Pebermynte æterisk olie bruges i forskellige topiske og aromatiske hjem retsmidler. I overfladiske tilfælde kan det også være en fordel at indtage olien. Søg altid råd fra en sundhedspersonale, når du tager og træffer sikkerhedsforanstaltninger, som f.eks. Drikkevand med kapslerne af olien. Det er vigtigt at vide, at indtagelse af pebermynte æterisk olie anvendes klinisk kun til et formål: behandling af gastrointestinale ubehag.
Kontakt en læge, inden du indtager æteriske olier. Indtagelse er normalt ikke anbefalet. Selv om denne praksis anvendes i nogle dele af verden, er æteriske olier ikke sikre til konsum uden råd fra en læge.
2
Spørg om enterisk overtrukne pebermynte olie kapsler. Den menthol til stede i dette produkt giver lindring fra symptomerne på gastrointestinalt ubehag forårsaget af irritabel tarmsyndrom eller IBS. For at nå dette mål skal kapslen være intakt i tarmene.
Den enteriske coating hjælper kapslen til at passere gennem maven uden disaggregering.
Denne belægning reducerer også potentialet for halsbrand, hvilket er en bivirkning af forbruget af pebermynte oliekapsler.
3
Tag kun olien, når det er nødvendigt. Når du begynder at mærke symptomerne på IBS, som kan vare i flere dage, skal du tage en kapsel. Start med at tage en ad gangen for at se om det er nok. Forbruge kapslerne dagligt, så længe ubehaget er til stede.
Hvis symptomerne vedvarer efter at have taget en kapsel, skal du tage to før næste måltid, men tag aldrig tre kapsler ad gangen.
Hvis du glemmer at tage en dosis, må du ikke fordoble. Du skal blot tage den dosis, der virker for dig.
4
Tag kapslerne en time før hvert måltid. Undgå at tage det umiddelbart før eller efter et måltid, da dette kan forringe fordøjelsen og blokere kapselens virkninger.
5
Tag med vand. Kapslerne kommer med forbrugsoplysninger, herunder mængden af vand, du skal tage, og væskerne, der bør undgås med medicinen. Det vigtigste er at tage dem hele, uden at tygge eller bryde.
6
Tag ikke pebermynteolie med andre lægemidler. Andre midler til fordøjelsesbesvær, herunder antacida som Tums, kan udlede virkningen af olie. På samme måde skal du undgå at tage andre lægemidler eller naturlægemidler i to timer før eller efter hver dosis.
Hvis symptomerne vedvarer, kan en anden behandling være bedst for dig.
7
Video: ACEITE ESENCIAL PARA LOS ESTUDIOS ~ Inma Padilla
Prøv at tage pebermynte te i stedet for æterisk olie. Te er ikke kun forfriskende, men reducerer også milde symptomer på fordøjelsesbesvær. For eksempel, hvis du har gastrointestinale ubehag, kan pebermynte te hjælpe. Køb te på et supermarked eller sundhedsfødevarebutik, eller gør det selv.
For at lave teen, brug en eller to teskefulde tørrede og jordede pebermynte blade til hver kop vand. Kog først vandet - så tilsæt bladene, når vandet allerede er klar. Lad sidde i 10 til 15 minutter.
Te kan ende med at miste sin effektivitet ved behandling af mavesmerter, hvis den bruges for ofte. Brug kun, hvis du har noget ubehag i den øverste eller centrale del af maven.
Del 2 I betragtning af risiciene og bivirkningerne
1
Tag ikke æteriske olier regelmæssigt. Disse produkter kan være giftige for leveren eller nyrerne, hvis de indtages i store mængder. Kroppens naturlige processer kan ændre virkningen af æteriske olier, og olier kan også interagere negativt med medicin, enten pludselig eller efter hyppig brug.
2
Vær opmærksom på de særlige farer ved pebermynteolie. Tag ikke olien, hvis du er gravid eller ammer. Det er også kontraindiceret, hvis du har svær forstoppelse, det havde blodig afføring nylig eller har uregelmæssige blødninger. Andre risikofaktorer er:
Tab af appetit eller nylige vægttab-
sygdomsfri
Vanskeligheder ved vandladning
Allergi til mentol, jordnødde eller soja.
Video: How Often To Wash Hair With Baking Soda And Apple Cider Vinegar
3
Pas på bivirkninger eller allergiske reaktioner. De mest almindelige virkninger er halsbrand, fordøjelsesbesvær og en mærkelig følelse af at brænde i gluten. Disse virkninger kan falde, når kroppen bliver vant til kapslerne. Men hvis nogen af disse symptomer forårsager alvorligt ubehag, afbryd brugen af pebermynteolie og informer lægen om bivirkningerne.
Selvom ualmindeligt forekommer tegn på pebermynteallergi, udslæt, hovedpine, tremor eller ubalance og langsom hjertefrekvens. Kontakt en læge, hvis du har nogen af disse uventede eller andre virkninger.
4
Reducer alkoholforbruget, mens du tager olien. Alkohol øger sandsynligheden for bivirkninger og kan også forstyrre lindring af fordøjelsesbesvær.
Sådan tilføjes æteriske olier til shampoo
Sådan påføres olie i håret
Hvordan man laver Badekarpumper
Hvordan man laver aromatiske salte
Sådan laver du dine egne massageolier
Sådan laver du din egen spray deodorant
Sådan laver du en shampoo fra Castilla og Rosemary
Sådan tilberedes en ansigtsdamp med æteriske olier
Hvordan man tager et aromaterapi bad
Sådan bruges aromatiske olier
Hvordan man laver tandpasta
Sådan bruges æteriske olier
Sådan bruges aromaterapi under graviditet
Sådan bruges aromaterapi mod bihulebetændelse
Sådan lugter du din kat gennem aromaterapi
Sådan bruges æteriske olier i husrensning
Sådan styres lopper med pebermynte
Sådan spredes æteriske olier
Hvordan man sover bedre med æteriske olier
Sådan bruges æteriske olier til at forhindre kløende hovedbund