HodTari.com

Sådan behandler du halsbrand naturligt

Selv om der er flere over-the-counter medicin, der er i stand til at bekæmpe halsbrand, er der også flere naturlige former for behandling. Du kan f.eks. Tage urtemedicin, tilpasse din kost eller justere din livsstil. Men hvis ubehaget er meget alvorligt eller ikke falder inden for to uger, skal du konsultere en læge.

trin

Metode 1
Brug af naturlige midler

Billede med titlen Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 1
1
Tag aloe vera juice. Dette produkt stimulerer maven til at producere slim, som kan lindre halsbrand. Men moderat i mængde, fordi saften også har en afføringsvirkning. Du kan for eksempel drikke omkring ¼ kop for at mærke effekten.
  • Hvis denne mængde juice lindrer halsbrand og ikke forårsager diarré, kan du tage det, når du har brug for det. Hvis ikke, prøv andre metoder.
  • Billede med titlen Get Rid of Heartburn Naturally Step 2
    2
    Har en kop kamille te. Ud over at blive brugt til behandling af maveproblemer som sår og ulcerøs colitis er kamille også nyttig mod halsbrand. Køb teposer på ethvert marked eller brug plantens tørre blade.
    • Hvis du vælger at bruge tørre blade, sætter du en teskefuld af urten i en teinfuser og et krus og tilsæt ca. 250 ml kogende vand.
    • Lad teen komme i ca. fem minutter, og fjern derefter infusionsenheden.
    • Drikke teen, efter at den er afkølet.
    • Tag en kop kamille te efter hvert måltid for at lindre halsbrand.
  • Billede med titlen Slap af halsbrand Naturligt Trin 3

    Video: Hvordan ved jeg, om jeg har mavesår?

    3
    Tygdipliserede lakridseksler (DGL). Disse produkter kan beskytte maven fra de processer, der forårsager halsbrand. Køb kapsler lavet specielt til halsbrand og dårlig fordøjelse, såsom Iberogast. Til dette, gå til sundhed mad butikker.
    • Kontakt en læge, inden du tager kapslerne, især hvis du tager receptpligtig medicin. DGL kan interagere med nogle produkter, herunder digoxin, ACE-hæmmere, kortikosteroider, insulin, orale præventionsmidler, antikoagulantia og diuretika.
    • Nogle mennesker bør ikke tage DGL kapsler, herunder gravide kvinder, dem, der har hjerte-kar-sygdomme eller nyreproblemer, leverproblemer eller erektil dysfunktion.
    • Følg producentens anvisninger, når du tager kapslerne.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 4
    4
    købe Ulmus rubra. Denne urt stimulerer maven til at producere slim og dermed lindrer halsbrand. Tag tre til fire 500 mg kapsler af produktet med et helt glas vand om dagen i op til otte uger.
    • Kontakt en læge, inden du bruger kapslerne. Ulmus rubra, især hvis du tager receptpligtig medicin. Planten virker normalt ikke sammen med andre produkter, men kan ende med at blive absorberet langsommere.

    • Metode 2
    Ændre din kost

    Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 5
    1

    Video: Лечение гастрита, эрозий и язв в желудке? Как вылечить гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь?

    Start med at optage dine oplevelser med halsbrand i en journal. Skriv ned alt, hvad du spiser og drikker for at bestemme, hvilke fødevarer der forårsager ubehag. Over tid vil du begynde at lægge mærke til nogle detaljer og lære, hvad du skal undgå.
    • Du kan f.eks. Bemærke, at du normalt får halsbrand omkring en time efter at have drukket din morgen kop kaffe. Prøv i så fald at ændre kaffen til te eller endda kaffe med mælk.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 6
    2
    Begræns forbruget af fødevarer, der forårsager halsbrand. Mange produkter er allerede kendt for at forårsage problemet. Undgå dem eller i det mindste reducere forbruget til det maksimale. For eksempel:
    • Citrusfrugter
    • Koffeinholdige drikkevarer
    • chokolade
    • tomat
    • hvidløg
    • løg
    • alkohol
    • Fedtprodukter
    • Spicy fødevarer
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 7
    3

    Video: Mælkebøtter hjælper med at behandle eksem ifølge undersøgelse

    Lav små, regelmæssige måltider. Kontroller størrelsen af ​​portionerne, fordi spise for meget også fører til halsbrand. I stedet for at lave tre store måltider om dagen, lav seks - lille og godt fordelt.
  • Billedbetegnelse Slap af halsbrand Naturligt Trin 8
    4
    Tag en opløsning af æblecidereddike. Apple cider eddike er en fantastisk løsning, der gør maven "tænk", som allerede har udskilt hele mavesyren (dermed reducerer frigivelsen). Bland og drik en spiseskefuld af produktet med 180 ml vand.


  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 9
    5
    Tygge tyggegummi efter hvert måltid. Dette er en anden strategi, der kan reducere symptomerne på halsbrand. Køb almindeligt tyggegummi eller specifikke muligheder for at bekæmpe problemet. Nogle mærker har mere drastiske virkninger end andre, men noget tyggegummi hjælper.

    • Metode 3
    Justering af din livsstil

    Billedbetegnelse Slap af halsbrand Naturligt Trin 10
    1
    Brug løse tøj. Meget stramme dele strammer maven, hvilket kan forårsage halsbrand. Vælg komfortable og store tøj - med elastik, for eksempel - for at give mere plads til taljen.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 11
    2
    Løft sengens hoved. Sæt nogle mursten eller træstykker under sengens forben for at hæve den med ca. 20 centimeter. Husk at det ikke er brug for bare at bruge flere puder.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 12
    3
    Bekæmp stress. Rammer af stress kan forværre halsbrand i nogle mennesker - så prøv at finde måder at slappe af gennem flere positive alternativer:
    • Øv flere øvelser: Øvelse af fysisk aktivitet hjælper med at reducere stress og bringer andre sundhedsmæssige fordele. Tag en tur, cykel eller deltage i et kursus eller en klasse i 30 minutter hver dag. Tilføj noget interessant for din rutine.
    • Tal med nogen: At tale med venner eller kære hjælper også med at reducere stress. Næste gang du bliver spændt, ring eller lav en aftale med nogen til at lufte.
    • Sæt tid til dig selv hver dag: Når det er muligt, gør noget interessant og behageligt. Læs en bog, tag et afslappende bad, se en sjov film osv.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 13
    4
    Stop med at ryge. Cigaretrøgning kan forværre halsbrændte symptomer, samt forårsage andre sundhedsmæssige problemer. Hvis du ryger, gå ud af din måde for at skære vanen. Spørg din læge om anbefalinger til medicin og andre metoder.
  • Billedbetegnelse Slap af halsbrand Naturligt Trin 14
    5
    Oprethold en sund vægt. At være overvægtige kan også forværre symptomerne på halsbrand, især hvis de ekstra pund koncentrerer sig i maven. Hvis du er fedt eller overvægtig, prøv tabe sig og hold dig sund for at bekæmpe problemet.
  • Billedbetegnelse Slap af halsbrand Naturligt Trin 15
    6
    Sov mere. Mangel på hvile kan også bidrage til halsbrand. Prøv at sove mere og se om der er nogen forbedring. Hvis problemet forstyrrer din evne til at hvile, skal du kontakte en læge - du kan få brug for en antacida.
  • Billede titled Get Rid of Heartburn Naturligt Trin 16
    7
    Spørg din læge, hvis problemet kan have været forårsaget af et lægemiddel. Hvis det er tilfældet, angiv de retsmidler, du tager for den professionelle. Hvis halsbrand er en bivirkning af noget produkt, kan det anbefale en ændring i dosering eller endda selve medicinen.
    • Nogle lægemidler, der ikke er steroide, kan være årsag til halsbrand. Stop behandlingen i et par dage og se om det forbedrer.
    • Antibiotika, bisfosfonater, jern og kaliumtilskud og quinidin kan også forårsage halsbrand.
    • Stop aldrig med at tage medicin uden at tale med din læge.

    • advarsler

    • Hvis du lider af tilbagevendende halsbrand, kan du have GERD (gastroøsofageal reflux), et problem, som ødelægger spiserøret. I så fald søge behandling så hurtigt som muligt.

    Kilder og citater

    Se mere ... (15)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com