HodTari.com

Sådan aflastes Paranasal Sinus Pressure

De paranasale bihuler er hule, luftfyldte rum placeret i kraniet. Det tryk, der udøves i denne region, er ubehageligt og endog smertefuldt, forårsaget af irritation eller betændelse i membranerne, der dækker næsepassagerne. Binyvningerne i bihulerne blokerer den naturlige strøm af slim og luft, overbelastning af luftveje og forårsager pres og smerte, også kendt som bihulebetændelse. Uanset årsagen er der flere måder at lette på pres og ubehag.

trin

Del 1
Brug af over-the-counter produkter til at lette tryk og ubehag

Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 1
1
Brug en saltvands næsespray for at frigøre slimhinden og fugt næsepassagerne. Følg brugsanvisningen og vær tålmodig: de første få anvendelser kan være nyttige, men du skal fortsætte behandlingen for at opleve alle fordelene.
  • Billede med titlen Udgivet Sinus Pressure Step 2
    2
    Få en nasalpout. Denne enhed, der ligner en lille tekande, frigiver næsepassagerne, fjerner slim og andre irritanter. Brug lotaen, sættes destilleret eller saltvand i en næsebor og lad væsken dræne gennem det andet næse. På denne måde fjerner du alle bakterier og irritationer, hvilket skaber en fugtighedsgivende og afslappende virkning på paranasale bihule. Disse enheder findes i apoteker.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 3
    3
    Tag orale decongestanter. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, glaukom eller diabetes, skal du tale med en læge, inden du tager over-the-counter medicin. Så meget som disse produkter er nyttige, arbejder de ikke sammen med alle.
    • Orale decongestants indeholder phenylephrin og pseudoephedrin som aktive ingredienser. Dens mest almindelige bivirkninger omfatter svimmelhed, nervøsitet, følelse af takykardi, søvnproblemer og små forhøjelser i blodtrykket.
    • Orale decongestants arbejder ved at komprimere blodkarrene i næsepassagerne, udlade vævene. Da slimflowet bliver bedre, bliver trykket faldet, og vejrtrækningen letter.
    • Produkter indeholdende pseudoephedrin kan købes uden recept, men på grund af bekymringer for misbrug holdes de bag disken.
    • For at undgå ulovlig brug af pseudoephedrin må du muligvis identificere og registrere køb af lægemidlet.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 4
    4
    Brug en medicinsk næsespray. Decongestants i spray eller dråber kan også købes i disken, men de skal administreres med forsigtighed. Brug af dem i mere end tre dage kan gøre din krop tilpasning til de aktive ingredienser.
    • Hvis kroppen tilpasser sig medicinerne, og du stopper behandlingen, vender problemet tilbage, ofte værre. Begræns brugen af ​​medicinen i højst tre dage for at forhindre dette.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 5
    5
    Tag orale antihistaminer, hvis tryk er forårsaget af allergier. Trykket forårsaget af allergi er kendt som bihulebetændelse, og dets symptomer kan lindres ved forbruget af antihistaminer, som f.eks. Claritin og Zyrtec.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 6
    6
    Tag over-the-counter smertestillende midler. Nogle lægemidler som ibuprofen, acetaminophen og naproxen kan reducere ubehag forårsaget af tryk i paranasale bihuler og reducere luftvejsbetændelse.
    • Hovedpine og mavesmerter, almindelige symptomer på paranasal sinus tryk, kan også lindres ved brug af analgetika.

    • Del 2
    Udgivelse af tryk med hjemmebehandlinger

    Billede med titlen Udgivet Sinus Pressure Step 7
    1
    Påfør en varm komprimering til ansigtet. Anbring et fugtigt, varmt håndklæde mod ansigtet for at lette trykket og forbedre slim og luft.
    • Skift mellem varme og kolde kompresser. Stret et varmt håndklæde over dine paranasale bihule i tre minutter, erstat det med et koldt vådt håndklæde i et halvt minut og vend tilbage til det varme håndklæde. Gentag ovenstående ændringer tre gange og hele proceduren fire gange om dagen.
  • Billede med titlen Udgivet Sinus Pressure Step 8
    2
    Drik masser af væsker. Forbrug af væsker forhindrer slim fra fortykning og blokering af paranasale bihule. En varm kop te eller suppe kan lindre overbelastning og pres samt bekæmpe tørheden forårsaget af nedbrydende stoffer.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Pressure Step 9
    3
    Spis krydret mad. Nogle mennesker anser krydrede fødevarer gode midler til at reducere ubehag forbundet med paranasal sinus pres.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Tryk Trin 10
    4
    Forhør dig om brugen af ​​bromelain og quercetin hos en læge. Bromelain er et enzym afledt af ananas, mens quercetin er et vegetabilsk pigment. Disse stoffer kan hjælpe med at lindre hævelse, betændelse og andre symptomer på bihulebetændelse. Da de kan interagere med visse lægemidler, bør du konsultere en læge, før du begynder at behandle en urte for at sikre deres sikkerhed.
    • Bromelain kan øge risikoen for blødning og bør ikke tages af personer, der bruger antikoagulant medicin.
    • Bromelain kan forårsage, at blodtrykket falder, når det kombineres med ACE-hæmmere.
    • Quercetin kan interagere med nogle lægemidler, herunder antibiotika.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 11
    5
    Spørg om urtemedicin. Flere undersøgelser hævder, at brugen af ​​formuleringer indeholdende urter som ældrebær, sur, forår, verbena og gentian reducerer signifikant symptomer på bihulebetændelse. Diskuter spørgsmålet med en læge og spørg efter passende behandlinger for dig.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 12
    6
    Sov forankret. Få nok hvile i en position, der giver dig mulighed for at trække vejret. Læg på din side, hvis det åbner dine næsepassager. Nogle mennesker føler sig bedre, mens de sover
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 13
    7
    Påfør tryk på bestemte områder af ansigtet. Tryk på områderne over paranasale bihuler kan give midlertidig lindring.
    • Trykpunkter omfatter siderne af næseborene, næsebroen, området mellem øjnene, omkring øjenbrynene, under kinderne og mellem læber og næse. Tryk forsigtigt, massage eller giv små slag i disse områder for at lindre noget af trykket.
  • Billedbetegnelse Udgivet Sinus Pressure Step 14
    8

    Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder



    Undgå dine udløsere. Bihulebetændelse kan udløses af forskellige ting, fra klor fundet i puljer til ophobning af støv på puder. Vask dit strøelse konstant med varmt vand for at mindske mængden af ​​irriterende stoffer i din søvn.
    • Nogle fødevarer, såsom mejeriprodukter, er konstant forbundet med ophobning af slim og paranasal sinus tryk. Andre fødevarer, der medfører problemer, er hvid ris, pasta og hvidt brød. Ikke alle mennesker er negativt påvirket af disse fødevarer, så prøv at identificere dem, der skader dig.
    • Undgå alkohol under pressekriser. Forbrug af alkoholholdige drikkevarer kan forværre paranasal sinus hævelse.

    • Del 3
    Tilsætning af fugt til luften

    Billedbetegnelse Udgiv Sinus Tryk Trin 15
    1
    Hold luften fugtig for at fugtvæske næsepassagerne og lette slimbevægelsen. Åndedræt for tør luft kan fortykke slim og irritere paranasale bihuler, hvilket øger trykket.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Pressure Step 16
    2
    Brug en luftfugter. Disse enheder kan findes i forskellige størrelser og med forskellige muligheder, de mest grundlæggende har varme eller kolde indstillinger. Vælg den model der bedst passer til dine behov og dit budget. Øget luftfugtighed hjælper med at behandle og forhindre nasal tørhed, der kan føre til overbelastning og brysttryk.
    • Fugter med kolde konfigurationer indeholder typisk filtre, der skal rengøres eller udskiftes fra tid til anden for at kontrollere svampevækst. Mange modeller producerer fugt til et helt hus, der er gode muligheder for dem, der har børn.
    • Luftfugter med varme indstillinger har varmeapparater, der skaber damp, dræber bakterier og svampe i processen.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Pressure Step 17
    3
    Kog lidt vand. Sæt en pande vand i ilden og lad den koge. Dette er en fantastisk måde at tilsætte fugt til luften, men det kræver opmærksomhed og omhu. Undlad at overholde sikkerhedsforanstaltningerne for at undgå skade og mulig skade.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinustryk Trin 18
    4
    Indånd fugt fra varmt vand. Sæt et håndklæde over hovedet og position dig selv på det kogende vand. Indånder varm, fugtig luft for at lindre paranasal sinus tryk og fugt dem. På grund af risikoen for skade, prøv først andre metoder og vær forsigtig.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 19
    5
    Sæt noget vand nær en varmekilde. Anbring en varmebeholder ved siden af ​​en varmelegeme for at fordampe vandet og tilsæt fugt til luften. Det er ikke nødvendigt at placere beholderen på varmekilden, bare placere den tæt nok til vandet for at fordampe.
    • Overvej at bruge et fugtigt håndklæde som varmekilde ved at placere det på en varmelegeme. Med varmen begynder håndklædet at tørre og vil øge luftens fugtighed. Pas på ikke at blokere varmeapparatudløbet og forårsage ulykker.
  • Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 20
    6
    Åbn bruser med varmt vand. Luk døren til badeværelset, kassen og værelserne i fem minutter, mens varmt vand løber. Sluk for bruseren og åbn dørene for at frigøre dampen og øge luftens fugtighed i huset. Dette er måske ikke den bedste mulighed for folk, der bor i regioner med vandrantering.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Pressure Step 21
    7
    Tør dit tøj inde i huset. Overvej at installere en indtrækbar tøjlinje inde i huset for at tørre tøj og øge fugtigheden i luften. Mellem vaskene hænger du fugtige håndklæder på tøjlinjen.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Pressure Step 22
    8
    Spray vandspray på gardiner. Efter fugtning af stofferne skal du åbne vinduerne og lade den udvendige luft blande luftens indendørs luftfugtighed. Pas på ikke at beskadige stoffet og undgå at åbne vinduerne, hvis årsagen til trykproblemet er pollen eller noget andet eksternt irriterende.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Pressure Step 23
    9
    Køb en plante. USAs geologiske samfund anbefaler, at folk dyrker planter i hjemmet for at øge luftens fugtighed. Når planten er vandet, overføres fugt fra roden til grene og porer af bladene, hvilket øger fugtigheden af ​​miljøet.
  • Billedbetegnelse Frigør Sinus Pressure Step 24
    10
    Spred vandvandene omkring huset. Selv enkle skåle med ferskvand kan tilføje fugt til luften, især hvis de placeres i nærheden af ​​varme. Dekorer beholderne med kunstige blomster eller marmor for at indarbejde dem i udsmykningen af ​​miljøet. Pas kun på med stående vand i åbne omgivelser for at forhindre spredning af dengue: Skift vandet fra beholderne og rengør dem ofte.
    • Køb et akvarium eller en springvand for at øge fugtigheden i miljøet. Derudover kan disse genstande skabe en afslappende atmosfære eller komplementere indretningen af ​​hjemmet. Glem ikke at holde disse tilbehør koster penge.

    • Del 4
    Søger lægehjælp

    Billede titel Udgivet Sinus Tryk Trin 25
    1
    Hvis symptomerne varer længere end en uge, forværres eller du har feber, søg lægehjælp. Tryk, trængsel, smerte og feber er tegn på, at du har udviklet en infektion i paranasale bihule.
    • Når brysterne bliver overbelastede, bliver slim og bakterier produceret fanget, hvilket kan forårsage en infektion, hvis overbelastningen varer lang tid eller er blevet forårsaget af influenza.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Tryk Trin 26
    2
    Tag antibiotika i overensstemmelse med din læge instruktioner. Hvis du modtager en recept på antibiotika, skal du tage dem i overensstemmelse med indlægssedlen og lægen så længe det er nødvendigt. Stop ikke behandlingen, når du begynder at føle dig bedre, da bakterierne kan overleve i næsepassagerne.
  • Billedbetegnelse Udgiv Sinus Tryk Trin 27
    3
    Lær at skelne mellem paranasal sinus smerte og migræne. Ubehaget forårsaget af bihulebetændelse ligner meget på hovedpine forårsaget af migræne. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at næsten 90% af dem, der søger lægehjælp på grund af bihulebetændelse, faktisk lider af migræne.
    • Tal med en læge, hvis du: har hovedpine i mere end 15 dage om måneden, tag smertestillende midler til at kontrollere hovedpine ofte, føler dig ikke bedre med lægemidler, der ikke er diskret, eller hvis problemet forstyrrer dit daglige liv. Disse er som regel advarselsskilte på migræne.

    • tips

    • Undgå at komme rundt omkring folk, der ryger. Cigaretrøg kan irritere og tørre flere passager i paranasale bihule.
    • Brug ikke nasal decongestants i mere end tre dage for at forhindre din krop i at tilpasse sig medicin og problemet bliver værre.
    • Tøv ikke med at besøge en læge, hvis problemet ikke forbedres. Det er muligt, at du har brug for antibiotika til at genvinde infektionen, eller et andet værre problem, der forårsager trykket.
    • Drikk ikke alkohol, når du har trykket, fordi det kan tørre brysterne og forårsage betændelse.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com