Industrialiserede tandpastaer indeholder ofte potentielt skadelige stoffer, kunstige smagsstoffer og farver i din composição.Fazer en sundere udgave derhjemme kan være enkel og sjov og, afhængigt af opskriften, du sikkert allerede har alle de ingredienser, du har brug for! Der er mange variationer af mintandpastaer, så prøv flere indtil du finder din favorit.
Saml de nødvendige ingredienser. Natriumbicarbonat er et meget populært alternativ til industrielle tandpastaer til både deres slibekraft (som hjælper med at fjerne snavs fra munden) og deres rengøringsegenskaber. Du skal bruge:
1/4 kop bagepulver.
1/4 tsk fint salt salt.
20 dråber æterisk olie af mynte (brug æterisk olie af mynte, ikke mynteekstrakt, der almindeligvis anvendes i opskrifter).
20 dråber stevia flydende ekstrakt (eller til smag).
1-2 teskefulde vand (tilsæt til du opnår den ønskede konsistens).
2
Indsamle materialer. Processen til at lave din egen tandpasta er ret simpel og kræver ikke særligt udstyr til at blande ingredienserne. Separér en lille skål, gaffel og en ren beholder med låg til opbevaring af pastaen.
3
Bland bagepulver og salt. Sæt bagepulver og salt i skålen og bland dem med gaffelen. Da disse er to tørre ingredienser, bekymre dig ikke for meget om konsistens, bare bland de to sammen.
4
Tilsæt de fugtige ingredienser. Start med at tilføje æterisk olie af mynte, bland den til de tørre ingredienser med gaffelen. Tilsæt stevia og endelig vandet til den ønskede konsistens.
Til en intens mint smag tilsættes de 20 dråber æterisk olie. Hvis du vil have en blødere smag, skal du starte med at tilføje 10 dråber og tilføje mere, hvis du ønsker det.
Tilsæt væske stevia til smag. Bland godt efter tilsætning af 10 dråber, og tilføj resten, hvis du foretrækker en sødere version.
Tilslut vandet langsomt. Forvent ikke, at det færdige produkt har samme konsistens som en industrialiseret tandpasta. Prøv i stedet at lave en fugtig, sammenhængende pasta.
Video: Tester slim opskrifter uden lim | Med tandpasta !!
5
Opbevar tandpastaen i en gryde med et låg. Brug en lille ske til at "tjene" en lille smule på børsten eller simpelthen dyppe den direkte i gryden.
Metode 2 Lav en pasta baseret på kokosolie
1
Saml ingredienserne. Ved at eje dodecansyre, et antimikrobielt der forhindrer huller i tænderne, mange mennesker kan lide at bruge kokosolie i munden. Prøv opskriften nedenfor, som kombinerer magtene med sodavand med de af kokosolie for at bevare den orale sundhed naturligt:
3 spiseskefulde kokosolie.
3 spiseskefulde sodavand.
25 dråber mynte æterisk olie.
1 pak stevia.
2
Indsamle materialer. Da opskriften i princippet afhænger af blanding af alle ingredienser, er det ikke nødvendigt at adskille mange materialer. Separér en lille skål, gaffel og en ren gryde med låg til opbevaring af pastaen.
3
Bland kokosolie med bagepulver i skålen. Brug gaffel til at blande de to ingredienser, indtil de er homogene.
4
Tilsæt æterisk olie af mynte og stevia. Hvis du vil have en smag tættere på den, der findes i de industrialiserede pastaer, tilsæt al æterisk olie på pastaen. Men hvis du vil have en blødere smag, skal du starte med at tilføje kun halvdelen af den æteriske olie og tilsæt resten til smag.
Hvis blandingen er for clunky, eller hvis den ikke er tilstrækkelig sammenhængende, være tålmodig og fortsæt med at blande alle ingredienserne godt. Hvis du stadig ikke kan få en ensartet tekstur, tilsæt lidt mere kokosolie (ca. en teskefuld), indtil pastaen er sammenhængende.
5
Video: Slim med tandpasta og suger uden lim
Opbevar tandpastaen i gryden. Brug en lille ske til at "tjene" en lille smule på børsten eller simpelthen dyppe den direkte i gryden.
Metode 3 Gør en pasta baseret på bentonit
1
Saml ingredienserne. Denne opskrift kræver nogle ret usædvanlige ingredienser såsom bentonit, selvom dets anvendelse har mange fordele, såsom evnen til at fjerne giftstoffer og remineralize den dentes.Uma helsekost butik skal have alle de nødvendige ingredienser:
4 spisesalter bentonit ler.
3 teskefulde xylitol eller en spiseskefuld stevia (eller efter smag).
¼ tsk jord fint havsalt.
2-3 spsk vand (juster efter ønsket konsistens).
20 dråber mynteolie.
2
Indsamle materialer. Bentonit ler mister effektivitet, når det kommer i kontakt med enhver form for metal. Brug kun metalfrie redskaber i sammensætningen til at blande pastaen. Plastredskaber er gode alternativer til at bruge metalgrafer.
Video: Elefanttandpasta
3
Bland alle ingredienser sammen. Brug grafen til at blande alle ingredienser godt i skålen. Det anbefales først at tilføje de tørre og derefter de våde ingredienser, og test smagen og konsistensen i overensstemmelse med dine præferencer.
4
Opbevar tandpastaen af en gryde uden metal i sammensætningen. Brug plastikpotter, hvis det ønskes.
For at bruge pastaen skal du dykke børstehårene direkte ind i pastaen eller bruge en ske til at måle sættet på børsten.
tips
Den hjemmelavede tandpasta vil indeholde fluorider, hvis vandet i opskriften kommer fra hanen. Hvis du forsøger at undgå fluorider, skal du bruge filtreret, ikke-fluorideret vand.
Hvis du vil prøve nye smagskombinationer, prøv forskellige æteriske olier. Denne variation kan stadig medføre andre fordele. Eukalyptusolie har for eksempel antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at berolige irriterede tandkød, da melaleucaolie har stærke bakteriedræbende egenskaber og kan bidrage til at styrke tandkødsvæv.
advarsler
Bløde børster børster er de mest gavnlige for sundheden i munden. Hvis du bruger tandpasta baseret på sodavand være særlig blid under børstning. Bagepulveret er naturligt slibende og kan fjerne emaljen fra tænderne.