Kemikalierne i kemoterapi eller endog kræft selv kan gøre du mister din appetit, ændre smagen eller lugten af mad, så du ikke ønsker at spise, eller forårsage kvalme og opkastning. Alle disse bivirkninger kan føre til vægttab. Hvis du oplever dette problem under kemoterapi, skal du gå ned på siden til trin 1 for at lære at genvinde din vægt.
Metode 1 Overvinde bivirkninger, der nedsætter din appetit
Video: KIRSTEN BLEV KURERET FOR DIARRÉ EFTER 35 ÅR
1
Reducer dine chancer for at føle dig kvalme ved at spise små, hyppige måltider. Når du spiser et stort måltid, er du mere tilbøjelig til at føle dig kvalm bagefter. På grund af dette, at spise små, hyppige måltider vil hjælpe dig med at få de næringsstoffer, du har brug for at genvinde den vægt uden bivirkninger af kvalme og opkastning. Ud over at gøre dette kan du reducere sandsynligheden for at føle kvalme ved:
Undgå krydret mad med en stærk lugt.
Spis mad, der er ved stuetemperatur. Når en mad er ved stuetemperatur, er det mindre tilbøjelige til at forårsage følelser af kvalme.
Drikke ikke væsker mens du spiser.
2
Spis mad, der er højt i kalorier og protein. Disse fødevarer kan hjælpe dig med at opretholde og vinde. Mængden af kalorier du bør forbruge om dagen afhænger af en række ting, herunder alder, vægt, sundhed osv. Tal med din læge eller ernæringsekspert for at oprette en kalorieindtag plan. Fødevarer, der vil hjælpe dig med at få vægt er:
Smør, margarin og majones: Tilsæt dem til dine måltider for at øge dit kalorieindtag.
Kød, mælk, ost, æg, jordnøddesmør, bønner og ærter er fremragende kilder til protein.
Tykke kartoffelsupper og hummerbisque.
Frugt, grøntsager og fuldkorn: Tilsæt to kopper af hver af disse varer til din daglige kost.
3
Undgå mad med tomme kalorier, der kan få dig til at føle dig syg. Selvom du måske forsøger at genvinde tabt, betyder det ikke, at du skal forbruge fødevarer, der indeholder tomme kalorier. De har ingen næringsværdi og kan, hvis de forbruges, få dig til at føle kvalme. Tomme kalorieindhold omfatter:
Slik, kager og sodavand.
Video: Jeg stoppede på p-piller efter 8 år: Tabte håret og fik akne
4
Bekæmp sårene i munden. En af bivirkningerne ved kemoterapi er udviklingen af mavesår. Disse sår kan gøre det svært eller smertefuldt at spise noget, hvilket igen mindsker ønsket om at fodre. For at hjælpe dig med at spise, selv med disse sår i munden, skal du spise bløde og usmagelige fødevarer. Du bør være i stand til at tygge og sluge disse fødevarer nemt.
Disse fødevarer omfatter: brød, bløde oste, avocado, yoghurt, is og budding.
Undgå krydret eller salt mad, der kan irritere foringen af munden.
5
Kæmp tør mund. En anden bivirkning ved kemoterapi er at have en evigt tør mund. Når dette sker, føler du mindre tilbøjelige til at spise, da det kan være ubehageligt eller endda smertefuldt. For at hjælpe med at bekæmpe tør mund, drik masser af væsker, sug ischips og spis fugtige fødevarer som supper og yoghurt.
Metode 2 Øvelse af lette øvelser
Video: Forebyg kræft med honning og ingefær
1
Øv lys træning. Mild træning kan fremkalde en appetit sammen med appetitstimulerende midler som øl eller et glas vin med godkendelse fra din læge. Ifølge American Cancer Society kan de hjælpe med at reducere tegn på stress, træthed, kvalme, forstoppelse og stimulere appetit.
Prøv at øve mindst 150 minutter med moderate aktiviteter, såsom at gå, hver uge. Efter din læge godkendelse, start med små 5 til 10 minutter om dagen som tolereret.
2
Gør aerob træning. De består af aktiviteter, der hjælper med at øge din puls på en sikker måde. De brænder kalorier for at hjælpe med at opretholde deres vægt, forbedre stemningen og styrke hjertet såvel som lungerne. Nogle kemoterapeutiske midler kan påvirke hjertet. Kontroller altid med din læge for at sikre, at dit hjerte tåler intens aerob træning.
3
Gør øvelser til sind og krop. Dette er en anden måde at udøve og stimulere din appetit på. Mind- og kropsøvelser kombinerer kropsbevægelse med mental aktivitet og kontrolleret vejrtrækning, der kan forbedre styrken, balancen, fleksibiliteten og det generelle helbred.
Eksempler er yoga og tai chi chuan.
Metode 3 Brug medicin til at øge din appetit
1
Tag Megestrol Acetat (Megace). Denne medicin indeholder et progesteronhormon, der resulterer i en større appetit og dermed i vægtforøgelse. Den sædvanlige dosis er 480 til 600 mg per dag oralt. Din læge kan justere denne dosis eller bede dig om at tage medicinen i opdelte doser baseret på din sundhedstilstand.
2
Prøv metoclopramid (Reglan). Dette middel kan forhindre følelsen af mæthed, mens du spiser. Det er en dopaminreceptorantagonist, der slapper af musklerne i maven. Ved lave doser fremskynder det tømning af maven for at undgå at føle sig sløvet under spisning, hvilket udløser kvalme og opkastning.
En høj dosis metoclopramid hjælper med at reducere kvalme og opkastning, fordi det blokerer signalerne til hjernen, der regulerer kvalme. Den FDA-godkendte dosis er 1 til 2 mg / kg hver anden time for 3 til 5 doser i venen. Det gives normalt intravenøst eller ved injektion.
tips
Lej en professionel service til at købe mad og lave mad til dig.
At spise sammen med andre, som din familie og venner, kan også hjælpe dig med at spise mere. Du vil være mindre fokuseret på bivirkningerne af din kemoterapi, når du er omkring andre mennesker.
Nogle patienter har logistiske eller sociale grunde, der forhindrer dem i at erhverve mad. Nogle eksempler har ikke energi til at købe eller forberede din mad. Hvis det er tilfældet, spørg dine venner og familie om hjælp.
advarsler
Tal med din læge eller ernæringsekspert, hvis du ikke har været i stand til at spise noget i mere end en dag.
Hvis du ikke er i stand til at indtage mad, er opkastning og tabe sig, kan din læge beslutte at sætte et rør i maven, der kan bruges til at fodre dig med væske rig på næringsstoffer, der absorberes af maven eller tyndtarmen bidrag til at opretholde eller øge deres vægtforhold.
Sådan får du vægt når dialyse er lavet
Sådan fjerner du brystvorter
Hvordan man kan lindre narkotika-induceret kvalme
Sådan bekæmpes mareridt
Sådan undgås opkastning
Håndtering af uforklarlig kronisk kvalme
Sådan minimerer du effekten af kemoterapi
Hvordan man taber sig under graviditeten
Hvordan man reducerer kvalme under graviditeten
Sådan fjerner du en thymoma
Sådan behandler du kvalme i havet
Sådan behandles Gastroparesis Naturligt
Sådan spy den mest behagelige måde muligt
Hvordan man kan slippe af med kvalme uden retsmidler
Hvordan man behandler emetofobi
Hvordan man kan kurere kvalme naturligt uden medicin
Forstå om morgenen
Sådan undgår du stressende hyperemese
Hvordan man laver en kemoterapi patient spiser
Hvordan man får vægt, bør du være med kræft