Håndtering af uforklarlig kronisk kvalme

Kvalme er en ubehagelig følelse i maven, der er forbundet med behovet for opkastning, men det fører ikke altid til opkastning. Den uforklarede kronisk kvalme kan have forskellig oprindelse (gastrointestinale sygdomme, kronisk infektion, svimmelhed, konstant angst, fødevareallergi), men de er ikke så let at diagnosticere de mere almindelige stimuli, såsom madforgiftning, graviditet eller gastroenteritis. Selvom din læge ikke kan bestemme årsagen til din kroniske kvalme, er der flere måder at håndtere situationen på, uanset årsagen.

indhold

Trin

Del 1håndtering af kronisk kvalme derhjemme
Del 2tager naturlige retsmidler for kronisk kvalme
Del 3behandling af kronisk kvalme

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Håndtering af kronisk kvalme derhjemme

Tag en graviditetstest. Definitionen af kronisk kvalme varierer meget. For nogle mennesker varer det mere end en uge mens for andre, mere end en måned. Graviditet er en meget almindelig årsag til kvalme (også kaldet morgen sygdom), som kan vare i et par uger eller mere. Hvis du er en seksuelt aktiv kvinde og har følt dig kvalme om morgenen i mere end en uge, køb en graviditetstest på apoteket og se om det er årsagen.

Morgensygdom er meget mere almindelig i løbet af de første tre måneder af svangerskabet, selvom de i nogle få tilfælde holder hele graviditeten.
Den bedste behandling til morgenkvalme er at undgå de stimuli, der forårsager dem, såsom dæmpede omgivelser, stærk lugt, varme, fugtighed, støj og bevægelser i krop og øjne.
Hvis du er gravid, og din kvalme vedvarer i mere end et par uger, planlæg en aftale med en fødselslæge for rådgivning.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 2

Tjek bivirkningerne af dine medicin. En anden meget almindelig årsag til uforklarlig kronisk kvalme, især hos ældre, er de retsmidler. Næsten alle af dem har brug for eller ikke-receptpligtige, kan forårsage kvalme som bivirkning, selv om dette er hyppigere med brugen af kemoterapi narkotika, smertestillende medicin (især opioider), antidepressiva (SSRI - selektive serotonin reuptake inhibitorer af hegn) og antibiotika .

Læs listen over bivirkninger af dine retsmidler og se om kvalme er en af dem.
Søg på din medicin online for at se, om andre mennesker også har uforklarlig kvalme.
Spørg lægen om at reducere din dosis eller skifte til en anden type medicin med lignende handling.

Billede med betegnelse Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 3

Reducer dit alkoholindtag. Selv om forbrug af alkoholholdige drikkevarer i sociale aktiviteter er en del af vores kultur, er sandheden at ethanol er toksisk og kan forårsage adskillige bivirkninger, herunder kvalme. Det kan forekomme, hvis du har overdone og været svimmel eller om morgenen tømmermænd, men hvis det nogensinde sker, kan det være alkoholallergi. Overhold forholdet mellem drikken og din kvalme.

Hvis du har mistanke om, at årsagen er alkohol, nedsæt dit forbrug eller stop med at drikke.
Mennesker af nogle racer er mere tilbøjelige til at føle sig kvalme efter at have drukket alkohol på grund af manglen på enzymer, der nedbryder og behandler ethanol. Dette sker hovedsagelig med asiater og indianere.
Vælg alkoholfri øl, frugtcocktails eller saft, hvis du ikke ønsker at opgive dit sociale liv og gå til barer og restauranter med venner.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 4

Forbrug hele produkter. At spise fedtede, stegte eller krydrede fødevarer forværrer ofte kvalme, uanset årsagen. Vælg fiberrige, fedtfattige fødevarer som fuldkornsbrød, korn og friske frugter og grøntsager. Tyg også langsomt og lav mindre, hyppigere måltider.

Hvis du ikke er i stand til at holde mad i maven, kniv kiks af saltvand eller skål i løbet af dagen.
Hvis du kan spise lidt, foretrækker magert fisk, kyllingebryst, ris, kogte kartofler og brød. Grøntsager er også et godt valg, men undgå de der forårsager gas og kan forværre kvalme som blomkål, kål og løg.
Du skal vente seks timer for at spise fast mad efter opkastning. Tag en lys bouillon af kylling eller grøntsager i løbet af denne tid.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 5

Pas på madallergier. Fødevareallergier går ofte ubemærket og kan forårsage kronisk kvalme og irritation i maven. Jo flere produkter forårsage allergiske reaktioner omfatter: æg, fisk og mejeriprodukter komælk, jordnød, valnød, sojaprodukter, skaldyr (såsom rejer eller blæksprutter) og hvede. Bemærk hvordan du føler dig efter at have spist på bestemte fødevarer.

Prøv en kost ved elimination (fjern en mad ad gangen) og se om det helbreder din kvalme.
Andre symptomer på allergi er hævelse af ansigt, læber eller hals, næse og overbelastede nasale klokker, kløe, udslæt, hovedpine, mental forvirring og åndedrætsbesvær.
Hvis du mener, du har en fødevareallergi, skal du tage test med en ernæringsekspert eller anden uddannet sundhedsfaglig.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 6

Undgå stærke lugt. Ud over at ikke spise fedtede, krydrede eller stegte fødevarer, så prøv også at undgå deres lugt, da stærk lugt ofte forværrer kvalme. Andre stærke lugte, der skal undgås, omfatter parfume og kolonier, cigaret, kropslugt, løg, hvidløg og karry. Undgå restauranter, indtil du føler dig bedre: Forbered flere måltider derhjemme. Undgå også indkøbscentre og parfumerplazerne i indkøbscentrene.

Hvis du bærer en kirurgisk maske eller påfører et mentolprodukt på næseborene, reduceres virkningen af stærke lugte, når du er væk hjemmefra.
Pas på med andre stimuli i hjemmet og andre steder som for meget varme, fugtighed eller blinkende lys.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 7

Bliv hydreret. Mildt og konstant niveauer af dehydrering er meget mere almindeligt, end du måske tror, især i varme, fugtige klimaer. De fleste mennesker drikker masser af væsker, men ofte med koffein og forarbejdet sukker, som fremmer vandtab gennem kroppen. Derudover er risikoen for alvorlig dehydrering høj, hvis kvalme ledsages af hyppig opkastning.

Prøv at tage otte glas rent vand om dagen eller mere, hvis du er aktiv og meget.
Hvis du ikke kan holde vand i maven, skal du prøve at tage små slanger eller sugende isterninger.
Undgå koffeinholdige drikkevarer som kaffe, sort te, varm chokolade, cola og energidrikke.
Undgå mælk, hvis du har laktoseintolerans. Symptomer som oppustethed, mavesmerter og diarré vil forværre din kvalme.
Hvis du mister væske på grund af opkastning eller diarré, skal du udskifte elektrolytterne (mineraler). Drikk fortyndet saft fra frugt eller grøntsager (ud over vand).

Del 2
Tager naturlige retsmidler for kronisk kvalme

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 8

Drikke urtete. Urtete er en god måde at hydrere uden at indtage koffein. Derudover bekæmper nogle af dem, såsom mynte og kamille, kvalme ved at berolige maven eller nerverne.

Urter, der hjælper reducere angst og stress og forbedre kvalme omfatter: kamille, baldrian, passionflower og kava.
Du kan købe te - eller de tørrede urter til at foretage en infusion - på de fleste markeder.
Kast ikke kogende vand over urterne for ikke at ødelægge de gavnlige komponenter. Brug i stedet meget varmt vand og lad dem hvile i ca. 15 minutter.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 9

Spis produkter med ingefær. En anden naturligt middel vid udstrækning til at bekæmpe kvalme og ingefær, som har anti-inflammatoriske egenskaber og carminative virkning - reducerende gas, oppustethed og mavesmerter, som kan forårsage kvalme. Ginger kan indtages som te, kapsler, pastiller eller tyggegummi.

I modsætning til de fleste mærker af læskedrikke kendt som "ginger ale", er nogle, der findes i naturlige fødevareforretninger, ægte ingefær. Fjern brænding (forgasning) før drikke.
Pickled ginger (gari), der normalt serveres med japansk mad, er en anden velsmagende og nem måde at finde produktet på.
Forbruge en form for ingefær 15 til 30 minutter, før du spiser fastfood for at mindske risikoen for kvalme.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 10

Overvej at tage vitamin B6 kosttilskud. Nogle undersøgelser tyder på, at vitamin B6 (pyridoxin) hjælper med at reducere kronisk kvalme og opkastning, især hos gravide kvinder. Den anbefalede dosis er 30 mg pyridoxinhydrochlorid daglig i op til fem sammenhængende dage.

Disse kosttilskud har ingen effekt på alle årsager til uforklarlig kronisk kvalme, men er billige og generelt værd at prøve.
Hvis du tager for meget vitamin B6 (over 100 mg dagligt), kan det forårsage irritation i nerverne og følelsesløshed / prikkende i arme og ben. Hold altid din dosis under 50 mg for at undgå risiko.

Del 3
Behandling af kronisk kvalme

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 11

Spørg din læge om en kvalme med kvalme. Det kan være en god mulighed at tage en anti-kvalme medicin, når naturlige og hjemmehjælpemidler ikke hjælper, og lægen kan ikke etablere en årsag. Ukontrollerede lægemidler som dimenhydrinat kan hjælpe, men for de stærkere skal du have recept.

Lægemidler, der normalt ordineret mod kvalme omfatter prochlorperazin, granisetron, Ondansetron (Zofran), perphenazin (Trilafon), metoclopramid (Reglan) og thiethylperazin (Torecan).
Cannabinoider (derivater af THC-forbindelsen fra marihuana), såsom dronabinol, kan også være nyttige til bekæmpelse af kvalme.
Vær opmærksom på, at alle disse lægemidler kan forårsage bivirkninger, såsom forhøjet blodtryk og vanskeligheder med at kontrollere dine muskler. Tal med din læge om især deres virkninger.
Hvis kvalme er så stærk, at du ikke kan tage piller eller holde dem i maven, skal du tale med din læge om suppositorier.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 12

Tag antibiotika i kort tid. Hvis din læge og andre specialister ikke kan bestemme årsagen til din kroniske kvalme, kan det være værd at prøve en kort periode (en uge eller to) antibiotika. Mild og kronisk bakterieinfektioner er generelt vanskelige at diagnosticere og ofte forårsager kvalmeudbrud, især i gastrointestinale infektioner. Tal med din læge om fordele og ulemper ved at tage antibiotika.

Antibiotika er en kendt årsag til kvalme, så der skal være tegn på infektion, før du begynder at tage dem.
Bakterielle infektioner registreres normalt ved ændringer i blodprøven, såsom forøget antal hvide blodlegemer, hvilket indikerer, at immunsystemet kæmper for en infektion.
Viral maveinfektioner kan også forårsage kvalme, men antibiotika virker kun mod bakterier.
Erythromycin er et eksempel på antibiotika, som din læge kan foreslå. Det bruges til at fremme passage af mad fra maven ind i tarmen. Den periode, hvor dette antibiotikum er nyttigt til behandling af kvalme, er ret kort, og det tager lang tid at øge mavesmerter.

Billede betegnet Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 13

Prøv akupressur behandlinger. Akupressur indebærer brug af konstant tryk på bestemte punkter i kroppen for at fremkalde visse fysiologiske reaktioner. Princippet er det samme som for akupunktur, men uden nåle. Forskning tyder på, at der er et punkt på håndleddet (kaldet P6-punktet), der reducerer kvalme, når det trykkes. De fleste undersøgelser er blevet foretaget på gravide, men punkt P6 kan også hjælpe i andre tilfælde, såsom bevægelsessyge og angst.

Du kan søge efter en akupunktør, hvor du bor, men at se videoer om hvordan du finder og stimulerer P6, kan hjælpe.
Hvis du trykker på P6 på en af pulserne i 30 til 60 sekunder, kan det være tilstrækkeligt at reducere din kvalme betydeligt. Hvis det ikke virker, skal du prøve at massere det i ca. fem minutter.
Se efter specielle armbånd lavet på internettet for at stimulere P6-punktet i lange perioder, hvilket kan hjælpe i tilfælde af seasykdom eller graviditetsrelateret.

Billede med betegnelse Deal med kronisk uforklarlig kvalme Trin 14

Kig efter en kiropraktor. En anden type alternativ behandling, som normalt har en god effekt på uforklarlig kvalme, er kiropraktisk vertebraljustering. Hvis leddene, nerverne eller musklerne i nakkenes nakke er irriterede, kan de forringe din balance i stedet for at forårsage mild svimmelhed og kvalme. Interiøret fra en kiropraktor kan tilpasse rygsøjlen og reducere spændingen i nakken, hvilket gør kvalme hurtigt væk.

Kiropraktorer beder ofte om at se en røntgenstråle i halsen før indgrebet for at sikre, at proceduren er sikker.
Det er normalt at høre et relativt smertefrit klik, når du tilpasser, du behøver ikke være bange for brud.
Selvom en enkelt session er til tider nok, er du mere tilbøjelige til at bruge tre til fem for at tilpasse halsen.

tips

Selvom dine blodprøver er normale, skal du søge en endokrinolog for at kontrollere dine hormoner. Hormonale ubalancer kan forårsage kvalme.
Overdreven fysisk aktivitet eller korrekt rastløs motion kan forværre kvalme.
At rejse med bil, bus eller tog kan forværre dine symptomer. Hvis du har brug for at gå et sted i bil, insisterer på at køre - du føler måske ikke så dårligt.
BRAT kost (banan, ris, æbleauce og toast) kan hjælpe med ikke at forårsage kvalme.
Nogle patienter har kronisk kvalme, der ikke reagerer på anti-kvalme medicin. Kognitiv adfærdsterapi og behandling med antidepressiva kan være ideel i disse tilfælde.