HodTari.com

Sådan fjerner du mavesyre

Halsbrand er ikke en dårlig ting, så længe der ikke er for meget. Mange gange, når din mave gør ondt, er det fordi det ikke har nok syre i maven for at hjælpe med at fordøje al den mad, du har indtaget. Dette er grunden til, at folk har halsbrand eller sur reflux, når de laver store måltider eller måltider med højt fedtindhold.

trin

Billedbetegnelse Forbedre din ansigtshud Trin 6
1
Drikk rigeligt med vand, det er altid godt for dig og hjælper med fordøjelsen.
  • Billede med titlen Eat Papayas Trin 2
    2
    Prøv at tage fordøjelsesenzymer. Naturlige madbutikker har normalt disse tilskud. Generelt findes disse enzymer i papaya og ananas. Disse frugter indeholder papain og bromelain, som er naturlige enzymer, der hjælper maven fordøje mad.
  • Billedbetegnelse Har en mere bærbar periode Trin 3
    3
    Vær opmærksom på, når du har problemer med surhed. Du kan være allergisk over for bestemte fødevarer, eller du kan få brug for at justere din kost.
  • Billede med titlen Gør Starbucks Coffee Step 2
    4


    Prøv at skære syren ud af fødevarer som koffein (hvor mange kopper kaffe tager du om dagen?), tomater, alkohol, fedtfattige fødevarer og krydret mad. Se om det vil gøre nogen forskel.
  • Billedbetegnelse Reducerer kraftige menstruationskramper Trin 8
    5
    Tag det roligt. Tag et kig på dit stressniveau. Stress kan forårsage halsbrandproblemer samt andre sundhedsmæssige problemer. Start med at lave øvelser eller meditation.
  • Billede med titlen Ikke vær nervøs, når du taler til fremmede på telefonen Trin 10

    Video: Helsehylden: Hvordan slipper jeg af med herpes?

    6
    Tal med din læge. Der kan være mere forkert ting end du tror, ​​og du kan få hjælp.
  • Billede med titlen Control Asthma Step 7
    7

    Video: Refluks Reflux Sure opstød

    Tøv ikke med at ringe til en læge eller gå til hospitalet, det kan hjælpe og spare dit helbred, før du aldrig har det.

    • tips

    • Undgå at ryge.
    • Antag ikke, at din mave producerer for meget syre, skal din læge teste mængden af ​​syre i din mave. De kan gøre det.
    • Må ikke overdrive antacida, de kan gøre ondt mere end hjælp.
    • Gør undersøgelsen, det er det værd.
    • Spørg venner og familie, mange mennesker håndterer dette problem, så de måske har nogle forslag til at give dig!

    advarsler

    • Indarbejde flere frugter og grøntsager i din kost.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com