Sådan stopper opkastning

Selvom opkastning kan være nødvendigt - hvis du for eksempel har madforgiftning - kan en sådan handling være ubehagelig og ubehagelig, når der ikke er en god grund til at gøre det. Desværre vil andre menneskelige opkast gøre din hjerne ønsker at efterligne den handling, på grund af mekanismer kendt som neuroner espelhos.Se du ønsker at holde fra at kaste op, enten på grund af en urolig mave eller kvalme i almindelighed, her er nogle enkle metoder at stoppe trangen til at kaste op og føle sig bedre hurtigt.

indhold

Trin

Metode 1forebyggelse af viljen ved hjælp af afslapningsteknikker

Video: sådan hjælper du en person med solstik eller hedeslag

Metode 2forebyggelse af viljen med solidt
Metode 3forebyggelse af vilen med væsker

Video: how to stop vomiting fast at home | natural treatment

Metode 4forebyggelse af vilje ved hjælp af retsmidler

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Metode 1
Forebyggelse af viljen ved hjælp af afslapningsteknikker

Sæt en kold våd klud på panden eller på bagsiden af nakken. Især hvis hovedet gør ondt og du føler pludselig varme, kan denne teknik hjælpe med at forhindre emesis.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 2

Forlad hjem og få frisk luft. Tag en kort gåtur rundt på gården eller fortovet, men gå ikke for langt. Træk vejret lidt dybere end normalt, men intet ud over det sædvanlige. Frisk luft kan lindre lungerne og din krop.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 3

Hold dine fødder på et niveau højere end din krop. Sæt puder under dine fødder for at smide dem op.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 4

Aktivér din berøring. Måske er det ved at distrahere din krop og gøre det op med at fokusere på kvalme, eller af en anden årsag - vi ved det ikke sikkert. Men at røre tingene rundt hjælper. Prøv at generere lidt smerte - intet alvorligt.

Prøv at klemme din arm.
Slår låret med din knytnæve.
Bide din nederste læbe.
Spik dine negle til underarmen.
Træk noget af dit hår

Billede med titlen Stop opkastning Trin 5

Video: Sådan hjælper du en person med solstik eller hedeslag

Brug akupunktur. Akupressur er manipulationen af trykpunkter i din krop for at lindre smerter. Håndleddet er de største mål for eksperterne, når de ønsker at behandle kvalme og trang til at kaste op.

Placer din håndflade foran dit ansigt. Tryk så forsigtigt på midten af håndleddet med din storå og begynder at massere området. Langsomt at skubbe dette trykpunkt vil hjælpe med at lindre kvalme.
Deltag i begge dele af begge håndled og tryk dem sammen. Du skal aktivere det samme trykpunkt fra ovenstående eksempel.

Metode 2
Forebyggelse af viljen med solidt

Billede med titlen Stop opkastning Trin 6

Prøv at fordøje noget mildt som salt og vand krakkere. Tørre salte krakkere i små mængder kan nedsætte kvalme. Dette skyldes, at stivelsesholdige fødevarer, såsom kiks eller toast, kan absorbere mavesyrer. Hvis du spiser saltvandskrakkerne, kan kvalme være forårsaget af sult, ikke sygdom.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 7

Start med enkelhed og fortsæt med at udvikle sig. Husk, når du begynder at spise igen, skal du indtage enkle kulhydrater. Gradvist forbedre din ernæring, indtil du kommer til at forbruge protein, såsom kyllingesuppe. Forlad fedt sidst, da de er svære at fordøje og kan skade din allerede svækkede mave.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 8

Sug mynte eller tyggegummi for at udløse dine tarm i den rigtige retning. Friske smagsløg er gode gomplejer og kan hjælpe dig med at reducere kvalme. Som tidligere nævnt er ingefær slik også en god løsning for at afværge trangen til at kaste op.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 9

Undgå sure, krydrede, fede eller fibrøse fødevarer. Disse fødevarer gør din mave arbejde overdrevent, hvilket betyder, at din sandsynlighed for at gerne opkastning øger. Fede, sure og tempererede fødevarer er selvforklarende. Fiberholdige fødevarer omfatter mange grøntsager, kød og korn.

Hvis diarré ledsager din opkastning, undgå også mejeri. Ligesom andre ovennævnte fødevarer kan mejeriprodukter være svære at mave.
Undgå mad, der er for varmt eller for koldt. Din mave skal arbejde for meget for at behandle meget kolde eller meget varme fødevarer.

Metode 3
Forebyggelse af vilen med væsker

Video: How to stop Vomiting fast at home | natural treatment

Billede med titlen Stop opkastning Trin 10

Foretage vandet først. Hvis du opkastes meget for nylig, skal du kun drikke små mængder af vand ad gangen. For meget vand kan få dig til at starte opkastning.

Hvis du vil, prøv at sutte en isterning. Koldt vand giver en god fornemmelse, når den kommer ned gennem halsen, idet det næsten er umuligt at overdrive dosis væsker, når man suger en isterning.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 11

Efter drikkevand skal du fjerne væsker, helst noget der indeholder elektrolytter. Klare væsker (ikke nødvendigvis vand) er nyttige til genopfyldning af visse vitaminer, der kan være gået tabt fra opkastning.

Hvis du kan, kan du prøve at drikke væsker, der er rige på kalium og natrium. Disse er de vigtigste elektrolytter til menneskekroppen. De bliver normalt spildt under opkastning.
Acceptable "klare" væsker omfatter:
- Svage teer
- canjas
- Æblejuice
- Sportsdrinks

Billede med titlen Stop opkastning Trin 12

Brug sirupper og tonics til at hjælpe med at berolige din mave. Coca sirup (den type der anvendes i sodavand) kan lindre besværlige mave såvel som sirupper som Emetrol. Børn skal tage 1-2 teskeps sirup / tonic, mens voksne skal indtage 1-2 spsk.

Selv om der ikke er mange beviser for at støtte kokosirupens funktion, har dette stof været brugt i årtier for at lindre maveproblemer. Faktisk blev væsken oprindeligt brugt som en mavesvamp.
Sirupper, såsom Emetrol, kan bruges af børn. Selvom det normalt anvendes af gravide, anbefaler vi i indlægssedlen, at du konsulterer din læge, før du sluger produktet.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 13

Undgå væsker med koffein, gas og høje mængder af syremidler. Dette omfatter læskedrikke og for meget kaffe, samt visse frugtsaft - orange, hindbær og citron er eksempler.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 14

Prøv at drikke nogle ginger te for at afværge kvalme. Ginger er blevet anerkendt som kvalme suppressant i et stykke tid, hvilket viser sig at være mere effektivt end Dramin i en bemærkelsesværdig undersøgelse. Du kan købe ginger te i teposer eller lav din egen te med honning, også kaldet tisane

Hvis du ikke vil have varm te og stadig ønsker de gavnlige virkninger af ingefær, så prøv at drikke ginger sodavand. Åbn en dåse og lad al gas komme ud først - husk, at gassen kan irritere din skrøbelige mave og forårsage opkastning.
Du kan også prøve ingefær slik, hvis du ikke vil irritere din mave med væsker. Prøv at tygge lidt ginger candy hvert 45 minutter.

Metode 4
Forebyggelse af vilje ved hjælp af retsmidler

Billede med titlen Stop opkastning Trin 15

Prøv Dramin, hvis din opkastning er induceret af kvalme. Dramin, eller "dimenhydrin", bruges til at behandle kvalme, mave komplikationer og opkastning. Det bør ikke tages af børn under 2 år. Hvis du tror, at visse aktiviteter vil få dig til at føle dig kvalme eller måske få dig til at kaste op, skal du tage Dramin i 30 til 60 minutter, før du tager handling.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 16

Hvis smerter ledsager din sygdom eller opkastning, skal du tage acetaminophen. I modsætning til ikke-steroide anti-inflammatoriske, såsom aspirin eller ibuprofen, paracetamol lindre smerter uden at forværre kvalme.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 17

Få en recept til at bruge en scopolamin patch. Scopolamin forhindrer kvalme og opkastning, og anvendes som et klæbemiddel, som skal limes bag øret. Vær dog opmærksom på, at scopolamin har flere bivirkninger, der kan opveje den forstyrrende, hvis tolerabel, forekomsten af kvalme.

Billede med titlen Stop opkastning Trin 18

Hvis opkastningen ikke stopper efter to dage (en dag for børn), søg lægehjælp. Din krop kan være farligt fri for væsker. Måske skal du indlægges i et stykke tid.

tips

Slap af og ånde dybt og langsomt. Nogle gange kan angst eller frygt for at være syg, øge kvalme og forværre din tilstand.
Hvis opkast eller kvalme opstår på grund af migræne, kan det være bedst at holde sig væk fra lyse lys, høje lyde eller stærke aromaer. Undgå chokolade og mejeriprodukter.
Slap af og sæt dig ned på sofaen eller læg dig ned på en varm seng. Sæt dig i et tæppe og få frisk luft. Hvis du har maveinfluenza, så prøv kun at bruge et toilet. Bed om, at alle mennesker i huset ikke bruger et sådant badeværelse.
Generelt, når du er ved at opkast, saliverer du eller opbygger noget væske i munden. Dette er den ledtråd, du har brug for at forberede før opkastning!
Må ikke drikke mens du ligger ned - dette letter væskens retur.
Gør ikke for meget, eller du vil fortryde det. Sørg for at du får masser af hvile, så din krop kan kæmpe for sygdommen.
Gå efter et køligere og forfriskende miljø. Overfyldte områder kan reducere adgangen til ilt og forårsage klaustrofobi.
Træk vejret. Husk altid at tage dybe vejrtrækninger - ån vej gennem din næse og lad luften komme ud gennem munden.
Hvis du føler dig svimmel eller sulten, skal du være tæt på et sted, hvor du kan opkastes. Gå ikke rundt og kigger efter mad eller vand. Du ved aldrig, når opkastning opstår.
Spis brød eller kiks med salt og vand. Sådanne fødevarer vil hjælpe din mave. Bare overdriv det ikke, eller det bliver meget værre.

advarsler

Ved at spise hurtigt, har din mave måske ikke tid til at behandle maden. Dette vil få det til at komme helt tilbage.
Spis ikke måltider i sidste øjeblik.
Diabetikere bør konsultere deres læge, før de bruger sukkerstropper.
Med hensyn til medicin skal du tage Prochlorperazin for at standse opkastning. Buccastem er en god ide.
Hvis du ikke kan stoppe dig selv fra opkastning og regelmæssigt opkastning, skal du kontakte en læge.
Opkastning er ikke en handling for dig at tabe sig. Bulimi er en meget usund sygdom. Søg lægehjælp.