HodTari.com

Sådan stopper opkastning, når du er sur

Nogle gange skal vi opkastes, men det er ikke sjovt. Hvis du opkaster, men gerne vil stoppe, følg disse instruktioner.

trin

Video: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17

Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
1
Sug hakket isbiter. Dette er en nem måde at berolige på din mave. Sug is en gang hvert femte til 15 minutter, så du kan standse opkastning.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    2
    Drikk små vandlip hver 15-20 minutter. Langsomt øge dit indtag og frekvens. Husk at starte med 30 til 60 ml vand højst.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    3
    Begynd at drikke lysvæsker. Jo mere naturligt og klart jo bedre. Væsker som denne er bedst for din mave. Undgå enhver rød eller orange drink.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    4
    Begynd at drikke elektrolytter. Energiboksere, som Gatorade, er en fantastisk måde at blive hydreret på.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    5
    Suck popsicle. Dette vil sætte dig på en flydende kost, det nemmeste for fordøjelsen.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    6


    Spis gelatine. Gelatine er en introduktion til faste fødevarer.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    7
    Suge kugler Sugende myntkugler vil begynde at aktivere din fordøjelseskanalen.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    8
    Spis salt og vandkiks. Du mister salte med opkast, så prøv at spise nogle salte kiks. Du må dog ikke overdrive det, eller du vil opkastes.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    9
    Start BRAT kost. Denne kost er kendt for ikke at forlade din mave tung. Navnet BRAT kommer fra engelsk til bananer, ris, æbleauce og toast, som er de grundlæggende fødevarer i kosten.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    10
    Spis let fordøjelige fødevarer, såsom frugt og grøntsager.
  • Billedet entitled Keep Things Down When You` class=
    11
    Arbejd din mad gradvist, indtil du kan spise kød igen.

    • tips

    • Hvis du fejler i et af trinene, skal du begynde at suge isen igen. Vær ekstra forsigtig, når du kommer tilbage til det trin, hvor du svigtede.
    • Hvis du sidder fast i et trin eller undlader at komme forbi de to første, skal du søge læge eller tage medicin til kvalme.

    advarsler

    Video: SCP-1730 What Happened to Site-13? Part 1 | Euclid | Building scp

    • Hvis du har mistanke om toksisk shocksyndrom, skal du omgående søge lægehjælp, madforgiftning, overdosering osv..
    • Drik ikke for meget væske. Du vil ende med at udvise nødvendige næringsstoffer og elektrolytter, bliver dehydreret. Det skal kun gøres under en læges vejledning.
    • Hvis ingen af ​​trinene hjælper dig, er det tid til at tage en medicin mod kvalme.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com