Sådan behandles Costochondritis

Costochondritis, også kendt som costoesternal syndrom, brystvægssyndrom eller anterior brystvævssyndrom, opstår, når brusk mellem ribben og brystbenet bliver betændt og hævet. Symptomerne kan se ud som et hjerteanfald, så gå altid til lægen ved første tegn på brystsmerter for at udelukke dette problem. Lægen kan også anbefale den bedste måde at bekæmpe smerte i genopretningsprocessen.

indhold

Trin

Del 1søg lægehjælp
Del 2kontrol af smerter derhjemme
Del 3forstå symptomerne og årsagerne

Video: how to fix (most) costochondritis and tietze's syndrome, part (2): exercises and treatment details
Video: jagende brystsmerter: hvor alvorlige er de?
Kilder og citater

trin

Del 1
Søg lægehjælp

Gå straks til lægen eller ring til SAMU, hvis du oplever smerter i brystet. En læge kan fortælle om du har et hjerteanfald, eller hvis du har noget mindre alvorligt, såsom costochondritis.

Ved hvad man kan forvente i høringen. Lægen bør gøre en fysisk undersøgelse (røre bryst og ryg med fingerspidserne) i brystbenet for at finde ud af, hvor det gør ondt, og hvad er omfanget af inflammation. Hvis du oplever brystsmerter under eksamen, er det sandsynligt at være costochondritis og ikke et hjerteanfald. Lægen kan også stille spørgsmål om begivenheder i dit liv, som for eksempel en nylig skade, der kan være årsagen til smerten.
Din læge kan bestille andre tests for at udelukke sygdomme, der normalt er forbundet med brystsmerter, herunder slidgigt, lunger, gastrointestinal eller ledinfektion. Han kan bestille en x-ray, en CT scan, en MR eller et elektrokardiogram.
Tal med din læge, hvis du har nogen hjerte, lever eller nyre, forhøjet blodtryk, mavesår eller har haft indre blødninger før. Disse oplysninger hjælper dig med at komme frem til den bedste plan for at løse din situation.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 2

Tag antibiotika, hvis dette er den medicinske anbefaling. Din læge kan ordinere orale eller injicerbare antibiotika, hvis costochondritis skyldes en fælles infektion.

Dette er normalt ikke nødvendigt, da infektioner sjældent er årsagen til costochondritis.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 3

Diskuter behandling med specialisten. Hvis brystsmerter ikke går væk efter et par uger, og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ikke virker, kan det ordinere en stærkere medicin til at kontrollere symptomet. Nogle muligheder er:

Sterkere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, der ligner ibuprofen. Hvis du nødt til at tage disse stoffer i lang tid, skal du have lægehjælp, fordi de er skadelige for maven og nyrerne.
Medicin med codein, såsom hydrocodon. Disse lægemidler kan forårsage afhængighed.
Nogle antidepressiva eller antikonvulsive midler kan også være en effektiv måde at håndtere kronisk smerte på.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 4

Udfør flere invasive procedurer til behandling af smerte. De fleste tilfælde af costochondritis går væk i egen tid over tid. Men hvis smerten er uudholdelig, kan din læge angive:

Injektioner af kortikosteroider og anæstetiske lægemidler, der anvendes direkte på sårforbindelsen.
Transkutan elektrisk stimulering (TENS). Denne teknik anvender svage elektriske stimuli for at stoppe nervesignalerne, der kommunikerer smerte til hjernen.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 5

Diskuter kirurgiske muligheder for fjernelse eller reparation af skadet brusk, hvis ingen af behandlingerne virker. Nogle gange bliver denne drastiske foranstaltning nødvendig, især hvis brusk er stærkt påvirket af en infektion.

Resultatet er normalt meget godt, især når kirurgi kombineres med antibiotika.
Efter inddrivelse skal du foretage årlige kontrolbesøg for at sikre, at fugen forbliver sund.

Del 2
Kontrol af smerter derhjemme

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 6

Hvil for kroppen at komme sig. Det vil sige, gør ikke anstrengende fysiske øvelser i et par uger. Costochondritis er normalt forårsaget af fysiske aktiviteter, der fjerner brusk og muskulatur af brystet. Den første behandling anbefalet af alle læger er at undgå tunge aktiviteter eller tage tid med de øvelser, der er ansvarlige for ubehag. Brystsmerter går normalt i sig selv om få dage eller uger, men kan vare i et par måneder.

Rør til smerten passerer helt.
Genindsæt fysiske aktiviteter langsomt ind i rutinen, hvilket giver kroppen den tid, det tager at genmusikere og genvinde tabt energi.
Tag endnu mere forsigtig med aktiviteter, der kræver pludselige, rykvise bevægelser, som forårsager meget indflydelse på brystfinner muskler eller har risiko for slag mod brystet. Nogle af disse aktiviteter er tennis, volleyball, håndbold, golf, basketball og karate.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 7

Påfør varme til det onde område. Høj temperatur kan medvirke til at øge blodgennemstrømningen og slappe af de spændte muskler.

Brug en varmt vandflaske eller en varmepude.
Anvend ikke varmekilden direkte på huden. Hvis du bruger en varmt vandpose, skal du pakke det i et håndklæde for at forhindre forbrændinger.
Påfør varme i nogle få minutter, tag tasken af og lad huden køle af.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 8

Påfør en ispakning til det berørte led. Fugen er hvor smerten udstråler og hvor brystbenet forbinder ribben. Is hjælper med at mindske hævelse og betændelse.

En pakke ærter eller anden frosset grøntsag indpakket i et håndklæde tjener som en simpel ispakning.
Anvend ikke is direkte på huden.
Efter 15 til 20 minutter skal du fjerne posen og give huden tid til at varme op igen. Gentag proceduren tre til fire gange om dagen.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 9

Stram de spændte muskler rundt om leddet. Vær dog forsigtig med at gå langsomt og kun hvis du har lægeens godkendelse. Han kan henvise dig til en specialist, der skal angive de typer øvelser, der passer bedst til din skade.

Begynd langsomt med generel strækning gennem langsom, dyb vejrtrækning.
Når du er klar, skal du tilføje stretchøvelser til dine pectorale muskler. En simpel teknik er at støtte hænder på stop en dør og vippe kroppen langsomt fremad, indtil du føler skuldermusklerne strækker.
Yoga positioner forbundet med dyb vejrtrækning er fantastisk til afslapning og strækning. Prøv placeringen af sfinx: Læg på din mave, læner på dine underarme. Derefter åbner brystet, strækker brystet op og tilbage.
Hvis denne øvelse forårsager smerte, stop straks, så du ikke bliver ondt mere.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 10

Prøv at sove i forskellige stillinger, indtil du finder en, der mindsker ubehaget. Undgå stillinger, der presser på det berørte led.

Chancerne er, at du ikke vil være for komfortabel, hvis du sover på din mave.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 11

Forbedre kropsholdning for at mindske spændingen i brystet. Siddende eller stående med bøjet ryg kan forværre costochondritis og øge ubehag.

Prøv at sidde, stå op og gå med en afbalanceret bog på hovedet.
Husk altid at åbne brystet og efterlade dine skuldre.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 12

Prøv at tage smertestillende medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er sædvanligvis effektive. Spørg din læge, hvis han anbefaler, at du bruger smertestillende midler til at få lidt lindring.

Hvis du tager kontrollerede lægemidler til denne eller enhver anden sygdom, skal du konsultere en læge, inden du begynder at tage noget. Det kan fortælle om der er risiko for lægemiddelinteraktion mellem muligheder.
Følg anvisningerne på indlægssedlen og konsulter en læge, hvis du skal tage medicinen i længere tid. Overskrid ikke mærkeanbefaling.
Tal med din læge, inden du bruger disse valgmuligheder, endda udenfor medicin, hvis du har hjertesygdom, højt blodtryk, nyresygdom, leversygdom eller en tendens til at mavesår eller intern blødning.

Del 3
Forstå symptomerne og årsagerne

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 13

Identificer symptomerne. Costochondritis kan forårsage ekstremt ubehag, som normalt beskrives som følger:

En skarp smerte eller tryk placeret på siden af brystbenet. Normalt er den placeret på fjerde, femte og sjette ribben.
Smerten kan også udstråle til maven og ryggen.
Det kan påvirke mere end en ledd og blive mere intens, når du hoster eller trækker vejret dybt.

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 14

Ved at hovedsymptom er brystsmerter, kan det være svært at differentiere costochondritis fra et hjerteanfald. Den grundlæggende forskel er, at smerten af costochondritis normalt forlader stedet, der er følsomt over for berøringen, og det fremgår også af lægenes fysiske undersøgelse. Alligevel er det bedst at søge omhyggelig behandling i tilfælde af smerter i brystet for at udelukke et hjerteanfald.

Ligesom i begyndelsen af et hjerteanfald er denne smerte normalt på venstre side. Det kan være skarpt og blive værre, når du trækker luften dybt, drej bagagerummet eller vip armen.
I tilfælde af et hjerteanfald er smerten kontinuerlig og kan ledsages af følelsesløshed i arm og kæbe.

Video: How to fix (most) Costochondritis and Tietze's Syndrome, Part (2): Exercises and Treatment Details

Billedbetegnelse Behandle Costochondritis Trin 15

Video: Jagende brystsmerter: Hvor alvorlige er de?

Vide, hvad der kan forårsage costochondritis. Tilstanden kan have flere årsager, den hyppigste er:

En skade, der beskadigede brusk mellem ribben og brystbenet på grund af et slagtilfælde, at indsatsen bærer noget tungt eller endda på grund af hoste. En infektion i de øvre luftveje, der forårsager svær hoste, kan udløse costochondritis.
Gigt i leddet. Slidgigt, rheumatoid arthritis og ankyloserende spondylitis kan forårsage brystsmerter.
En infektion i leddet, såsom tuberkulose, syfilis eller aspergillose. Sommetider er costochondritis forårsaget af bakteriel infektion i leddet efter operationen.
En tumor i leddet.
I nogle tilfælde kan årsagen være ubestemt.