HodTari.com

Sådan behandler du halsbrand i graviditeten

Halsbrand repræsenterer irritation af spiserøret, når mavesyre frigives til den pågældende kanal. Det er ikke et alvorligt problem, medmindre det bliver konstant og kronisk. Gravide kvinder, der lider meget af halsbrand, kan anvende nogle metoder til at løse ubehag.

trin

Metode 1
Behandling af halsbrand gennem kostkontrol

Billede med titlen Slap af halsbrand når gravid Trin 1
1
Skær mad, der ofte forårsager halsbrand. Nogle fødevarer kan forårsage følsomhed i din krop, hvilket fører til symptomens udseende. De mest almindelige er:
  • Citrus Fruits-
  • Chokolade-
  • Tomates-
  • Hvidløg og løg.
  • Billede med titlen Get Rid of Heartburn when pregnant Step 2
    2
    Spis mindre fede og krydrede fødevarer. Disse fødevarer kan forårsage den sphincter, der adskiller mave og spiserøret for at forblive åben, hvilket fører til halsbrand. Det er også vigtigt at undgå fedtholdige fødevarer, når de lider af en masse halsbrand, samt krydrede dem, som også "angriber" mange mennesker. Forlad krydderierne for at forbedre halsbrand.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn når gravid Trin 3
    3
    Forbrug i mindre mængder de drikkevarer, der fører til halsbrand. Det er ikke bare fødevarer, der øger din chance for at lide af dette problem - visse drikkevarer medfører også det. Gør dit bedste for at forbruge færre drikkevarer med koffein for at minimere ubehag.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn når gravid Trin 4
    4
    Spis et æble eller en banan. Pektin fra bananskræl er en naturlig antacida, mens bananer har naturlige antacida. Spis et æble eller moden banan og kontroller for forbedring.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn når gravid Trin 5
    5
    Bestem hvilke fødevarer der forårsager halsbrand. Da graviditet bringer mange ændringer i kvindens krop, kan ting, der normalt ikke irriterer kroppen, have en mere ubehagelig effekt i den periode. Når du lider af halsbrand, skal du finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager det, begyndende med dem, der mest sandsynligt udløser det - så gennemgå de fødevarer, der er spist lige før halsbrand.
    • Det kan være nødvendigt at overvåge fødevarer, der forårsager problemer. Skriv ned alt, hvad du spiser, og se hvordan du føler en time efter at have spist - når du mærker tilstedeværelsen af ​​halsbrand, fjern alt, hvad der er blevet fortæret fra kosten.
    • Når man spiser for eksempel spaghetti og kødboller med tomatsauce til middag og føler halsbrand inden for en time, kan en af ​​disse fødevarer skyldes (kun en eller flere). Næste gang, fjern tomatsausen - hvis du ikke føler halsbrand, ved du allerede, at det er denne ingrediens, der udløser ubehaget. Men hvis det vedvarer, kan problemet være i dejen eller kødbolden - hvis det er muligt, spiser man kun spaghetti næste dag. Hvis halsbrand fortsætter, fjern det fra kosten.
  • Billedbetegnelse Slap af halsbrand når gravid Trin 6
    6
    Lav mindre måltider. Store måltider kan forårsage halsbrand - for at undgå dette skal du spise mindre end én gang, hvilket reducerer trykket på maven.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn når gravid Trin 7
    7
    Spis langsomt. At være mere støjsvage på tidspunktet for at spise kan bidrage til halsbrand, der ikke opstår, da det vil blive fordøjet lettere og hurtigt, hvilket efterlader et mindre beløb i maven for at lide tilbagesvaling og vender tilbage til spiserøret.
  • Billede med titlen Get Rid of Heartburn when pregnant Step 8
    8
    Spis ikke før sengetid. Som du forsøger at falde i søvn, kan spiserøret presses og føre til udbrud af halsbrand. Undgå dette ved ikke at spise i de to til tre timer før sengetid.
    • Lig ikke ned efter at have spist eller nappet. Hvis du er træt, sidde i en hvilestol eller få puder til at løfte dit hoved og overkrop.

    • Metode 2
    Brug af medicin til at lindre halsbrand



    Billede med titlen Slap af halsbrand, når gravid Trin 9
    1
    Brug antacida. Antacida - bortset fra de der indeholder aluminium - bør ikke forårsage problemer under graviditeten. Du kan tage dem med magnesiumhydroxid og calciumcarbonat, men det er vigtigt at læse indlægssedlen for at sikre, at der ikke er aluminium i makeup.
    • Alle typer af antacida er effektive, men væsker kan arbejde lidt hurtigere end tabletter eller tabletter.
    • Antacida med natriumbicarbonat eller natriumcitrat fører i nogle tilfælde til vandretention. Sommetider kan sådanne lægemidler også være giftige for barnet. Undgå dem.
    • Tag prænatal vitaminer mindst en time før antacida.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn, når gravid Trin 10
    2
    Forbruge H2-antagonister. Tilsyneladende er de sikrere under graviditeten. Over-the-counter medicin såsom Tagamet (cimetidin), famotidin og Zantac (ranitidin) er inkluderet. Apotekstabletter er den laveste dosis - hvis du vil have en større, skal du konsultere din læge for mere potente doser. Når du bruger H2-antagonister, skal du følge producentens anvisninger og konsultere din læge først.
    • Nogle af bivirkningerne af H2-antagonister er: forstoppelse, diarré, svimmelhed, urticaria, kvalme eller opkastning og urinproblemer. Stop med at administrere medicinen og konsultere en læge, når du lider af nogen af ​​disse bivirkninger.
  • Billede med titlen Get Rid of Heartburn when pregnant Step 11
    3
    Brug protonpumpehæmmere. Når halsbrand er meget alvorlig, kan protonpumpehæmmere som Nexium (esomeprazol), lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol og dexlansoprazol anvendes under graviditet. Men rådfør dig med en læge, før du administrerer dem.
    • Nogle af disse lægemidler, såsom omeprazol, kan forgiftes fosteret og bør ikke tages under drægtighed. Det er derfor vigtigt at konsultere en læge, før du bruger sådanne lægemidler.
    • Nogle af bivirkningerne af protonpumpehæmmere er: diarré, forstoppelse, hovedpine, mavesmerter, kvalme og udslæt.
  • 4
    Spørg din læge om metoclopramid (Plasil). Denne medicin fremskynder fordøjelseshastigheden, reducerer sur refluks og halsbrand, samt bekæmper kvalme og er sikker for gravide kvinder. Kontakt din læge, hvis du er interesseret i denne medicin.
    • Metoclopramid virker i korte perioder, men kan forbruges i op til 12 uger.

    • Metode 3
    Gør livsstilsændringer for at bekæmpe halsbrand

    Billede med titlen Get Rid of Heartburn when pregnant Step 12
    1
    Brug løse tøj. Hvis du bærer behagelige tøj, der ikke begrænser maven eller maven, vil det hjælpe med at bekæmpe halsbrand på grund af det lavere tryk, der udøves, hvilket reducerer risikoen for at få mad tilbage i spiserøret.

  • Video: Refluks Reflux Sure opstød

    Video: Sådan bekæmper du halsbrand

    Billede titled Get Rid of Heartburn when pregnant Step 13
    2
    Undgå overdreven vægtforøgelse. En af de mest almindelige årsager til halsbrand er overvægt - i graviditet, ikke overvægtige, især når man står over for problemer med halsbrand.
    • Opretholdelse af en sund vægt hjælper med at reducere trykket på spiserøret.
  • Billede med titlen Slap af halsbrand, når gravid Trin 14
    3
    Løft sengens hoved. Løft toppen af ​​sengen, så tyngdekraft holder syren i maven. Placer noget under sengens overflade, så det hæves til ca. 15 cm.
    • Stak ikke puder under hovedet. Ud over at ikke hjælpe med halsbrand, vil din nakke og krop være i dårlig position, forværring af symptomet.
  • Billede med titlen Get Rid of Heartburn when pregnant Step 15
    4
    Tilsæt æblecidereddike til din kost. Sæt 1 spiseskefulde æblecidereddike i 180 ml vand og drikke. Forskning viser, at æblecidereddike korrigerer lav surhedsgrad og bekæmper halsbrand.
  • Billede med titlen Get Rid of Heartburn when pregnant Step 16

    Video: Sådan Cure Brok Naturligvis Uden Kirurgi hos Mænd og Kvinder

    5
    Drikke gingerte. Det anses for at det kan indtages af gravide og anbefales stærkt for den kvalme, der opstår i tidlig graviditet. Ginger virker som en antiinflammatorisk og lindrer maven, såvel som at være nyttig mod kvalme og opkastning.
    • Køb ginger te på helsekostbutikker eller lav te. Skær frisk ingefær (ca. 1 tsk) og hæld i kogende vand, lad det stå i ca. fem minutter, og hæld væsken i et krus.
    • Gør dette til enhver tid på dagen, men det anbefales at tage te omkring 20 til 30 minutter før måltiderne.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (17)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com