Hvordan man bliver kvindelig

Senge muskelsmerter er et almindeligt symptom, der præsenteres efter tunge træning. Det skyldes mikroskopiske muskelsvigt og forekommer normalt mellem 24 og 72 timer efter en kraftig træning. Selv om muskelforstyrrelser kan forårsage positiv muskelreparation, kan du lære at slippe af med muskelsår ved at justere træningene og behandle dine muskler godt efter træning.