Sådan bruges æteriske olier

Bestem den bedste type ansøgning til det ønskede formål. Disse olier kan påføres sammen med en baseolie, fortyndet i vand til anvendelse i sprøjter eller blandet med andre midler, såsom badesalte. Identificer den tilstand, i hvilken du vil bruge olien, før du beslutter dig for at fortynde den.

Fortynd de æteriske olier i en baseolie eller i vand, hvis du vil anvende det direkte på huden. Almondolie, abrikosolie, druemusolie, jojobaolie og avocadoolie er fremragende baseolier, da de ikke har stærke lugte, så de ikke overvælger eller er i konflikt med æteriske olier. Du kan også fortynde produktet i vand. Før du forbereder essentielle olieopløsningen, husk, hvordan du planlægger at bruge den.

• Til en løsning, der vil blive anvendt i en koncentreret område af en voksens krop, forberede en 3% -5% løsning. Tilsæt 3 til 5 dråber æterisk olie til hver teskefuld baseolie eller vand. Denne fortynding er ideel til at anvende en lille mængde olie på templerne eller håndledene.
• Til en løsning, der vil blive anvendt i en betydeligt område af en voksens krop, lav en 1% opløsning. Tilsæt en dråbe æterisk olie til hver teskefuld baseolie eller vand. Denne fortynding er ideel til massager eller legemsprøjter.
• Hvis du planlægger at bruge æterisk olie på en baby, skal du lave en svag opløsning på 0,25%. Tilsæt en dråbe æterisk olie til hver 4 teskefulde baseolie eller vand.
• For at bruge æteriske olier i badet, tilsæt 3 til 5 dråber til badesaltene eller en teskefuld baseolie og hæld blandingen i vandet. Blanding af æterisk olie med en baseolie, før den tilsættes til badet vand, forhindrer direkte kontakt med huden, hvilket kan forårsage irritation.

Påfør æteriske olier uden fortynding af dem. Nogle eksperter hævder at du aldrig skal anvende disse olier på huden uden at fortynde dem, da der er risiko for sensibilisering og irritation af epidermis. Nogle undersøgelser har imidlertid vist, at anvendelse uden fortynding kan være nyttig i nogle tilfælde, såsom ved anvendelse af ren melaleucaolie mod svampespikinfektioner. Så rådfør en specialist aromaterapeut, inden du beslutter dig for at anvende en æterisk olie uden at fortynde det før.

Behandl acne med melaleucaolie. Æteriske olier er gode alternativer til slibemiddelkemikalierne, der findes i aknebekæmpende lægemidler. I en undersøgelse var en 5% melaleucaoliegel så effektiv til behandling af acne som benzoylperoxid (en fælles ingrediens i acnesalver).

• For at oprette en melaleucaoliegel med 5% koncentration tilsættes 5 dråber olie i en tsk Aloe Vera gel. Bland godt og anvend på acne med fingerspidser eller en bomuldspinne. Opbevar opløsningen i en lukket beholder i køleskabet i op til en uge.

Behandle søvnløshed med lavendel æteriske olier, romersk kamille og rensninger. Disse olier vil ikke helbrede søvnløshed eller årsagen til det, men de kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og blive i søvn indtil det tidspunkt du vågner op. De tre bedste æteriske olier til dette formål er lavendel - for at fremme afslapning - af romersk kamille - en naturlig beroligende - og salviefri - som indeholder narkotiske egenskaber.

• Tilsæt et par dråber af disse olier til en fordamper inden sengetid.
• Tilsæt et par dråber olierne i et natbad eller massage benene og fødderne med en fortyndet opløsning før sengetid.
• Husk at nogle æteriske olier, såsom rosmarin, cypress, grapefrugt, citron og pebermynte, kan stimulere og stimulere, så det er bedst at undgå dem før sengetid.

Aflast stress med æteriske olier. Den mest velkendte mulige anvendelse af disse olier er at fremme velvære ved at reducere stress og opmuntre til afslapning. Disse olier påvirker følelser, da kroppens lugtreceptorer forbinder det limbiske system i hjernen - området der er ansvarlig for følelser, hukommelse og seksuel ophidselse. De 5 mest effektive æteriske olier til dette er:

• Lavendel, hvis blomster duft er beroligende, jordnær og sød, er elsket af de afslappende og balance effekter, der leveres på et følelsesmæssigt og fysisk niveau.
• Franquincense æterisk olie, der indeholder en trøstende og eksotisk aroma, anvendes i vid udstrækning i stressaflastning.
• Rose er en populær æterisk olie til lindring af stress, og det hjælper også med depression og nød.
• Den essentielle olie af kamille, især romerske sorten, lindrer stresset som følge af mental angst, ud over at hjælpe med paranoia og følelser af fjendtlighed.
• Vanille-æterisk olie er kendt for at have terapeutiske egenskaber. Mange mennesker finder sin aroma trøstende - nogle aromaterapeuter hævder, at dette skyldes, at vanilje duften er tættest på lugt og smag af modermælk. Vanille inducerer ro og stimulerer mental klarhed.

Stop snorken med timian æterisk olie. For at bruge det som en behandling for snorken, lav en løsning til anvendelse i koncentreret område (3 til 5 dråber til hver teskefuld baseolie) og gnid det på fodsålerne før sengetid. Andre olier, der kan bruges i stedet for timian, omfatter de af cedertræ og marjoram.

Gentager insekter med citron eucalyptus æterisk olie. De fleste industrielle repellenter er fyldt med kemikalier syntetiseret med ubehagelige lugte og kan irritere huden. En stærk opløsning af citron eucalyptusolie er et fremragende og duftende alternativ til at afværge insekter. Bland æterisk olie med en baseolie for at påføre den direkte på huden eller placere den på en diffusor nær et åbent vindue.

• For at oprette en frastødende, kombinere 2 spsk en basisolie, 2 Hamamelis spiseskefulde, 50 dråber citron eukalyptus olie, 10 lavendelolie dråber, 10 dråber cedertræ olie og 10 dråber olie af rosmarin. Kombiner ingredienserne i en lille sprøjteflaske og ryst godt inden påføring.

Berolige ørepine med æteriske olier. Aktuel anvendelse af nogle olier kan bidrage til at mindske smerten forbundet med øreinfektioner. Løsningen bør ikke anvendes direkte på øret, men snarere langs nakken og bag det berørte øre.

• Melaleuca æterisk olie er en af ​​de bedste muligheder for dette. Opret en løsning til koncentreret område (3 til 5 dråber for hver teskefuld baseolie) og massage den bag ørerne og ind i nakken.

Lindre svimmelhed forbundet med svimmelhed med æteriske olier. Pebermynteolie anses for at være den mest effektive til dette. Det bruges til behandling af kvalme og svimmelhed, da det indeholder mentol, methylestere og menthen - de komponenter, der er ansvarlige for at producere de forfriskende og forfriskende virkninger af pebermynte. Når svimmelhed rammer, anbring et par dråber pebermynteolie på en bomuld eller væv og indånd det. Andre olier, der lindrer svimmelhed, omfatter:

• cypres
• basilikum
• Gem oplysning
• myrte
• lavendel
• ingefær
• rose
• rosmarin
• mandarin

Aflaste solskoldning med æteriske olier. Nogle af disse olier er blevet brugt i århundreder til behandling af sådanne forbrændinger, fordi de indeholder antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber. De bedste olier til dette er lavendel, helichrysum, rose og en blanding af forskellige æteriske olier. Bland dem med en lille Aloe Vera gel (en dråbe olie til hver teskefuld gel) og spred direkte på brændingen.

• Du kan også oprette en spray ved at kombinere:
  • 1 kop + 1 spiseskefuld Aloe Vera juice
  • 1/4 kop kokosnøddeolie
  • 1 tsk vitamin E
  • 8 dråber lavendel æterisk olie
  • 8 dråber æterisk olie af melaleuca
  • 8 dråber kamille æterisk olie
• Kombiner alle ingredienser i en glas spray flaske og ryste godt.

Behandle små læsioner med æteriske olier. Lavendel olie, tea tree, eukalyptus, pebermynte og mange andre kan anvendes til behandling af nedskæringer, forbrændinger og insektbid takket at besidde antibiotiske egenskaber. Rengør skader og sikre, at det ikke er mere blødning, før et 2% 3% opløsning af æterisk olie (2-3 dråber for hver baseolie teske).

• Påfør olien topisk 2 til 5 gange om dagen, indtil læsionen er helet. Tæt olien på huden ved at påføre en kold komprimering til området, hvilket også vil lindre blødning og hævelse.

Brug pebermynteolie til at lindre irritation i mave. Du har sikkert hørt, at pebermynte kan lindre en forstyrret mave. Ligeledes kan plantens æteriske olie anvendes til lindring af kvalme og fordøjelsesproblemer. Opret en løsning til anvendelse i en betydeligt område (3 til 5 dråber for hver teskefuld baseolie) og gnid den i maven.

• Du kan også bruge ingefær, muskat og mintolie til dette formål.
• Anvendelse af en varm komprimering til området efter brug af olien kan lindre smerte og ubehag.
• Flere undersøgelser har vist, at indtagelse af pebermynteolie også kan være effektiv mod symptomerne på irriteret tarmsyndrom.

Lindre sinusbelastning med eukalyptusolie. Denne olie hjælper at åbne bihuler og lindre nasalpassagerne og er almindeligt brugt til at bekæmpe overbelastning forbundet med forkølelser og almindelige allergier.

• At anvende eukalyptusolie som et topisk middel mod kongestion, bland 3-5 dråber af den til hver baseolie teske. Påfør en lille mængde af opløsningen under næsen og gnid lidt på brystet.
• Hvis trængsel er alvorlig, tilsæt et par dråber eucalyptusolie til en luftfugtighedsdæmper eller duftdiffusor.

Hæld lidt æterisk olie i et lys. Lys lyset og vent et par minutter for at smelte lidt. Slet wicket og tilsæt et par dråber æterisk olie til den smeltede voks, før du tænder lyset igen. Pas på, at du ikke spilder olierne på vægen, da de er brandfarlige.

Sæt et par dråber olie i varmt vand. Hvis du ikke har diffusorer eller stearinlys hjemme, skal du fylde en skål med kogende vand og tilsæt et par dråber æterisk olie. Dampen vil blæse aromaen af ​​olien gennem rummet. Pas på at holde beholderen utilgængelig for dyr og børn.

Brug æteriske olier til at skabe en duft spray. Fyld en sprøjteflaske med 50 ml destilleret vand og 50 ml vodka eller heksehassel. Derefter tilsættes 30 til 40 dråber æterisk olie (du kan blande flere olier, hvis du ønsker det) og ryste godt. Spray sprayen i luften, på møbler og på plader, men undgå polerede overflader.

Tilsæt 2 dråber æteriske olier til puder og puder. Du lugter olierne, når du sidder og hviler på dit hoved. Hvis du frygter det vil beskadige stoffet, læg olien i en bomuldskugle og opbevar den inde i pudebetræk.

Lav en rengøringsspray med æteriske olier. Da disse olier har antibakterielle egenskaber, kan de bruges til opbygning af multifunktionsrensningssprayer. Dette produkt kan bruges til at rengøre ikke-porøse overflader som gulve, glas og plast. I en sprøjteflaske blandes følgende ingredienser og rystes godt.

• 1/2 kop hvid eddike eller haksehassel
• 1/2 kop vand
• 15-20 dråber af en æterisk olie (melaleuca, lavendel, citron og pebermynte er gode valg)
• Et par dråber af flydende vaskemiddel (valgfrit)

Lav blødgøringsark med æteriske olier. Skær en gammel bomuldst-shirt i 10 cm firkanter. Når du bruger tørretumbler, skal du tilføje et par dråber æterisk olie til stoffeltet og placere det ved siden af ​​vådt tøj. Kør tørrecyklussen normalt og vask firkanterne efter nogle anvendelser.