Brok kan forekomme i flere forskellige dele af kroppen. De kan også forårsage smerte og ubehag. Dette skyldes, at i løbet af en brokkelse skubber indholdet af en del af din krop ind i det omgivende væv eller muskel. Brok kan forekomme i maven, omkring navlen (i navlen), lysken (lårbenet eller inguinal) eller maven. Hvis du har en hiatal brok, vil du sandsynligvis opleve hyperaciditet og sur reflux. Heldigvis kan du klare smerten derhjemme og gøre livsstilsændringer for at lette ubehag.
Brug en ispakke. Hvis du føler et gennemsnitligt ubehag, skal du anvende en ispakke til brokstedet i 10 til 15 minutter. Gør dette en eller to gange om dagen efter din læge godkendelse. Ispakninger kan reducere hævelse og betændelse.
Anvend aldrig is eller ispakning direkte på huden. Pak ispakningen i en tynd klud eller et håndklæde, inden du lægger det på huden. Dette forhindrer skade på huden.
2
Tag medicin til at kontrollere smerten. Hvis du føler moderat smerte, kan du tage en over-the-counter smertestillende medicin som ibuprofen og acetaminophen. Følg altid den anbefalede dosis i indlægssedlen.
Hvis du tager smertestillende medicin i mere end en uge, skal du tale med din læge. Han kan ordinere et lægemiddel til den stærkeste smerte.
3
Tag medicin til behandling af reflux. Hvis du har en hiatal hernia (i maven), har du sandsynligvis hyperaciditet, som er kendt som reflux. Du kan tage antacida og ikke-receptpligtige medicin for at reducere syreproduktionen samt medicin, der kræver dem, såsom protonpumpehæmmere, som reducerer syreproduktionen.
Hvis reflukssymptomer ikke forbedres efter flere dage, bør du konsultere din læge. Hvis ubehandlet tilbage, kan tilbagesvaling skade din spiserør. Lægen kan ordinere medicin, der vil behandle reflux og helbrede dine fordøjelseskanaler.
4
Brug en støtte eller trellis. Hvis du har en inguinal (lyske) brok, kan du bruge særlig støtte, der også kan hjælpe med at reducere smerte. Tal med din læge om at bruge en trellis, som er som et understøttende undertøj. Du kan bruge et støttebælte eller sele til at hjælpe med at holde brokken på plads. Hvis du vil bruge en beslag, skal du ligge og bøje bæltet eller sele rundt om brokken for at holde det behageligt.
Beslagene skal kun bruges i en kort periode. Forstå at de ikke vil helbrede din brok.
5
Prøv akupunktur. Akupunktur er en traditionel medicin, der justerer kroppens energi ved at indsætte nåle i specifikke energipunkter. Det kan være muligt at reducere din brokkesmerter ved at stimulere trykpunkter. Find en certificeret akupunktør, der har erfaring med emnet.
Akupunktur kan lindre brokkens smerter, men du bør stadig søge medicinsk behandling til behandling af det.
6
Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever svær smerte. Hvis du har mistanke om, at du har en brok, føler uvanlig masse i maven eller lysken, eller har hyperaciditet eller halsbrand, skal du kontakte din læge. De fleste brok kan diagnosticeres med en fysisk undersøgelse, men med henvisning til symptomerne hjælper også. Hvis du allerede har set din læge, men dine symptomer ikke forbedres efter et par uger, skal du lave en anden aftale.
Hvis du oplever usædvanlig smerte og er blevet diagnosticeret med en abdominal, inguinal eller femoral brok, skal du kontakte din læge eller straks henvende dig til akutafdelingen - smerten kan indikere en medicinsk nødsituation.
7
Har en operation. Selv om du kan styre smerten i brokken hjemme, kan du ikke behandle den. Tal med din læge om operationens muligheder. Han kan anbefale en kirurgisk procedure, hvor en kirurg opererer for at skubbe den fremspringende muskel tilbage på plads. Et andet alternativ er en mindre invasiv procedure, hvor små snit er lavet til at reparere brokgen med et syntetisk net.
Hvis din brokkelse ikke generer dig ofte, og din læge mener, at den er lille, kan han ikke anbefale kirurgi.
Del 2 Gør livsstilsændringer
1
Spis mindre måltider. Hvis du føler halsbrand på grund af en hiatal brok, lægge mindre pres på din mave. Til dette skal du spise mindre måltider. Du bør også spise langsommere, så maven fordøjes lettere og hurtigere. Dette kan også reducere trykket på mundens sphincter, en muskel, som allerede er svækket.
Undgå at spise 2-3 timer før du går i seng. Dette forhindrer mad i at lægge pres på maves muskler, mens du forsøger at falde i søvn.
Du kan også prøve at ændre din magt til reducere overskydende mavesyre. Undgå fødevarer med rigdom af fedt, chokolade, pebermynte, alkohol, løg, tomater og citrusfrugter.
2
Reducer trykket på din mave. Brug tøj, der ikke strammer maven eller maven. Undgå at bære stramme tøj eller bælter. Hvis du bruger et bælte, skal du justere det, så det ikke klemmer din talje tæt. Hvis du bærer et bælte, skal du justere det, så det ikke overstyrer din talje.
Når du strammer maven eller maven, kan du forårsage gentagne hernier og forværre hyperaciditeten. Syren i maven kan blive tvunget tilbage i spiserøret.
Video: Hva er halsbrann?
Video: Периодическая болезнь. Лечение периодической болезни по методу доктора Скачко
3
Tabe sig. Hvis du er overvægtig, slutter du med at lægge mere pres på maven og mavemusklerne. Dette ekstra tryk kan øge risikoen for at udvikle en anden brok. Det kan også gøre syren i din mave tilbage i spiserøret. Dette kan forårsage tilbagesvaling og hyperaciditet.
Prøv at tabe langsomt. Målet er at tabe mere end 450g eller 1kg om ugen. Tal med din læge om at justere din kost og en øvelsesplan.
4
Udøve de vigtige muskler. Da du ikke skal løfte tunge ting, så prøv at lave øvelser, der styrker og støtter musklerne. Lig på ryggen og prøv en af følgende strækninger:
Hæv dine knæ, så dine ben er lidt buede. Sæt en pude mellem dine ben og brug lårmusklene til at stramme den. Slap af dine muskler og gentag ti gange.
Hold dine hænder ved dine sider og hæv knæene til gulvet. Brug begge ben, pedal i luften. Fortsæt, indtil du føler musklerne i maven hensigt.
Hæv dine knæ, så dine ben er lidt bøjede. Placer dine hænder på bagsiden af hovedet og bøj stammen op til ca. 30 grader. Din torso skal være tæt på dine knæ. Hold denne position og forsigtigt tilbagestill. Gentag processen op til 15 gange.
5
Stop med at ryge. Hvis du er med tilbagesvaling, så prøv at stoppe med at ryge. Rygning kan øge mavesyre, forværring af tilbagesvaling. Og hvis du planlægger at gennemgå kirurgi for at behandle din brok, vil din læge sandsynligvis råde dig til at holde op med at ryge i de måneder, der fører op til operationen.
Rygning vil gøre det sværere for din krop at helbrede efter operationen, ud over at kunne hæve dit blodtryk under proceduren. Denne vane øger også risikoen for udvikling af tilbagevendende brok og postkirurgisk infektion.
Del 3 Brug naturlige lægemidler
1
Brug doven arm. Denne plante (betragtes som en ukrudt) er traditionelt blevet brugt til at lokke hævelse og smerte. Påfør doven arme æterisk olie til det område, hvor du føler smerten i broken. Det er også muligt at købe dovne armtilskud til at tage oralt. Følg altid producentens anvisninger vedrørende dosering.
Nogle undersøgelser viser, at doven arm er en antiinflammatorisk. Det kan også forhindre infektioner.
2
Drikke nogle urtete. Hvis du føler dig kvalme, opkastning og refluks forårsaget af brok, skal du drikke en ingefærte. Ginger er en anti-inflammatorisk og beroliger maven. Brug poser med ingefærte eller skære en frisk ingefær. Lad frisk ingefær i kogende vand i fem minutter. Det er ret vigtigt at drikke gingerteen cirka en halv time før du spiser. Det er også sikkert for gravide og ammende kvinder.
Drikke fennikel te for at berolige maven og reducere mavesyre. Knus en skefuld fennikelfrø og blød i en kop kogende vand i fem minutter. Drik to til tre kopper om dagen.
Du kan også drikke pulveriseret sennep eller tilberedt sennep opløst i vand eller drikke kamille te. Alle disse er antiinflammatoriske midler, der kan berolige din mave ved at reducere syre.
3
Tag lakridsrod. Kig efter roden af lakrids i form af tyggetablett. Hun har været meget god til at helbrede maven og samtidig kontrollere hyperaciditet. Følg producentens anvisninger. Dette betyder normalt at tage 2-3 tabletter hver fjerde til seks timer.
Ved at lakridsrod kan forårsage mangel på kalium i din krop, hvilket kan føre til hjertearytmi. Tal med din læge, hvis du tager store mængder lakrids eller bruger det i mere end to uger.
Elmen er et andet urtetilskud til at eksperimentere med som en drink eller pille. Det belægter og lindrer irriteret væv og er sikkert at bruge under graviditeten.
4
Video: Dressjakken din kan være årsaken til smertene du har
Drik æblecidereddike. Hvis du har svær tilbagesvaling, skal du drikke æblecidereddike. Nogle mener, at den ekstra syre vil fortælle din krop at reducere sin egen syreproduktion i en proces kaldet feedbackhæmning, selvom der kræves mere forskning. Bland 1 spiseskefulde økologisk æblecidereddike i 170 ml vand og drikke. Hvis du kan lide, kan du også tilføje lidt honning for at forbedre smagen.
En variation af denne tilgang er at lave din egen limonade eller limejuice. Bland blot nogle få teskefulde ren citron eller limejuice og tilsæt vand til smag. Hvis du vil, skal du tilføje lidt honning til drikken. Drikke før, under og efter måltider.
5
Drikke Aloe Vera saft. Vælg en økologisk juice af Aloe vera (ikke gel) og drik 1/2 kop. Selv om du kan nyde det hele dagen, skal du begrænse dit daglige indtag til en eller to kopper. Det skyldes, at slugken kan fungere som afføringsmiddel.
Undersøgelser har vist, at aloe vera sirup kan behandle symptomerne på syre reflux ved at reducere inflammation og neutralisere mavesyre.
Hvordan man forbereder sig på botox-bivirkninger
Sådan lindrer du brystvorten
Sådan bedøves huden
Sådan appliceres is til lindring af rygsmerter
Sådan styrer du en hiatusbrød med ændringer i kost og livsstil
Sådan Cure en Hydrocele
Sådan diagnostiserer du brok hos børn
Hvordan man skubber en brok
Sådan laver du en iskompressor
Hvordan man genkender en kirurgisk brok
Sådan Reduceres Facial Bloating
Sådan ved du, om du har en brok
Sådan behandles gastroøsofageal tilbagesvaling
Sådan behandles Costochondritis
Sådan behandler du en brokkelse hjemme
Sådan behandles en brok
Sådan behandler du en lændeskade
Sådan bruges en termisk taske under graviditeten
Sådan kontrolleres hvis du har brok
Sådan behandles Hiatal brok
Sådan ved du, om du har en hiatal brok