HodTari.com

Sådan forebygger du diverticulitis

Diverticulitis er en tilstand, hvor små poser (diverticula) danner langs formen af ​​tyktarmen. Når disse poser inficerer, bliver de betændt, hvilket fører til diverticulitis. Selv om årsagen til sygdommen stadig er under debat, er det mest forbundet med en lavfibet diæt. Heldigvis er der metoder, du kan forsøge at reducere dine chancer for at udvikle diverticulitis. Hvis du er bekymret for dine chancer for at udvikle denne tilstand, skal du læse om symptomerne i metode 2. Ved at vide, hvad du skal se efter, kan du hjælpe dig med at identificere tilstanden tidligt, så du kan begynde behandlingen straks.

trin

Metode 1
Forebyggelse af diverticulitis

Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 1
1
Forbruge 25 til 35 gram fiber om dagen.Fibre, der naturligt findes i mange fødevarer, kan gøre det nemmere at passere afføring, fordi de øger deres volumen. Når din afføring ikke har nok masse, skal din kolon lægge en større indsats for at skubbe dem fora.Quando din kolon udøver dette pres, jo større er chancerne for dannelse af poser, der fører til diverticulitis. . Fødevarer, der er rige på fiber er:
  • Frugter som blommer, æbler og pærer.
  • Legumes, såsom sorte og røde bønner.
  • Grøntsager såsom kartofler, græskar og spinat.
  • Hele korn som havre, ris og fuldkorn.
  • Billede med titlen Undgå Diverticulitis Trin 2
    2
    Hydrater dig selv. Selv om mængden af ​​vand er fuld, afhænger af din størrelse og mængden af ​​motion du gør, er det vigtigt at være hydreret dagligt. Vand kan hjælpe med at rense dine tarm. Når du ikke drikker nok vand, kan der være forstoppelse, som kan føre til udvikling af divertikulitis.
    • Selv om det varierer fra individ til individ, skal man generelt tage omkring tre liter (hvilket svarer til 13 glas) hver dag. Kvinder bør generelt drikke 2,2 liter, hvilket svarer til 9 kopper.

  • Video: Sådan bekæmper man diverticulitis naturligt

    Billedbetegnelse Undgå Diverticulitis Trin 3
    3
    Udøve regelmæssigt for at bekæmpe diverticulitis. Hyppig øvelse kan hjælpe med at opretholde dine regelmæssige afføring. Det betyder, at du vil være mindre tilbøjelig til forstoppelse, en tilstand, der kan føre til divertikulitis. Øvelse hjælper med at reducere mængden af ​​tid det tager for maden at passere gennem dit fordøjelsessystem. .
    • Prøv at udøve i 30 minutter om dagen, fem gange om ugen. . Du kan omfatte kardiovaskulære øvelser som løb og cykling, og modstandstræning, såsom løftevægte eller klatring.

  • Video: Oregano es mas que un tecito

    Billede med titlen Undgå Diverticulitis Trin 4
    4
    Undgå kraft, når du bruger badeværelset. Hvis du oplever forstoppelse, skal du ikke forsøge at tvinge afføringen - de kan sidde fast i lommene i tyktarmen, hvilket resulterer i senere divertikulitis. .
    • I stedet for, hvis du får nogen forstoppelse, skal du aftale med din læge for at få afføringsmidler eller anden form for behandling, der giver dig mulighed for at bruge badeværelset uden at udøve kraft.

    • Metode 2
    Genkende symptomerne

    Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 5
    1
    Søg lægehjælp, hvis du oplever følgende symptomer. Hvis du har nogle af de følgende symptomer, skal du aftale med din læge, da du måske har diverticulitis. Jo tidligere du kan diagnosticere tilstanden, jo hurtigere vil helingsprocessen begynde.
  • Billede med titlen Undgå Diverticulitis Trin 6
    2
    Overvåg eventuelle smerter, du oplever på din mave. Når poserne i tyktarmen bliver betændt, opstår der smerter. Du kan føle smerte til højre eller venstre for din tyktarm, afhængigt af hvor poserne er dannet.
  • Billede med titlen Undgå Diverticulitis Trin 7
    3
    Hold øje med feber eller kulderystelser, du oplever. Når poser bliver inficeret med bakterier, kan din krop øge dens indre temperatur for at modvirke problemet. Immuniteten af ​​din krop forbedres ved høje temperaturer, så din krop vil naturligvis hæve temperaturen for at bekæmpe bakterier.
    • Chillinger kan udvikle sig som en reaktion på feber. Du kan flyde mellem at føle sig meget varm og meget kold.
    • Vær opmærksom på, om din appetit mindsker. Tap af appetit kan også være forbundet med feber, som udvikler sig som reaktion på en infektion i kolon.
  • Billedbetegnelse Undgå Diverticulitis Trin 8
    4


    Vær opmærksom på ubehag og oppustethed, som du oplever på grund af gassen. Når poser formes og bliver inficeret i din kolon, bliver dit fordøjelsessystem uorganiseret. Fordøjelsen af ​​mad tager længere tid, hvilket får gassen til at akkumulere i maven.
    • Dette kan føre til meget hævelse og ubehag.
  • Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 9
    5
    Pas på udviklingen af ​​diarré. Selvom forstoppelse normalt er en del af diverticulitis, kan du også have diarré. Når din tyktarme under pres, kan mere vand fjernes som en rest, snarere end at blive absorberet af kroppen. Dette kan føre til diarré.
    • Diarré kan føre til dehydrering, som igen kan føre til svimmelhed.
  • Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 10

    Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

    6
    Vær opmærksom på muskelspasmer, du oplever. Når du får forstoppelse, kan mad, som passerer dit fordøjelsessystem, lægge meget pres på væggene i din tarm. Dette tryk kan forårsage smerte, muskelspasmer og kramper i maven.
  • Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 11
    7
    Kontroller afføringen for blod. Dette kan ske, når slimhinden bliver alvorligt betændt og lommerne begynder at bløde, hvilket fører til udseendet af blod i afføringen. Kontakt din læge, hvis du finder blod i afføringen.

    • Metode 3
    Behandling af diverticulitis

    Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 12
    1
    Tal med din læge om muligheden for en flydende kost. Hvis din tilstand er blevet diagnosticeret tidligt, kan du blive sat på en flydende kost for at rense din krop og tillade genopretning af dine organer. Du vil kunne vende tilbage til en fast kost, når symptomerne falder.
    • Til mere intense situationer kan du placeres på en intravenøs væskedie, hvilket betyder at du bliver nødt til at blive på hospitalet, mens din kolon heler. Disse intravenøse fødevarer indeholder kulhydrater, vitaminer, proteiner, fedtstoffer og mineraler for at sikre, at du har en afbalanceret kost.
  • Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 13
    2
    Tag antibiotika intravenøst. Antibiotika kan hjælpe med at bekæmpe enhver bakteriel infektion, der måtte have udviklet sig på poserne. Et antibiotikum, der almindeligvis er ordineret til denne tilstand, er ciprofloxacin.
    • 200 til 400 milligram (mg) af dette medikament administreres generelt to gange om dagen, selv om doseringen afhænger af sværhedsgraden af ​​infektionen.
  • Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 14
    3

    Video: Our Miss Brooks: The Bookie / Stretch Is In Love Again / The Dancer

    Tag medicin for at reducere smerten forårsaget af diverticulitis. Du kan tale med din læge om at tage acetaminophen for at bekæmpe smerten forårsaget af din tilstand. Mesalazin kan også tages for at bekæmpe mavesmerter. .
    • Der er også medicin, du kan tage for at kontrollere muskelspasmer. Disse omfatter f.eks. Buscopan. Tag det som foreskrevet af din læge.
  • Billedbetegnelse Undgå divertikulitis Trin 15
    4
    Overvej operation som en sidste udvej. Hvis du har haft diverticulitis flere gange, skal du muligvis gennemgå kirurgi for at fjerne lommen i tyktarmen. Efter operationen skal du injiceres intravenøst ​​i cirka en måned.
    • Denne operation udføres under generel anæstesi.

    • advarsler

    • Søg lægehjælp, hvis du tror du har udviklet divertikulitis.
    • Kontakt din læge, inden du ændrer din livsstil eller kost.

    Kilder og citater

    Se mere ... (13)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com