HodTari.com

Sådan bruges damp til at lette trykket på brystene i ansigtet

Nebulisering er en alder gammel metode til at lindre trykket på bihulerne, hvilket kan gøres uden brug af medicin. Dampen hjælper med at åbne næsepassagerne og sommetider fortynder sekretionen, så de frigiver bihulerne fra ansigtet. Dampbehandlinger kan bruges i kombination med smertestillende midler, antibiotika og fungicider, der er ordineret af din sundhedspersonale. Hvis du allerede tager medicin, kan du fortsætte med at bruge det med dampbehandling. Men hvis du endnu ikke har søgt professionel hjælp, kan du prøve dampbehandling hurtigere. Hvis du ikke lindre symptomer inden for 5 til 7 dage, bør du se en læge.

trin

Metode 1
Brug kun damp

Billedbetegnelse Brug damp til at lindre sinustryk Trin 1
1
Fyld en gryde med en kvart vand. Kog vandet på ovnen i ca. 1 til 2 minutter, eller indtil det frigiver tilstrækkelig damp. Flyt derefter panden væk fra varmekilden.
  • Sæt panden på en passende overflade.
  • Hold puljen væk fra børn, mens den er varm. Prøv at gøre dette, når der ikke er børn omkring.

  • Video: Words at War: They Shall Inherit the Earth / War Tide / Condition Red

    Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 2
    2
    Dæk hovedet. Før et stort bomulds håndklæde over hovedet og læg dit ansigt over gryden med damp.
    • Luk dine øjne og hold dit ansigt mindst 30 centimeter fra vandet. Dampen skal trænge ind i næseborene uden at forårsage forbrændinger eller skader.
  • Billede titled Brug damp til at lindre sinustryk Trin 3
    3
    Træk vejret. Inhalér gennem næsen og ånder ud gennem munden mens du tæller til fem. Derefter reducere tællingen til to.
    • Gentag processen i 10 minutter eller indtil vandet holder op med at frigive damp.
    • Prøv at blæse din næse under og efter proceduren.
  • Billede titled Brug damp til at lindre sinustryk Trin 4
    4
    Brug denne teknik ofte. Du kan gentage det hver anden time eller så meget som din rutine tillader.
  • Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 5
    5
    Du kan gøre det, mens du er væk hjemmefra også. Hvis din rutine ikke tillader disse stop, kan du nærme sig dampens overflade, der frigives af kopper te eller en skål med varm suppe, mens du er på arbejde eller væk hjemmefra. Effekten vil være den samme uanset dampkilden!
    • En luftbefugter kan også bruges til dette formål.

    • Metode 2
    Brug af urter

    Billedbetegnelse Brug damp til at lindre sinustryk Trin 6
    1
    Fyld en gryde med en kvart vand. Kog vandet på ovnen i ca. 1 til 2 minutter, eller indtil det frigiver tilstrækkelig damp. Flyt derefter panden væk fra varmekilden.
  • Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 7

    Video: You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile

    2
    Tilsæt 1 til 2 dråber æterisk olie. Begynd med at bruge en dråbe olie for hver liter vand. Ovennævnte olier har antibakterielle, antisvampe eller antiseptiske egenskaber, hvilket betyder at de kan dræbe bakterier eller andre mikroorganismer, der forårsager infektioner i bihulerne:
    • "Green Mint or Peppermint" - Begge indeholder menthol, som er et stof med antiseptiske egenskaber og som stimulerer immunitet.
    • "Thyme, Salvia og Oregano" - Disse urter stimulerer immunsystemet og har antibakterielle effekter. De forbedrer også cirkulationen ved at udvide karrene.
    • "Lavendel" - Lavendel er kendt for sin beroligende effekt, men har også bakteriedræbende egenskaber. Dens brug vil hjælpe dig med at føle dig roligere, afslappet og lindre angst og depression.
    • "Sort valnødolie" - Tilføj sort valnødolie eller juglans nigra, hvis du har tegn på, at din infektion er forårsaget af svampe. Denne olie har antifungale, antimikrobielle og antiseptiske egenskaber.
    • "Melaleuca Oil" - Melaleuca olie eller te træ har antivirale, antisvampe og antiseptiske egenskaber, og giver relief for nogle mennesker, der lider af bihulebetændelse.


  • Billedbetegnelse Brug damp til at lindre sinustryk Trin 8
    3
    Brug dehydreret urter. Du kan bruge dehydreret urter, hvis du ikke har disse æteriske olier i dit hjem. Forholdet i dette tilfælde er ½ teskefuld urter pr. Liter vand.
    • Når du lægger krydderurter, lad det koge i et øjeblik. Sluk derefter varmen og læg panden på et behageligt sted for at udføre forstøvningen.
  • Billede titled Brug damp til at lindre sinustryk Trin 9
    4
    Test altid din følsomhed over for urter. Hver gang du bruger en ny urt, skal du tage en test for at sikre, at du ikke har bivirkninger, såsom nysen og hudirritation. Forbered blandingen og indånd dampen i ca. et minut. Flyt væk fra dampen i 10 minutter for at vente.
    • Du kan genopvarme vandet og fortsætte proceduren, hvis du ikke ser nogen reaktion i den tid.

    • Metode 3
    Brug af andre hjemmet metoder til at lette trykket

    Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 10
    1
    Brug en luftbefugter. For at fremme brystsundheden i ansigtet, lad en luftfugtiggørende komme i dit soveværelse mens du sover. En luftfugter producerer damp og fugtig luft, som hjælper dig med at frigøre næsekanalen.
    • Når næsekanalerne er blokeret, skal du altid lade dem være fugtige. Selvom nogle mennesker tror, ​​at tør luft kan lindre coryza sensationen, vil tør luft irritere membranerne i næsekanalen.
    • Luftfugter er meget indikeret, hvis vejret kræver brug af varmeapparat eller klimaanlæg, som efterlader luften meget tør.
    • Selv at bringe en flaske varmt vand til øret har en lignende virkning, som hjælper med at udvise væske fra øret.
  • Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 11
    2
    Tag varme bade. Tager et langt varmt bad fungerer på samme måde som den beskrevne dampbehandling. Varmt vand i bruseren skaber et varmt, fugtigt luftmiljø, der hjælper med at frigøre sekretionen, som blokerer næsepassagerne og lindrer trykket.
    • Du har også en lignende virkning, hvis du lægger en varm komprimering på ansigtet for at hjælpe med at frigøre næsepassagerne og lindre det pres du føler.
  • Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 12
    3
    Drik masser af væsker. Prøv at drikke rigeligt med vand (mindst 8 fulde briller om dagen), dette vil hjælpe dig med at fluidisere sekretionen og forhindre blokering af kanalerne og dermed lette trykket.
    • Jo mere væskesekretion kommer ud mere let. Når du føler de første symptomer på pres på dit ansigt, så prøv at forblive hydreret.
  • Billede med titlen Brug damp til at lindre sinustryk Trin 13
    4
    Hold hovedet forhøjet. Når du lægger dig i seng, skal du placere nogle puder, så hovedet er forhøjet. Dette vil lette passagen af ​​luft og forhindre trykopbygning.

    • tips

    • Dampbehandlinger kan anvendes i kombination med andre behandlinger, såsom oral og antifungal antibiotika. Men hvis du bruger næsesprayer, kan dampen forårsage mere irritation. Kontakt en sundhedspersonale inden du starter dampbehandling, hvis dette er tilfældet.
    • Søg en sundhedspersonale, hvis denne behandling ikke tilbyder lindring i en periode på fem til syv dage.

    advarsler

    • Gør aldrig det med boblende vand, da du kan blive brændt med stænk.
    • Undgå at læne på gryden med varmt vand og hold altid dit ansigt mindst 30 centimeter fra vandet.
    • Hold altid varmt vand utilgængeligt for børn.

    Kilder og citater

    Se mere ... (15)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com