Kronisk fordøjelsesbesvær, også kendt som dyspepsi, er en medicinsk tilstand præget af ubehag i maven, der varer mellem syv dage og en måned. Symptomer kan forværres over tid, gå frem og tilbage eller vare i lang tid, hvilket er det mest almindelige symptom på forbrænding og ubehag i overlivet. Andre mulige symptomer er maveirritation, hævelse, hævelse, svimmelhed og opkastning. Heldigvis er der nogle teknikker, der kan bruges til at lindre følelsen af fordøjelsesbesvær.
Del 1 Identifikation og adressering af årsagen til problemet
1
Anerkender symptomerne på fordøjelsesbesvær. Selvom der er forskellige tegn på problemet, er nogle klarere og kan signalere en mere alvorlig situation. De mest almindelige symptomer, der fremkaldes af fordøjelsesbesværne omfatter:
Følelse af hævelse.
Nummenhed, med eller uden opkastning.
Overdreven byrder (foruden hvad der betragtes som "normalt" for dig).
Forstyrrelse af indholdet af maven i spiserøret.
Alvorlig eller alvorlig smerte i maven.
2
Forstå de vigtigste årsager til kronisk fordøjelsesbesvær. Det er ikke en sygdom i sig selv, men snarere et symptom på et problem med fordøjelsessystemet. Tænk på de mulige årsager til fordøjelsesbesvær - som navnet antyder, er det normalt relateret til mad og drikke. Spiser for hurtigt og for meget, misbruger alkohol eller spiser svært fordøjelsesfødevarer er almindelige årsager til mavesmerter. Kronisk fordøjelsesbesvær er derimod normalt forbundet med flere andre problemer, såsom:
Brug af medicin som ikke-steroide antiinflammatoriske midler, aspirin, blandt andre.
Irritabel tarmsyndrom.
Gastroøsofageal tilbagesvaling.
Gastroparesis (manglende evne til at tømme maven korrekt).
Infektion med bakterien Helicobacter pylori.
Mavesår.
Kræft i maven.
3
Afbryd brug af visse lægemidler eller udskift dem. Kronisk fordøjelsesbesvær kan være bivirkninger fra langvarig brug af medikamenter, især ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, såsom aspirin, naproxen og ibuprofen (Advil), blandt andre.
Antiinflammatorier kan forårsage ubehag og tarmproblemer, hvorfor langvarig brug ikke anbefales.
Jern kosttilskud er tungt til fordøjelsessystemet og kan forårsage forstoppelse, maveirritation og syre reflux.
Nogle antibiotika, anxiolytika og medicin til hypertension kan også medføre, blandt andet bivirkninger, fordøjelsesbesvær, kvalme og halsbrand.
Hvis du mener, at en medicin kan forårsage fordøjelsesbesvær, skal du tale med lægen, som har ordineret det for at ændre behandlingen.
4
Tal med en læge for at finde en antacida egnet til fordøjelsesbesvær under drægtighed. Graviditet er meget forbundet med kvalme og fordøjelsesbesvær på grund af fostrets overdrevne pres på fordøjelsessystemet. Omkring otte ud af ti gravide kvinder oplever fordøjelsesbesvær under graviditeten.
Hvis symptomerne ikke er overdrevne, kan nogle ændringer i spisevaner være nyttigt - vi vil tale mere om det i metode 2. Brugen af over skranken antacida kan også hjælpe med at reducere produktionen af mavesyre og lindre fordøjelsesbesvær forårsaget af sure opstød (når mave syrer sive ind i spiserøret Samlet set bruger medicin kun når symptomerne -. vi vil tale mere om dem i metode 3.
Selvom der er meget modvilje og frygt for brugen af medicin under graviditeten, er antacida sikkert, så længe de tages i den anbefalede dosis. Hvis du stadig er i tvivl, konsulter din læge.
Video: Forstoppelse / Maven
5
Foretag ændringer i ernæring for at lindre kronisk fordøjelsesbesvær forårsaget af irritabel tarmsyndrom. Tilstanden, karakteriseret ved mavesmerter, ubehag, ændring af evakueringsmønstre og hævelse, har som et af hovedsymptomerne den kroniske fordøjelsesbesvær. Årsagen til sygdommen er ikke kendt, og den kan ikke påvises gennem forskellige tests.
Den ideelle behandling afhænger specifikt af patientens symptomer. Ikke desto mindre er kostændringer store til at afhjælpe problemet.
6
Søg lægehjælp for at lindre kronisk fordøjelsesbesvær forårsaget af gastroøsofageal reflux. Problemet er forårsaget af unormal lækage af mavesyre mod spiserøret, forårsager fordøjelsesbesvær som kan behandles med ændringer i livsstil (check metode 2), lægemidler (tjek Method 3) eller kirurgi, afhængigt af sværhedsgraden.
Kontakt en læge, hvis du har mistanke om gastroøsofageal reflux - hvis det ikke behandles, kan problemet udvikle kræft eller forårsage permanent skade på spiserøret.
7
Tag bestemte lægemidler til at lindre fordøjelsesbesvær forårsaget af gastroparesis. Det er en tilstand, hvor maven ikke er i stand til at dræne ordentligt på grund af nerveskader, og er undertiden forbundet med diabetes.
Der er ingen tilfredsstillende behandling af problemet, men metoclopramid hjælper med at opretholde maven og forhindre symptomer som fordøjelsesbesvær. Ideelt set konsultere en specialistlæge.
8
Udfør en behandling for fordøjelsesbesvær forårsaget af sår eller kræft. For at behandle problemet skal du konsultere en specialist og en kompetent læge. Korrekt behandling af de tilstødende problemer vil hjælpe med fordøjelsesbesvær.
For at finde relief fra symptomerne, brug antacida, alginater og antihistaminer HD (se metode 3 for mere information).
Del 2 Ændre din livsstil for at bekæmpe symptomerne
1
Skift delstørrelser og måltider. Store portioner kræver øget mavekontraktioner og synkroniserede bevægelser i fordøjelseskanalen for korrekt fordøjelse, hvilket i sidste ende øger irritationen af tarmforingen. Prøv at lave seks små, hyppige måltider hver dag: tre hovedmåltider (morgenmad, frokost og aftensmad) og tre snacks mellem dem. Undgå at spise omkring to til tre timer før sengetid.
Prøv at halve de portioner, du normalt spiser under de tre vigtigste måltider. Ideelt set føler du dig tilfreds efter at have spist, ikke fuld.
2
Undgå mad og drikkevarer, der forårsager fordøjelsesbesvær. Flere muligheder kan irritere maven og tarmene, herunder fede, krydrede, sure fødevarer. Eliminer dem fra din kost, hvis du lider af hyppige fordøjelsessmerter.
Undgå fede fødevarer som rødt kød, avocado, stegte fødevarer, nødder og bløde oste.
Undgå krydret mad som curry og skriv saucer.
Undgå tomater og tomatsaucer plus andre citrusfrugter som appelsin og grapefrugt (også i saft!).
Undgå kulsyreholdige drikkevarer.
Eliminér koffein og alkohol fra din hverdag.
Eliminer nogle fødevarer ad gangen for at forsøge at identificere årsagen til problemet. Når du reducerer forbruget gradvist, være opmærksom på at se når fordøjelsesbesvær vil passere.
Video: Sådan afhjælper du forstoppelse og oppustethed - Totum - Skolen for kropsterapi
3
Tygge munden. Spise med din mund åben giver dig mulighed for at sluge luft og forårsage svulm i maven.
4
Arranger holdningen. Lig ikke ned eller krølle efter at have spist, da dette kan fremme oprydning af maveindhold i spiserøret. Undgå også tøj (herunder bælter), der presser abdominalområdet.
Vent mindst en time efter at have spist for at lægge sig ned eller udføre aktiviteter, der involverer kropsvinkel. hvis at have brug for læg dig ned, hæv dit hoved i en vinkel på 30 ° til 45 ° for at holde fordøjelsessystemet fungerer korrekt.
5
Video: Sådan forebygger du fordøjelsesbesvær og luft i maven
Stop med at ryge. Den nikotin, der er til stede i cigaretter, slapper af i de nedre esophageal muskler, hvilket letter tilbagevenden af mavesyrer gennem fordøjelseskanalen. Derudover er det et vasokonstriktivt stof, der komprimerer tarmforingen allerede betændt af irritation forårsaget af overskydende syrer. Som et resultat, smerten ved fordøjelsesbesvær bliver værre med rygning.
Rygestop har også andre fordele ud over at lindre kroniske fordøjelsesbesvær, såsom at reducere risikoen for lungekræft (og andre kræftformer), hjerteproblemer og slagtilfælde.
6
Reducer alkohol og koffeinforbrug. Begge stoffer kan forårsage fordøjelsesbesvær og halsbrand ved at åbne esophageal sphincter og tillade lækage af mavesyrer gennem fordøjelseskanalen. Selv om det er muligt at knytte problemet med en bestemt drik, kan effekten øges på grund af kombinationer såsom morgenkaffe, et glas vin med tomatsuppe til middag og et glas appelsinjuice inden sengetid.
Undgå også te, sodavand, kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer. Du behøver ikke helt nedbringe forbruget, bare reducere det. Tag højst en kop kaffe om dagen.
7
tabe. Overvægtige personer er mere tilbøjelige til at lide af fordøjelsesbesvær på grund af det ekstra pres, der udøves på underlivet. Bestræbe sig på at tabe sig og se om fordøjelsesbesværet er lettet.
Spis godt og regelmæssigt. Spis flere frugter, grøntsager og fuldkorn. Begræns forbrug af sure fødevarer, indtil symptomerne er lettet.
Træn regelmæssigt. Øv om en halv time med intens aktivitet mindst tre gange om ugen. Indarbejde styrketræning i øvelser for at omdanne fedt til muskler.
Del 3 Brug af medicin
1
Tag antacida. Disse lægemidler findes let og hjælper med at bekæmpe halsbrand, hvilket gør syrerne mindre ætsende. De findes i apoteker og supermarkeder.
Eno de mest anvendte antacida i Brasilien er Eno. Det kan bruges nogle gange om dagen. For mere information se emballagen.
Antacida er nyttige til behandling af tilfældig halsbrand, men kan ikke være tilstrækkelig til kronisk fordøjelsesbesvær.
2
Brug syreblokkere. En væsentlig årsag til kronisk fordøjelsesbesvær er meget mavesyre lækker i spiserøret. Blokkere syre, også kendt som H2-blokkere reducerer syreproduktion og reducerer derved mavesurhed og irritation i spiserøret.
Ranitidin (Zantac) er den mest anbefalede H2-blokkering og findes i over-the-counter og receptpligtige muligheder. Generelt bør blokerende midler tages 30 til 60 minutter før måltider, højst to gange om dagen.
Blokkere virker ikke med antacids hastighed, men de varer længere. Effekten kan vare i flere timer, og lægemidlet kan bruges som en forebyggende foranstaltning.
3
Tag protonpumpehæmmere. Disse lægemidler virker ved at blokere et kemisk system, der mave syrer og enzymer består af hydrogen, kalium og adenosintriphosphat. Smerten ved kronisk fordøjelsesbesvær kan reduceres med niveauet af mavesyre.
anbefales anvendelsen af inhibitorer når H2-blokkere ikke forårsager varig lindring eller når patienten har problemer i spiserøret på grund af gastroøsofageal refluks.
Omeprazol er en meget brugt over-the-counter hæmmer. Stærkere, kun receptpligtige indstillinger omfatter: rabeprazol, esomeprazol og mere koncentrerede doser omeprazol.
4
Tag alginater. Disse lægemidler skaber en skummende barriere, der flyder over maveindholdet og forhindrer syrer i at gå op i spiserøret. På grund af den fysiske barriere er stoffet godt til at lindre syre reflux og halsbrand.
Alginater fungerer bedre end H2-blokkere og varer længere end antacida. De kan findes i væsker eller tabletter.
Tag alginater så snart du føler symptomerne, aldrig før et måltid. Fødevarer kan bryde barrieren og afslutte effektiviteten af medicinen.
5
Prøv metoclopramid. Lægemidlet øger fordøjelsessammensætninger, der letter bevægelsen af mad gennem fordøjelsessystemet og forsætlig system. Det er simpelt: hurtigere fordøjelse forårsager mindre halsbrand.
Metoclopramid betragtes som en kortvarig behandling og bør kun anvendes, når andre lægemidler ikke virker. Brug ikke det i mere end 12 uger.
Lægemidlet kræver en recept. Fundet i tabletter eller væske, skal det bruges ca. 30 minutter før du spiser og sover.
6
Lindre smerter med antidepressiva. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anbefales ikke til dem, der lider af kronisk fordøjelsesbesvær på grund af den irritation, de forårsager i tarmforingen. I stedet anbefales det at bruge antidepressiva.
Antidepressiva virker ved at reducere nervecellernes evne til at reabsorbere kemikalier som serotonin og noradrenalin. Stoffer ophobes omkring cellerne, hæmmer meddelelsen om smerte, der overføres til rygsøjlen.
Amitriptylin er normalt ordineret i disse tilfælde. Den terapeutiske dosis er 10 mg til 25 mg pr. Dag, med mulig gradvis stigning efter råd fra en læge.
Altid konsultere en læge, inden du bruger et antidepressivt middel til smertelindring.
Del 4 Forstå de procedurer, der er nødvendige for diagnosen
1
Søg lægehjælp. Hvis du mener, at du lider af kronisk fordøjelsesbesvær, så søg behandling så hurtigt som muligt. Det anbefales, at du søger en praktiserende læge, når du oplever et af følgende symptomer:
Fordøjelsesbesvær tre eller flere gange i ugen.
Regelmæssig fordøjelsesbesvær i fire år eller mere.
Han brugte antacida og andre lægemidler af typen i måneder.
Manglende evne til at afhjælpe problemet på trods af flere forsøg (såsom ændringer i livsstil, medicin, etc.).
Kontakt læge eller nødtjeneste, når du oplever brystsmerter. Et hjerteanfald kan let forveksles med halsbrand og fordøjelsesbesvær.
2
Tag en blodprøve for at bestemme årsagen til fordøjelsesbesvær. Testene, der normalt anvendes til at diagnosticere fordøjelsesforstyrrelser omfatter CBC (Complete Blood Count, som måler blodlegemer og blodplader), ESR (ESR) og CRP (C-reaktivt protein). Blodprøver anvendes til diagnose og overvågning af forskellige sygdomme, herunder Crohns sygdom, irritabel tarmsyndrom, cøliaki, blandt andre.
En blodprøve udtages fra patienten gennem en steril sprøjte og analyseres af et specialiseret laboratorium.
3
Få en endoskopi. Den praktiserende læge kan anbefale en gastroenterolog - en specialist inden for tarmkanalen og leveren - hvis fordøjelsen er stærk eller vedvarende. Den professionelle skal udføre en endoskopi for at se på spiserøret og finde ud af om det er sur refluks.
I proceduren indsættes et medicinsk instrument i patienten og styres af et lille belyst kamera. Det kan gøres på to måder: koloskopi og fordøjelsesendoskopi.
Koloskopi involverer anvendelsen af et fleksibelt rør indsat i åbningen af anus, hvilket muliggør en direkte visualisering af tyktarmen og terminale ileum, det sidste afsnit af tyndtarmen.
I fordøjelsesendoskopi indsættes et rør i patientens mund, indtil det når tolvfingertarm, den første del af tyndtarmen. Patienten bliver normalt bedt om at tage den faste test (må ikke spise eller drikke noget seks timer før proceduren).
Lægen kan fjerne små vævsprøver til undersøgelse.
4
Lav en barium enema. Hvis der er ekstrem mavesmerter, rektal blødning eller unormale afføring (som diarré eller forstoppelse), kan undersøgelsen være en god mulighed. Dette er en x-ray, der er i stand til at identificere abnormiteter i tyktarmen. En væske injiceres i endetarmen, der indeholder et metallisk stof, der er kendt som barium, der dækker tyktarmskonstruktionen lettere.
Lægen vil bede dig om at "tømme" tyktarmen, da alt, der er tilbage på røntgenstrålen, vil blive betragtet som en anomali. Hurtigt efter midnat og tag et afføringsmiddel for at tømme tarmen helt. I nogle tilfælde kan han bede dig om at holde en særlig kost dagen før eksamen (kun væsker som vand, bouillon og kaffe). Tjek med din læge for at se, om du har brug for at afbryde nogen medicinbehandling til testen.
Testen er ubehagelig, men har ingen bivirkninger bortset fra mild forstoppelse og hvide afføring. Lægen kan foreslå et afføringsmiddel, hvis nogen af virkningerne opstår.
Sådan lindres fordøjelsesbesvær
Sådan styrer du en hiatusbrød med ændringer i kost og livsstil
Hvordan man helbreder fordøjelsesbesvær
Hvordan man identificerer tegn på sekundær dyspnø
Hvordan man identificerer symptomer på hjerteanfald hos kvinder
Hvordan man skal håndtere mavesmerter
Sådan genkender præeklampsi
Hvordan man genkender symptomer på hepatitis B
Hvordan man genkender symptomerne på mavekræft
Sådan genkender symptomer på appendicitis
Sådan genkendes et hjerteanfald
Sådan genkender du en allergisk reaktion
Hvordan man ved, om du har halsbrand
Hvordan man tager pebermynte æterisk olie
Hvordan man behandler mavesmerter
Sådan behandler du døsighed og diarré under menstruation
Sådan behandles gastroøsofageal tilbagesvaling
Sådan behandler du kronisk træthedssyndrom
Sådan behandler du en bivirkning til influenzavaccinen
Sådan får du din mave Stop Snorking gennem klasseværelset
Sådan ved du, om du har laryngitis