HodTari.com

Hvordan man skal håndtere en stille migræne

En stille migræne er en migræne (også kendt som migræne) uden hovedpine. Almindelig migræne har fire faser: prodrom, aura, hovedpine og postdrome, men nogle mennesker viser ikke symptomer på den tredje. Selv uden smerten forbundet med hovedpine, kan en stille migræne stadig være svækkende. Således kan læring om sygdom med støtte fra en neurolog hjælpe med at reducere frekvensen eller varigheden af ​​problemet med passende behandlinger.

trin

Del 1
Håndtering af migræne

Billed betegnet Deal med en stille migræne Trin 1
1
Rest. Sove eller bare ligge i et mørkt rum kan hjælpe dig med at håndtere ubehag i tilstanden, da klarheden normalt forværrer aura-fasen af ​​migrænen.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 2
    2
    Overvej brugen af ​​triptaner. Sådanne lægemidler, som normalt er ordineret af en neurolog, kan bidrage til at forebygge eller lindre symptomerne på migræne. Triptan virker på øget serotoninproduktion, som igen mindsker inflammation i hjernen.
    • Sådanne retsmidler bør tages så snart migrænen begynder - jo hurtigere jo bedre.
    • Tag medicinen som anvist af din læge.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 3
    3
    Evaluer brugen af ​​p-piller. Fordi hormonelle ændringer kan føre til migræne, kan p-piller reducere deres hyppighed. Søg læge, før du starter denne type behandling, fordi det ikke altid vil være rigtigt for dig, da p-pillen kan forværre symptomerne på migræne hos personer, der allerede lider af præmenstruel migræne.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 4
    4
    Spørg din læge om medicin for kvalme. Selvom et sådant middel ikke behandler tilstanden selv, kan det mindske de gastriske symptomer, der opstår under et stille migræneanfald.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 5
    5

    Video: Lær at bruge åndedrættet mod smerte

    Tag smerte medicin efter behov. Selvom stille migræne ikke ledsages af hovedpine, kan andre smerter forekomme. For at behandle dem skal du tage ibuprofen eller acetaminophen, som kan købes uden recept. Følg anvisningerne på indlægssedlen, når disse lægemidler tages.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 6
    6
    Tag B-komplekse vitaminer. Undersøgelser har vist, at høje niveauer af homocystein kan føre til en højere forekomst af migræne med aura. For at løse dette problem anbefales det at tage B-vitaminer, som altid ordineres ordentligt af en læge.
    • I en af ​​disse undersøgelser tog deltagerne 400 mikrogram B12, 25 milligram B6 og 2 milligram folinsyre.

    • Del 2
    Forståelse af migrænehovedpine

    Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 7
    1

    Video: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary

    Forstå, hvad en "stille migræne" er. Denne tilstand opstår, når du har migræne, men føler ikke smerten i hovedet. Med andre ord præsenterer du kun de andre symptomer, som auraen og de indledende faser, der advarer dig til begyndelsen af ​​den nye krise.
    • En sådan migræne kan også kaldes: oftalmisk migræne, basilar migræne, migræne eller migræneækvivalenter.
    • Sådanne typer af migræne behandles på samme måde som andre typer af migræne.


  • Billed betegnet Deal med en stille migræne Trin 8
    2
    Kend oddsene ved at udvikle en sådan tilstand. Generelt, hvis du har haft migræne med aura under ungdommen, er du mere tilbøjelig til at komme til at præsentere den tavse migræne senere.
  • Billed betegnet Deal med en stille migræne Trin 9
    3
    Vær opmærksom på symptomerne. De vigtigste symptomer på en stille migræne er auraer, som kan omfatte ændringer i syn, såsom pletter eller mørke pletter i synsfeltet, og sløret, sløret eller blinkende syn (som blinker).
    • Du kan også have problemer med tale.
    • Andre symptomer på auraen er: prikken eller følelsesløshed, søm, svaghed og svimmelhed.
    • Du kan også have humørsvingninger, hukommelse bortfald, høretab, maveproblemer og mental forvirring.
    • Nogle mennesker kan stadig have hikke eller præsentere et forvrænget billede af deres egen krop. Touch følsomheden varierer også fra person til person.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 10
    4
    Differentierer en stille migræne fra en migræne nethinden. Den første er undertiden også kaldt "oftalmisk migræne" eller "retinal". Men de er forskellige, da den oftalmologiske henviser til en tavs migræne, der påvirker synet, mens retinal påvirker ene øje ad gangen, der forårsager sløret syn eller endog midlertidig blindhed.
    • Hvis du oplever migræne symptomer i et øje, skal du se en øjenlæge.

    • Del 3
    Reduktion af hyppigheden af ​​migræne

    Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 11
    1
    Anerkend advarselsskilte på kroppen. Ca. 40% af mennesker har advarselsskilte før migræne. Disse kan forekomme et par minutter, et par timer eller et par dage før en krise og grupperes sammen i "prodrome" -fasen. At lære at identificere disse symptomer kan hjælpe dig med at forudsige, hvornår en migræne skal komme.
    • Fælles symptomer på denne periode omfatter: træthed, gabende, forstoppelse, tørt efter mad, hyppig vandladning og humørsvingninger. Du kan også have muskelstivhed eller ondt i halsen.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 12
    2
    Reducere årsagen. Nogle faktorer kan udløse migræne som stress, præmenstruelle hormoner, lidt mad eller træthed. At identificere "udløsere" og reducere forekomsten kan hjælpe til behandling af lydløs migræne.
    • Selv om du ikke kan reducere hyppigheden af ​​nogle udløsere, som f.eks. Menstruationsperioden, ved at vide, hvornår migrænen vil dukke op, kan du hjælpe dig med at forberede dig på det.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 13

    Video: The Rules for Rulers

    3
    Har en journal. En måde at identificere prodrome-scenen på er at have kontrol over symptomer og anfald. Bemærk hver nat, hvis du havde advarselssymboler af tilstanden og når de tavse migræne forekommer. Du kan mærke et mønster, der kan hjælpe dig med at forudsige migræneanfald.
    • Dagbogen vil hjælpe dig med at identificere mulige udløsere, som f.eks. At være meget trætte eller i førmenstruationsperioden.
  • Billede betegnet Deal med en stille migræne Trin 14
    4
    Har en sund livsstil. Spis en afbalanceret kost (spiser magert protein, fuldkorn, frugt og grøntsager), sov godt (normalt 7 til 9 timer om natten), træn regelmæssigt (ca. 150 minutter om ugen), drik rigeligt med vand (urin skal være klar eller næsten gennemsigtig) og begrænse indtagelsen af ​​alkoholholdige drikkevarer.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (11)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com