Sådan stopper opkastning og diarré

Hvis du er opkastning og med diarré, forsøger din krop at slippe af med alt, der forårsager din sygdom. For eksempel kan opkastning slippe af med toksiner fra madforgiftning eller kan tømme mave af en virus, hvis du har noget virus. Opkastning og diarré kan skyldes en række forskellige ting, herunder infektioner af virus, bakterier og parasitter. De kan også være forårsaget af toksiner, spise smittet mad, nogle medicin og spise bestemte fødevarer, der af forskellige grunde kan være vanskelige at fordøje. Selv om opkastning og diarré en time vil blive helbredt af sig selv, kan de forårsage farlig dehydrering. Dette kan være endnu mere sandt og farligt hos spædbørn, småbørn og ældre.

indhold

Trin

Metode 1kontrol af opkastning og diarré gennem kost

Video: hvor sikre er p-piller?
Video: er du blevet brændt af en brandmand? se hvad du gør her

Metode 2brug af medicin og alternative terapier
Metode 3stop opkastning og diarré hos børn

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Kontrol af opkastning og diarré gennem kost

Bliv hydreret. Prøv at drikke rigeligt rent vand for at erstatte væskerne, som du mangler. Du kan også drikke urtete (som kamille, fenegreek eller ingefær), som kan hjælpe med kvalme eller fizzy ginger soda. Der er flere drikkevarer, du kan undgå, da de vil irritere din mave og tarm, hvilket gør diarré endnu værre. Undgå:

Kaffe.
Sort te.
Koffeinholdige drikkevarer.
Sodavand.
Alkohol, som vil forværre din udtørring.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 2

Spis mere fiber. Til behandling af diarré omfatter mad som brun ris, byg, fuldkorn eller friske grøntsagssaft (såsom gulerødder eller selleri) til din kost. Fibrene disse fødevarer kan hjælpe din krop absorbere vandet og lad de fastere afføring, og derved forbedre diarreia.Evite spise fedtede, olierede eller krydret fødevarer, sure fødevarer (såsom appelsinjuice, tomater, syltede), chokolade, is og æg.

For et let måltid med fiber, prøv madlavning bønner med en let kylling eller miso bouillon. Brug mindst dobbelt så meget væske som korn. For eksempel kog 1/2 kop byg i 1 til 2 kopper kylling bouillon.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 3

Tag probiotika. Køb probiotiske kosttilskud og tag i henhold til producentens eller lægeens anvisninger. De kan forbedre balancen mellem bakterier i din tarm. Hvis du tager probiotika, mens du har diarré, kan de konkurrere med de sygdomsfremkaldende bakterier. Gode kilder eller typer af probiotika omfatter:

Yoghurt indeholdende aktive kulturer.
Gær (Saccharomyces boulardii).

Video: Hvor sikre er p-piller?

Video: Er du blevet brændt af en brandmand? Se hvad du gør her

Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus og bifidobakterier.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 5

Spis god mad til maven. Hvis du ikke har lyst til at spise for meget, så prøv noget velsmagende, og det kan gøre din appetit mere. Så når du føler dig klar til at spise regelmæssigt, skal du vælge noget mad fra kostenBRAT. Bananer, ris, æbleauce og toast (fuldkorn) kan øge mængden af din skammel og erstatte de tabte næringsstoffer.

Undgå at spise mejeriprodukter, der kan forværre diarré ved at stimulere afføring.
Hvis du opkastes ofte, skal du undgå at spise fast mad og ringe til din læge.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 6

Drikke te. Ginger eller urtete kan berolige din mave og tarm. Nogle indeholder også antibakterielle og antivirale egenskaber. Vælg altid en hjemmelavet eller naturlig gingerte. Ginger er sikkert for gravide kvinder, ammende kvinder og børn over to år.

Overvej at drikke te fremstillet af brombærblad, hindbær, blåbær eller karob. Undgå blåbær forbrug, hvis du tager antikoagulantia eller har diabetes.
Prøv at drikke kamille (til børn eller voksne) eller fenegreek te (for voksne). Sæt 1 tsk kamille eller fenegreek i 1 kop varmt vand. Drikke fem til seks kopper om dagen.

Metode 2
Brug af medicin og alternative terapier

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 7

Tag en medicin til diarré. Mens det kan være bedst at lade diarréen slå sig selv, kan du sænke det ved at bruge medicin. Du kan tage over-the-counter medicin såsom vismut sulfosalicylat eller et fibertilskud. Voksne kan tage 2,5 til 30 g psyllium pr. Dag i opdelte doser.

Bismuth sulfosalicylat kan bruges til at behandle "rejsende diarré" og indeholder milde antibakterielle egenskaber.
Fibertilskuddet er sikkert under graviditet eller under amning.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 8

Tag et gingertilskud. For opkastning forbundet med madforgiftning, gastroenteritis og de fleste andre ikke-alvorlige årsager tage 1000-4000 mg ingefær (i fire opdelte doser i løbet af dagen. For eksempel tage 250-1000 mg fire gange om dagen. Ginger er blevet brugt til at behandle kvalme og opkastning fra mange forskellige årsager, herunder kvalme induceret af kemoterapi og kvalme fra tidlig graviditet.

Undersøgelser har vist, at ingefær kan være effektiv til at lindre postkirurgisk kvalme. Det hæmmer eller undertrykker visse typer hjerne- og tarmreceptorer, der er relateret til følelsen af kvalme.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 9

Lav nogle gingerte. Vask den friske ingefær og skær en 5 cm stykke. Skræl "huden" eller skræl for at nå den lettere ingefær. Skær eller smør i små stykker for at få en spiseskefuld. Tilsæt ingefæren til to kopper kogende vand. Dæk potten og kog i endnu et øjeblik. Sluk for varmen og lad gingerteen stå i tre til fem minutter i kogende vand. Server i et glas og tilføj honning, hvis du vil. Drik fire til seks kopper ingefær te om dagen.

Brug frisk ingefær, ikke ingefær sodavand. De fleste ginger soda indeholder ikke ægte ingefær og højt sukkerindhold. Du bør undgå sødestoffer, mens du er seasick, fordi sukker normalt får dig til at føle sig værre.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 10

Lav nogle urtete. Selvom der er behov for mere forskning, menes nogle urter at reducere virale eller bakterielle infektioner, der forårsager kvalme. Uanset hvad, urtete kan gøre dig afslappet og minimere følelsen af kvalme. For at lave urtete, tilsæt 1 tsk tørt pulver eller folie og lad i 1 kop kogt vand. Du kan tilføje honning eller citron til smag. Brug følgende:

Pebermynte.
Hvidløgsklive.
Canela.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 11

Prøv aromaterapi. Tag pebermynte eller citron æterisk olie og sæt en dråbe olie på både dine håndled og templer. Både pebermynte og citronolie er traditionelt blevet brugt til at behandle kvalme. Nogle undersøgelser tyder på, at disse olier reducerer kvalme ved afslapning eller påvirker den del af hjernen, der styrer kvalme.

Se om du ikke har nogen hudfølsomhed. Placer en lille dråbe olie på et af håndledene. Hvis du har følsomhed, oplever du bivirkninger, rødme eller kløe. Hvis det er tilfældet, prøv en anden olie eller anden metode.
Brug kun æteriske olier, da slik eller aromaer sandsynligvis ikke har pebermynte eller citronolie, og det er usandsynligt, at de har tilstrækkeligt højt olieindhold til at være nyttige.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 12

Øv vejret. Læg på ryggen og læg puder under knæ og nakke. Placer dine palmer på din mave, under ribben buret. Placer dine fingre sammen, så du kan føle dem adskilt. Dette vil fortælle dig, at du gør øvelsen korrekt. Træk vejret dybt og langt, langsomt udvide din mave og trække vejret gennem din membran i stedet for ribbenburet. Membranen skaber en sugning, der trækker mere luft ind i dine lunger, end der ville ske ved hjælp af ribbenburet.

Forskning viser, at kontrolleret, dyb vejrtrækning kan hjælpe med at lindre kvalme. Andre undersøgelser har vist, at vejrtrækning kan hjælpe med at kontrollere kvalme efter operationen.

Metode 3
Stop opkastning og diarré hos børn

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 13

Hold dit barn hydreret. Unge børn har større risiko for dehydrering. Sørg for, at dit barn er så hydreret som muligt, mens du venter på at se lægen. Da dit barn måske ikke ønsker at drikke vand, tilbyder du en række ting, herunder:

Ischips (hvis ikke en baby).
Popsicles (hvis ikke en baby).
Hvid druesaft.
Jeg kølede saftjuice.
Brystmælk (hvis du ammer).

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 14

Tilby let mad til barnet. Hvis dit barn er over et år gammelt, kan du fodre ham med kylling bouillon eller lette grøntsager (oksekød bouillon kan tilbydes, men det irriterer ofte en allerede kvalme). Du kan også give juice blandet med lige stor mængde vand.

Undgå at give noget, der er for sukkerholdigt, som sodavand eller ren juice, da de har tendens til at forværre diarré.

Billede med titlen Stop opkastning og diarré Trin 15

Giv en oral rehydreringsopløsning (ORS). Hvis diarré og opkastning hos spædbørn og børn varer mere end et par timer, skal du kontakte din læge. Din læge kan anbefale en ORS, som f.eks. Pedialyte, som indeholder væsker og elektrolytter (mineraler), der er nødvendige for at forhindre dehydrering. Du kan finde dem i de fleste supermarkeder og apoteker.

For spædbørn og småbørn, start med ca. 1 tsk ORS hvert minut eller to. Hvis de kan holde SRO uden opkast, øges mængden langsomt. Du kan administrere det ved hjælp af en ske, dråber eller glas. Med babyer kan du vådte en bomuldsklud og klemme ned i barnets mund, hvis hun ikke ønsker at få fat i brystet eller flasken.
For flaskefødte spædbørn skal du bruge lactosefri modermælkserstatning, fordi sukker og lactose kan forværre diarré.
Du kan også finde pedialyte popsicles til børn, der nægter at drikke.

tips

Diarré er opdelt i tre klassifikationer: osmotisk (noget som ikke rive op tarmene), sekretorisk (hvor kroppen tillader vand fra fæces), eller exudative (hvor pus og blod findes også i fæces). Forskellige betingelser give disse forskellige former for diarré, selv om mange reagerer på de samme behandlinger.
Undgå stærke lugt, røg, varme og fugt. De kan være udløsere for kvalme eller opkastning.
Hvis du allerede er ved at holde ammende din baby under episoder med diarré. Amning vil hjælpe med at holde din baby hydreret og trøstet.
Hvis du har diarré eller opkastning i mere end et par dage (eller mere end 12 timer hos spædbørn, børn eller ældre), skal du kontakte lægen for en konsultation.
Hvis din læge anbefaler, skal du give dit barn psylliumtilskud. Hos børn 6 til 11 år giver 1,25 til 15 g oralt dagligt, men opdelt i flere doser.

advarsler

Hvis du har blod eller slim i afføringen, skal du straks kontakte din læge.
Undgå at bruge hjemmehjælpemidler til børn under 2 år, og prøv ikke hjemmehjælpemidler på ældre børn uden først at konsultere lægen. Ring til din børnelæge og bede om anbefalinger til alle børn.
Yngre børn har større risiko for dehydrering, så hold dem godt hydreret, mens du venter på at se lægen.
Hvis du eller dit barn har feber i mere end 24 timer, skal du straks kontakte lægen.
Hvis dit barn ikke drikker eller urinerer, skal du straks kontakte din læge.