Sådan fjerner du næsegang

Nasal kongestion opstår, når slimhinden er irriteret og betændt af nogle faktor, såsom infektioner (såsom forkølelse, influenza og bihulebetændelse), allergier og andre irriterende stoffer (såsom røg) eller ethvert kronisk sygdom (såsom ikke-allergisk rhinitis). Ifølge de retningslinjer, der er udstedt af Verdenssundhedsorganisationen, er den bedste løsning til lindring af symptomer på næsestop er en kombination af forskellige behandlingstyper (med og uden medicin).

indhold

Trin

Metode 1brug af hjemmehjælpemidler
Metode 2brug af medicin

Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug af hjemmehjælpemidler

Brug dampen. Sæt 1 liter vand i en gryde og lad det koge i et øjeblik eller to eller indtil dampen stiger i overflod. Fjern panden fra varmen og læg den på en varm pande hvile eller på en varmebestandig overflade. Lad dit hoved stå over den dampende gryde og kast et håndklæde over hovedet, så det også dækker ydersiden af gryden. Luk dine øjne og lad dit ansigt være 30 cm fra vandet for at holde af med at brænde. Inhalér gennem næsen til fem og ånder ud gennem munden og tæller også til fem. Derefter reducere tællingen til to. Gør dette i 10 minutter eller mens vandet er dampende. Prøv at blæse din næse under og efter behandlingen.

Lad ikke ethvert barn komme tæt på den varme krukke. Bare gør behandlingen, når der ikke er børn derhjemme.
Teknikken kan bruges meget ofte, så længe et interval på 2 timer respekteres. Det vil sige: Du kan lave en session hver anden time eller med længere intervaller. Når du er på arbejde eller væk fra hjemmet, skal du forsøge at forlade det udsatte ansigt af et krus te eller en skål suppe.
Hvis du vil, skal du tilføje en dråbe eller to af nogle æteriske olier til vandet. Olierne af pebermynte, timian, salvie, oregano, lavendel og melaleuca har bakteriedræbende, fungicide og antiseptiske egenskaber.

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Step 2

Tag varme bade. At være godt udsat for varmt vand har en lignende virkning som den ovenfor beskrevne dampbehandling. Varmt vand fra bruseren skaber varm, fugtig luft, som er nyttig til at rydde næsepassagerne og dermed lindre akkumuleret tryk i bihulerne. Prøv at blæse din næse naturligt. Varm- og vanddamp flydende sekreterne akkumuleret i nasale bihuler, hvilket letter deres udgang.

En anden måde at opnå samme effekt på er at lave en varm komprimering på ansigtet. Dette hjælper med at åbne næsepassagerne og frigive trykket opbygget deroppe. Opvarm et fugtigt håndklæde i mikrobølgeovnen i to eller tre minutter. Vær meget forsigtig for ikke at blive brændt.

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Step 3

Bevæg din næse. Bland 235 ml varmt vand til 1/2 tsk salt. Sæt blandingen i en standard sprøjte (som kan købes på ethvert apotek) og skylle næseborene med det. Dette vil hjælpe med at løsne og flydende næsesekretionerne og derved lindre overbelastning. Spray på hver næsebor to gange.

Brug destilleret, steriliseret eller kogt vand (vent til det kommer tilbage til stuetemperatur før brug). Skyl altid sprøjten efter hver brug og lad den lufttørre mellem brug.

Billede titel Get Rid of Sinus Congestion Trin 4

Prøv neti potten. Dette instrument, også kendt som nasal Vandingmaskine, ligner en lille tepotte og i stigende grad anbefales af det medicinske samfund til behandling af tilstoppet næse. For at bruge neti potten skal du fylde den med lunkent vand, vippe hovedet til siden og hælde vandet gennem instrumentets spids i det øvre næsebor. Vandet skal rejse gennem næsen og ud gennem det modsatte næsebor. Gentag processen i det andet næsebor.

Det er vigtigt at bruge destilleret, steriliseret eller kogt vand (forventer, at det er varmt eller køligt før brug). Skyl neti potten efter hver brug.
Der er rapporter, omend sjældne, af amoebiske infektioner forårsaget af neti potten. For at eliminere denne risiko skal vandet følge de ovenfor anførte kriterier.

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Trin 5

Brug en luftfugter. For at forbedre bihulernes helbred, skal du tilslutte en luftfugtighed i soveværelset, mens du sover. Luftfugtigheden frembringer damp og fugter luften og hjælper med at rydde næsepassagerne.

Når tilstoppet, skal næsepassagerne udsættes for fugt. Selvom sund fornuft siger, at personer med overbelastet næse skal forblive i tør luft, irriterer manglen på fugt kun membranerne i næsepassagerne.
Luftfugter er særligt gode om vinteren, når luften bliver mere tør (endnu mere i boliger med varmesystem).
Hvis du har ørevoksopbygning, kan du have en lignende virkning ved at efterlade en flaske varmt vand nær øret.

Billede titled Get Rid of Sinus Congestion Trin 6

Hydrater dig selv. Drik masser af vand (mindst otte fulde briller om dagen) for at tynde slim og forhindre forhindring af stierne, hvilket reducerer trykket på bihulerne.

Når fortyndet udslides slimmet lettere. Så snart du bemærker, at trykket begynder at bygge op i bihulerne, så prøv at forblive hydreret.
Varm te er også et godt valg, da det fugtiger kroppen, mens næsen udsættes for damp og varme, hvilket gør det endnu nemmere at frigøre sekreter.

Billede titel Get Rid of Sinus Congestion Trin 7

Spis noget krydret. Peber (naturligt eller i saucer), stærk rod og krydret mad slipper generelt luftvejene af og lider trykket fra bihulerne. Blæser næsen er mest effektiv, når sekreterne er flydende og fugtige. Brug derfor også en del behandling eller medicin, der har den effekt.

Sushi elskere kan prøve rod-hårdt. Dette krydderi fremmer midlertidig lindring af de paranasale bihuler og hjælper med at rydde luftvejene.

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Step 8

Prøv akupressur eller massage. Tryk forsigtigt med cirkulære bevægelser, indekset og langfingeren mod panden (dvs. de frontale bihuler) næseryggen og de ydre dele af øjenhulen (orbitale sinus) og kindben (kæbehulerne). Gør dette massage i flere minutter og blæs næse i rækkefølge.

Hvis du vil, skal du bruge rosmarin eller mynteolie i massage, hvilket hjælper med at reducere overbelastning. Pas på ikke at lade olien komme i kontakt med dine øjne.

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Step 9

Træn. Øvelserne er en naturlig decongestant. Hastigheden af hjertefrekvensen til det stadium, hvor kroppen begynder at svede, hjælper med at fjerne sekretioner. Hvis din helbredstilstand gør det muligt for dig at gøre en del aerob aktivitet (som at løbe eller cykle), selv i kun 15 minutter, vil du helt sikkert mærke en lettelse fra symptomerne.

Du kan endda gøre lidt mild motion, såsom at gå.

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Trin 10

Forlad hovedet forhøjet. Når du lægger sig i seng, skal du forlade et par puder under hovedet, så det er lidt op. Dette letter vejrtrækning og forhindrer trykopbygning inde i bihulerne.

Metode 2
Brug af medicin

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Step 11

Brug en næsespray af steroider. Intranasale steroider såsom fluticason (aktiv princip Plurair) og triamcinolon (Nasacort), begge solgt uden recept, reducere inflammation i næsen. Intranasale steroidsprøjter har den fordel, at de ikke forårsager bivirkninger så alvorlige som de forårsaget af nedbrydende stoffer og orale antihistaminer (såsom svimmelhed og tør mund). Bemærk dog, at steroider har brug for en vis tid, indtil de har den ønskede virkning - med andre ord, vil du ikke have øjeblikkelig lindring.

Den sædvanlige dosis af flucatinason sprøjtes i hver næsebor to gange om dagen.
Andre steroidsprayer kan opnås ved recept, såsom mometasonfluorat (Nasonex).
Bivirkninger, der kan opstå, omfatter fordøjelsesbesvær, kvalme og hovedpine.
Ifølge nylig forskning bør intranasale steroider indtage frontlinjen i behandlingen af næsestop.

Billede titled Get Rid of Sinus Congestion Trin 12

Tag antihistaminer. For nogle mennesker lindrer sådanne lægemidler næsestop, især i tilfælde af langvarig infektion. De mest almindelige orale antihistaminer er: diphenhydramin (Difenidri), cetirizin (Zyrtec) og loratadin. Vær imidlertid opmærksom på, at gamle antihistaminformler kan forårsage alvorlige bivirkninger, herunder tørhed i næseslimhinden og fortykkelse af sekretioner samt svimmelhed.

Tag 25 mg Benadryl hver 8. time, mens overbelastningen varer. Nogle mennesker har svært ved at bruge denne medicin på grund af bivirkningerne: svimmelhed og mental forvirring.
Tag Zyrtec 10 mg en gang dagligt. Børn over 6 år kan også bruge lægemidlet i daglige doser på 5 til 10 mg ifølge den medicinske anbefaling. Patienten kan føle sig svimmel.
Eller tag 10 mg daglig Claritin. Den anden generation af antihistaminer, hvoraf denne medicin er en del, giver meget mindre aggressive bivirkninger og forårsager svimmelhed mindre ofte.
Du kan også opleve en receptpligtig antihistaminspray, såsom azelastin (Rino-Lastina) eller olopatadinhydrochlorid (Patanol).

Billede med titlen Get Rid of Sinus Congestion Step 13

Brug en decongestant. Nogle over-the-counter medicin hjælper med at lette trykket i bihulerne ved at rydde luftvejene. Fås i de fleste apoteker, de kan købes i spray eller i tabletter. Selvom de sælges over disk, skal du konsultere en læge, inden du bruger disse stoffer, og følg altid de instruktioner, der gives af ham eller indlægssedlen.

Decongestant spray må ikke bruges i mere end tre på hinanden følgende dage. Brug af disse lægemidler til lang sigt forårsager gentagelse af næsetilslutning, da det forårsager hævelse af næsevæggene. Endvidere kunne nogle nasale dekongestanter orale (navnlig de baseret på phenylephrin og ephedrin) anvendes i op til to uger uden lægeligt tilsyn.
Skønt mucosal hævelse er mindre hyppigt ved brug af orale decongestanter, oplever nogle patienter hjertebanken og forhøjet blodtryk.
Undgå sprøjter, hvis sammensætning har zink. En af dets bivirkninger er lugttab, selv om det sker meget sjældent.

advarsler

Hvis overbelastning i næsen ikke aftar inden for 10 dage efter brug af ovenstående behandlinger, søg lægehjælp. Dette symptom kan være relateret til en anden medicinsk tilstand, såsom en allergi.
Kontakt en læge, hvis sekretionerne ændrer farve eller tekstur, eller hvis du lider af lav feber eller mild hovedpine. Sådanne symptomer kan indikere en sinusinfektion, der skal behandles med antibiotika.