HodTari.com

Hvordan man slippe af med dårlig morgenpuste

Dårlig morgenpust er en af ​​de mest pinlige ting at have. Mange mennesker undgår at tale eller endda åbne deres mund, indtil de er sikre på, at problemet er løst. Denne artikel kan lære dig at slippe af med dårlig morgenpust.

trin

Billede med titlen Cure Dry Mouth Trin 2
1
Undgå at ryge eller bruge produkter fremstillet af tobak og andre lægemidler. Rygning har de samme virkninger som koffein til mund og tænder, hvilket giver lugt stærkere og øger risikoen for tandforfald.
  • Billede med titlen Vær grundig i dit orale hygiejne rutine Trin 4
    2
    Børste tænderne efter hvert måltid, inden du går i seng og efter at vågne op. Mens du sover, falder spyt, hvilket skaber mulighed for vækst af bakterier i det madaffald, der er blevet i munden. Husk at flosser, når du kan for at nå frem til fødepartiklerne, som tandbørsten ikke kunne. Invester i en tunge rensning for at slippe af med alle de ekstra bakterier i din mund.

  • Video: 24 HOURS IN KAYLA'S BEDROOM! | We Are The Davises

    Billede med titlen Chew Gum i klasse Trin 8


    3
    Tyg sukkerfri tyggegummi hele dagen. Dette hjælper ikke kun i mavesyre, men skaber også frisk ånde. Hvis du er på arbejde eller i skole, prøv små tyggegummi, for eksempel Trident i stedet for større tandkød. Hvis dette ikke er muligt, prøv Tic-Tacs.
  • Billedbetegnelse Lav krypterede æg med tomat og hvidløg Trin 3
    4
    Find ud af, at stærke fødevarer, som hvidløg og løg, kan bidrage til dårlig ånde. Prøv at erstatte disse fødevarer med lignende eller undgå at bruge dem konstant for at udelade dårlig ånde.
  • Billede med titlen Stop Slibning Tænder på Nat Trin 2
    5
    Gå regelmæssigt til tandlægen og din læge, hvis tilstanden ikke forbedres. De kan se om problemet kan løses med et simpelt middel eller hvis det skyldes bidrag fra noget andet. Blandt disse bidragende faktorer er mavesyre eller sur reflux, gastrointestinale problemer, infektioner omkring munden og lungesygdomme.

    • tips

    • Brug oral antiseptisk.
    • Hovedårsagen til morgenpusten er, at mindre spyt produceres i munden om natten, så sørg for at gurgle med lidt vand.
    • Spis ikke 3 til 4 timer før du går i seng.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com