der indeholder for meget sukker, såsom sodavand, bør undgås under genopretning.
    • Husk også at undgå "sunde" kilder til sukker, såsom frugt og sødjuice.
    • En sukkerrig diæt stimulerer syresekretion, der forårsager irritation til betændt mave- og tarmforing.
    • Fedtstoffer, der er rig på fedt, fordøjes ikke let, fordi de ikke er vandopløselige, hvilket gør dem vanskelige at absorbere og fordøjes af tarmene.
    • Dette kan forårsage magekramper og forværre diarré.
    • Eksempler på fødevarer, der bør undgås, omfatter frugtsaft, læskedrikke, smør, tørret frugt, slik, is, kød og forarbejdede fødevarer.
  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 4
    4
    Undgå andre fødevarer, der kan irritere fordøjelseskanalen. Visse ting er gastriske irritationer og kan tænde fordøjelseskanalen og forværre dine gastrointestinale problemer.
    • Disse kategorier omfatter krydret mad, koffeinholdige fødevarer og mejeriprodukter.
    • Eksempler på fødevarer, der skal undgås, omfatter peberfrugter, krydderier, kaffe, te, sodavand, mælk, smør og yoghurt.


  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 5
    5
    Forøg væskekonsumtionen for at forblive hydreret. Da diarré trækker meget vand fra kroppen, skal du straks returnere det for at forblive hydreret.
    • Fluidindtaget skal øges med en liter pr. Time i en til to timer, indtil symptomerne overgår.
    • Dette vil hjælpe dig med at forhindre dehydrering.
  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 6
    6
    Spis nogle salt og vandkiks for at genopbygge tabt natrium. Spise højt natriumkager kan hjælpe med at genopbygge mineralet og elektrolytten, der er gået tabt under diarré.
    • Spise små stykker krydrede kiks hver anden til tre timer kan hjælpe.
    • At spise en lille del af mad kan også hjælpe dig med at føle dig stærkere ved at give energi og kalorier til din krop.
  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 7
    7
    Spise sportsdrikke eller rehydrere orale opløsninger til at genopbygge tabte elektrolytter. Disse drikkevarer indeholder natrium og elektrolytter, som din krop kan have tabt under diarré.
    • Dette helbreder ikke diarré, men det kan hjælpe med at behandle og forhindre dehydrering forårsaget af tilstanden.
    • Sportsdrikke indeholder kalium, natrium, chlor og glucose, alle vigtige mineraler, der skal genopfyldes, når du lider af diarré.
    • At drikke 500 ml Gatorade om dagen kan hjælpe.
    • For ORS, vil specifikke instruktioner blive givet på bagsiden af ​​etiketten.
  • Billede titled Naturligvis behandle diarré under graviditet Trin 8
    8
    Søg lægehjælp, hvis du har mere end tre tarmbevægelser med bløde eller vandige afføring. Dehydrering kan ikke ignoreres, da det er endnu mere farligt for gravide kvinder.
    • Tre eller flere bløde, vandige afføring viser, at din diarré ikke forbedrer.
    • Du bør straks underrette din læge om at modtage en recept til et lægemiddel.
    • Dette forhindrer dig i at blive dehydreret.
    • Dehydrering kan være skadelig ikke kun for dig, men også for babyen i din livmode.
    • Desuden skal du søge omgående lægehjælp, hvis du oplever nogle af de følgende symptomer.
      • Alvorlig diarré (mere end ti bløde afføring og vandige afføring over en 24-timers periode).
      • Sorte afføring eller tilstedeværelse af blod i afføringen.
      • Feber over 37,5 grader Celsius.
      • Ekstrem tørhed i mund og øjne.
      • Svimmelhed og svimmelhed.
      • Ingen vandladning i mere end 12 timer.
      • Sløvhed.
      • Besvimelse.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com