Hvis du er en elsket, der i øjeblikket gennemgår kemoterapi, bør du være opmærksom på nogle af bivirkningerne af denne behandling. Selvom kemoterapi dræber kræftceller, kan det også ende med sunde aspekter af kroppen. Heldigvis er der nogle måder at reducere de bivirkninger, der er forårsaget af kemoterapi. Fortsæt læsning for at lære mere.
Video: 177th Knowledge Seekers Workshop, June 22, 2017
1
Ved at mange gange kan du blive træt. Personer, der gennemgår kemoterapi, har en tendens til at føle sig meget trætte i løbet af behandlingen. Dette tab af energi kan manifestere sig som en manglende evne til at arbejde, angst, manglende interesse for aktiviteter og døsighed. Dette skyldes ødelæggelsen af røde blodlegemer, hvilket gør din energi stærkt reduceret.
2
Øv for at øge dine energireserver. Fysisk træning har vist sig at kunne øge energiniveauet og mindske kvalme. Øvelse opretholder også udviklede muskler, forbedrer blodgennemstrømningen i benene, hvilket reducerer risikoen for blodpropper og forbedrer appetitten hos mennesker, der gør kemoterapi. Den type og mængde motion du skal gøre afhænger af, hvor aktiv du var før kemoterapi og din nuværende sundhedstilstand. Tjek med din læge, før du starter et træningsprogram. Nogle øvelser omfatter:
Walk. Tag en kort gåtur (20 minutter) to gange om dagen. Nogle patienter gør dette en gang efter frokost og efter aftensmad.
Yoga. Yoga har vist sig at hjælpe kemoterapipatienter med at trække vejret bedre og reducere træthed.
Svøm eller gå rundt i poolen.
Cykling.
Havearbejde.
3
Hvile når du har brug for det. Under træningen øges energiniveauerne, så det er også vigtigt at bekæmpe træthed med hvile. Undgå unødvendigt arbejde og tag tid på dagen for at hvile. Ved hvile vil du kunne opsamle energi til de øjeblikke, du har brug for. Hvil vil også hjælpe dig med at fokusere og forbedre din hukommelse, to ting, som nogle kemoterapipatienter lider under. Hvis du har problemer med at sove:
Undgå at drikke nogen koffeinfri drink om natten.
Hold en sammenhængende tidsplan for at sove og vågne op på samme tid hver dag.
Begræns nap i løbet af dagen til højst 30 minutter.
Sørg for, at dit værelse er helt mørkt og fjernsynet er slukket, når du går i seng.
4
Prøv at følge afslapningsteknikker. Ofte udvikler mennesker, der gennemgår kemoterapi, angst, som igen fører til træthed. For at bekæmpe denne følelse af angst, prøv nogle afslapningsteknikker. Aktiviteter som meditation, yoga og forskellige vejrtrækninger kan hjælpe med at berolige dig og reducere angstinduseret træthed.
At skrive i en notesbog eller skabe en blog for at tale om dine oplevelser med sygdommen hjælper også med at reducere stress og angst om din tilstand.
Deltag i en supportgruppe for at interagere med mennesker, der deler din oplevelse. Eller behandle en psykolog, der arbejder specifikt med kræftpatienter.
5
Eliminere andre former for stress. Selvom du går igennem chemo, er stressende nok, kan du have andre stressfulde ting i gang i dit liv. Hvis du kan, skal du fjerne dem. Andre stressfulde ting og måder at bekæmpe dem på er:
Opgaver. Hvis du gør det, er det vanskeligt for dig at bede dig om at hjælpe dig.
Arbejde. Hvis du finder ud af, at du ikke har energi til at arbejde en hel dag, reducer din arbejdsdag med et par timer.
6
Tag vitaminer, hvis din træthed skyldes anæmi. Hvis træthed skyldes anæmi, kan du have brug for vitaminer, såsom jern og B-komplekse vitaminer, som hjælper med at genvinde knoglemarv og producere blodlegemer.
Du kan også prøve at tage forskellige urter. Urter, som ginseng, har vist sig at reducere træthed hos mennesker, der er trætte under behandlingen. Tjek med din læge, før du begynder at tage urter for at sikre, at dette ikke forstyrrer nogen af dine medicin.
Metode 2 Reducerer hovedbunden kløe
1
Ved, at hårtab vil opstå. Chemo behandlinger dræber hårets celler, hvilket forårsager hårtab. Nogle mennesker kan begynde at lide hårtab i den første behandlingscyklus, mens andre kan gå igennem mange cyklusser, inden de begynder at mærke et tab af hår. Hårtab kan ofte få din hovedbund til at kløe. Der er dog nogle få måder at reducere disse bivirkninger på.
2
Brug shampoo til at vaske hovedbunden og håret. Baby shampoo er meget mildere til huden end voksen shampoo. Baby shampoo er meget mindre tilbøjelige til at forårsage kløende hovedbund. Brug shampooen frit og sørg for at skylle godt hovedet og efter påføring af shampoo.
3
Brug en børste med bløde børster. Ved hjælp af en stor børste med bløde børster bidrager til at reducere hårets hastighed - bløde børster er meget mindre tilbøjelige til at trække ledningerne på grund af en knude, de måtte have.
Video: Intro: Hjerte-kar sygdomme ved kombinations-behandlinger
4
Brug beskyttelse på hovedet. Det er vigtigt at beskytte hovedet mod både sol og ekstrem kulde. Du kan beskytte dit hoved på mange måder: iført en perle, hat, tørklæde eller enhver anden form for omslag. Sørg for at sætte på solcreme før du går ud i solen, selvom hovedet er dækket.
Metode 3 Kontrol af kvalme og evakueringer
Holde kvalme under kontrol
Video: Authors, Lawyers, Politicians, Statesmen, U.S. Representatives from Congress (1950s Interviews)
1
Spis et lille måltid og drik masser af væsker før din behandling. Selvom kemoterapi dræber kræftceller, kan det også være skadeligt for gode kropsceller. På grund af dette kan kroppen forsøge at udvise kemoterapi medicin gennem opkastning. At være godt hydreret og spise kort før behandling reducerer risikoen for kvalme eller opkastning.
Fødevarer, som du bør overveje at spise før din behandling omfatter kiks, supper og vitaminer.
2
Suck på isbiter og popsicles. Hvis du tror at du ikke kan styre opkastningen, skal du suge på isbiter for at sikre, at den forbliver hydreret. Når du kan suge isterninger uden at føle dig kvalm, skal du begynde at drikke små slukkes vand hvert 15. minut i flere timer. Så kan du skifte til drikkevarer, der er rige på elektrolytter som Gatorade eller æblejuice.
3
Forøg dit ønske om mad. En af bivirkningerne ved kemoterapi er manglen på efterspørgsel efter mad. Selv om du ved, at du skal spise, kan du måske ikke føle det, eller du kan blive svimmel bare tænker. For at hjælpe dig med at øge din sult, skal du lave mad med aromaer, som du finder meget attraktive. Du bør også forberede de fødevarer, du elsker.
4
Tab af smag. En anden bivirkning kan være en metallisk smag, der ikke synes at forlade din mund. Denne metalliske smag kan spille en faktor i både følelsen af kvalme og tab af appetit. For at slippe af med denne smag, suge på sure kugler eller tygge sukkerfri tyggegummi.
5
Tag medicin mod kvalme. Hvis kvalme og opkastning ser ud til at blive værre, skal du kontakte din læge. Han kan ordinere et lægemiddel mod kvalme. Der findes flere lægemidler til behandling af kemoterapipatienter med kvalme. Disse lægemidler kan omfatte:
Ondansetron (Zofran): 8 mg SL hver 8. time, før mundtlige måltider.
Granisetron (Kytril): 2 mg en gang dagligt eller 1 mg to gange dagligt oralt.
Spis mad rig på fiber for at forhindre forstoppelse. Fødevarer, der er rige på fiber, tilføjer masse til afføringen uden at tilføje ekstra kalorier til kroppen. Fiber hjælper med at opretholde fordøjelsessystemets funktion ved at blive let fordøjet. Fødevarer rig på fiber omfatter:
Brød: hvedeklid, brød og rug.
Frugter: blommer, æbler, mango, pærer, hindbær, jordbær og brombær.
Grøntsager: bønner, linser og sorte bønner.
Nødder: mandler, pistacienødder, nødder og jordnødder.
Bekæmpe diarré. Nogle gange kan din krop reagere dårligt mod kemoterapi kemikalier. Lejlighedsvis resulterer denne reaktion i diarré. Hvis du har haft diarré, skal du spise lette fødevarer som kogt ris. Du bør undgå stegte og krydret mad. Spis ikke fede fødevarer. Undgå at drikke alkohol, kaffe, te eller kolde drikkevarer, da de kan forværre diarré. Andre lette fødevarer omfatter:
Kogte kartofler, kiks, såsom chips, kiks, kogt kylling (uden hud) og toast.
Du bør også drikke rigeligt med vand, da diarré kan forårsage dehydrering.
Metode 4 Kæmper såret i munden
Nogle kemoterapi stoffer forårsager mavesår og sår. De er ofte smertefulde og forstyrrer din evne til at spise og drikke.
1
Undgå visse fødevarer. Undgå krydrede, salte eller sure fødevarer, såsom appelsiner eller peberfrugter. Du bør også undgå fødevarer med skarpe kanter, såsom chips eller korn. Mange siger, at indtagelse af popsicles eller is beroliger og mindsker betændelsen forårsaget af sår i munden.
2
Undgå alkohol eller koffein. Begge stoffer kan irritere sårene i munden. Prøv at holde sig væk fra enhver alkohol-, kaffe-, te- eller energidrikke. Hvis du spiser en af disse drikkevarer, skal du skylle munden med vand straks efter indtagelse.
3
Hold dine tænder eller tandproteser rene. Brug en blød vatpind eller blød tandbørste til at rense tænderne for at undgå irritation af ømme i munden eller betændte dele af munden. Du skal også skylle munden med en teskefuld salt opløst i varmt vand efter hvert måltid. Dette vil rense sårene og slippe af med dem.
Undgå alkoholbaserede orale antiseptika.
4
Tag en medicin for at slippe af med mavesår. Lægen kan ordinere mundskyllevand for at reducere sår og sår. Nogle af disse lægemidler omfatter:
Oral B. Dette mærke er velkendt og anvendes meget til at lindre smerter.
Palifermina (Kepivance). Det indeholder et naturligt forekommende stof, der stimulerer væksten af celler, der liner munden. Det er det første lægemiddel, der er godkendt af FDA til behandling og forebyggelse af oral mucositis (canker sores).
tips
Hold din ånd op. En af de vigtigste dele af at overvinde disse bivirkninger er at have en positiv tænkning.
advarsler
Kontroller altid med din læge, før du starter en ny øvelsesrutine, tager nye vitaminer eller ændrer din kost.
Sådan fjerner du brystvorter
Hvordan man kan lindre narkotika-induceret kvalme
Sådan øges blodgennemgang
Sådan bekæmpes mareridt
Sådan styrer du kræftpine
Sådan Cure Mouth Sores forårsaget af kemoterapi
Sådan Cure Tuberculosis
Hvordan man genkender symptomerne på halskræft
Sådan fjerner du en thymoma
Hvordan man overlever en kræft
Sådan behandles Feline Cancer
Sådan behandler du anæmi
Sådan behandles testikelkræft
Hvordan man behandler lungekræft
Hvordan man behandler livmoderhalskræft
Sådan behandles kolorektal cancer
Sådan behandler du en thymoma
Hvordan man undgår leukæmi hos børn
Sådan hjælper du en ægtefælle diagnostiseret med kræft
Hvordan man laver en kemoterapi patient spiser
Hvordan man får vægt under kemoterapi