Sådan bruges aromaterapi mod bihulebetændelse

I stedet for at skynde sig på apoteket eller lægekontoret på udkig efter en løsning til din bihulebetændelse, prøv at bruge de æteriske olier. Betændelse i paranasale bihulebetændelser (bihulebetændelse) kan være meget vanskeligt at behandle - antibiotika, for eksempel, trænger ikke ind i bihulerne meget godt. I mellemtiden kan aromaterapi være meget effektiv, fordi du kan inspirere det og lade det trænge ind i dine næsehulrum. Prøv de forskellige aromaterapi muligheder, indtil du finder en, der virker bedst for dig. Før du ved det, vil du trække vejret meget lettere.

indhold

Trin

Metode 1forbereder at bruge aromaterapi
Metode 2brug af aromaterapi teknikker

Nødvendige materialer
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Forbereder at bruge aromaterapi

Genkende symptomerne på bihulebetændelse. Feber, dårlig ånde, tandpine og træthed er nogle af disse. Du kan mærke en løbende næse, hvis du har en virusinfektion eller allergi eller en gulgrøn udledning, hvis du har en bakteriel eller svampeinfektion.

Medicinske behandlinger kan omfatte foreskrevne antibiotika, antivirale lægemidler, næsesprayer indeholdende phenylephrin eller orale decongestanter. Mange af disse bør ikke bruges i mere end tre dage og kan have bivirkninger.

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 2

Drik rigeligt med vand. Prøv at drikke mindst seks glas vand om dagen. Dette holder udledningen tyndere og mere flydende, hvilket letter dræning. Du skal ikke bekymre dig om det løber ned i halsen. Dette kan være ubehageligt, men din krop vil klare det slim, der ender i din mave.

Undgå at drikke mejeriprodukter, der kan medføre, at slim tykkes, hvilket gør det vanskeligt at dræne. Du bør også undgå alkohol, som kan irritere dine bihule.

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 3

Vælg en æterisk olie. Vælg fortrinsvis en olie, der er organisk og fremstillet af et velrenommeret firma for at sikre produktets renhed. Vælg en duft. Alle relaterede olier har antiinflammatoriske egenskaber og reducerer hævelse. Du kan også blande dem for at finde den bedste kombination for dig - brug kun det samme antal dråber af hver olie.

eukalyptus
pebermynte
lavendel
Sød basilikum
oregano
rosmarin
pebermynte
Malaleuca
Pink Geranium
fyr
Indiansk kiks
citron
kamille

Metode 2
Brug af aromaterapi teknikker

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 4

Vand de paranasale bihuler ved hjælp af en neti pot (lota). Lav en opløsning af æteriske olier og læg den i neti potten. Læn dig over en vask, drej hovedet til den ene side. Hæld langsomt opløsningen i dit øvre næsebor, og hold hovedet i den position. Sørg for at trække vejret gennem munden mens du gør dette. Løsningen løber fra dit andet næsebor. Gentag med det andet næsebor.

For at skabe en løsning kombineres et lige antal dråber af de valgte olier, men ikke mere end ni eller ti dråber i alt. I en skål, tilsæt en kop og en halv varmt vand (ikke varmt for ikke at brænde næsevævet) destilleret med seks spiseskefulde saltmalet salt salt og rør indtil det er opløst. Sørg for at bruge destilleret vand for at undgå risiko for infektion. Tilsæt æteriske olier og bland godt.

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 5

Brug en diffusor. Selv om der er mange forskellige typer, arbejder de alle ved at sprede æteriske olier ind i luften, hvor du derefter kan trække vejret. Følg instruktionerne på din diffusors emballage. Vælg olierne eller lav din egen blanding. De fleste bruger ca. en halv kop vand med tre til fem dråber æteriske olier. Sæt så tæt på diffusoren som muligt og ånde dybt.

Denne metode kan være meget nyttig, især hvis mere end et medlem af din familie har bihulebetændelse.

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 6

Inhalér de æteriske olier. Kog destilleret vand eller ledningsvand og hæld 5 cm kogende vand i bunden af en varmebestandig skål. Tilsæt otte til ti dråber æteriske olier og rør. En variation af denne metode er at bruge urter i stedet for olierne: brug to teskefulde oregano og to teskefulde basilikum. Dæk bagsiden af hovedet med et håndklæde, læn dig over skålen og ånde damp gennem din næse og mund. Gør dette, mens der er damp.

Når vandet er afkølet, kan du gentage proceduren så mange gange som du vil ved blot at genopvarme vandet. Den samme løsning kan bruges flere gange, indtil alt vandet fordamper.

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 7

Bathe med de æteriske olier. Tilsæt 12 til 15 dråber af en eller en kombination af olier til dit badekar. Lad vandet være så varmt som muligt, men så du kan føle dig godt tilpas og holde dig i karret så længe du vil.

Billedbetegnelse Brug Aromaterapi til Sinus Infektion Trin 8

Gnid trykpunkter med en blanding af æteriske olier. Fortynd olien efter eget valg i mineralolie, og gnid den forsigtigt langs flere trykpunkter på dit ansigt: Ved siden af hver næsebor, under din næse i midterlinjen, ved templerne i begyndelsen af hvert øjenbryn og pande. Dæk dit ansigt med et varmt håndklæde, indtil det køler af. Gentag om ønsket.

Påfør olie forsigtigt for at undgå øjenkontakt.

Nødvendige materialer

Neti pot (lota)
Varmt vand
Fint havsalt
Æteriske olier
diffuser
Skål eller kop
håndklæde
Ansigtshåndklæde

tips

Hvis du begynder at få feber og ikke får lindring efter fire til fem dage, skal du vise enhver ansigts hævelse, øget smerte eller dårlig ånde uden tilsyneladende grund, søge lægehjælp.
Hvil så meget som muligt.

advarsler

Hvis olien stammer fra en plante, som du har følsomhed, så prøv en anden i listen. Alle er effektive til infektioner i bihulerne.
Hvis du har en reaktion (som kan være nogen form for nasal ubehag, øjne rive voldsomt, udslæt, kvalme), skal du vælge en anden æterisk olie og gentage testen.
Det er relativt sjældent, men nogle mennesker reagerer ikke godt på nogle æteriske olier. Prøv en af dem først. Før du bruger nogen olie, læg en dråbe om en spiseskefuld varmt vand. Bland forsigtigt og indånd røgen. Sæt en dråbe på underarmen. Vent en time. Hvis du ikke har nogen reaktion, fortsæt med den metode du valgte.
Brug ikke neti pot i mere end tre uger. Hvis du stadig har bihuleproblemer, skal du konsultere en læge. Der kan være underliggende problemer, der skal løses.