HodTari.com

Sådan behandles hovedpine med urter

Når du føler en throbbende, bankende eller skarp smerte i hovedet, er det normalt muligt at foretage diagnosen alene: det er hovedpine eller hovedpine. Blandt dem er primære hovedpine de mest almindelige, herunder typer af spændinger, i salvos eller endda migræne. Selvom smertestillende midler er tilgængelige til behandling af disse hovedpine, vælger mange mennesker at behandle smerter naturligt med urter. Identificer den type hovedpine, du oplever, og brug krydderurter eller aromaterapi, som kan bidrage til at mindske smerten og reducere inflammation.

trin

Metode 1
Identifikation af hovedpine

Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 1
1
Bestem, om du har en spændingshovedpine. Det er den mest almindelige type og har tendens til at manifestere på begge sider af hovedet, ofte med at starte på bagsiden. Smerten kan "bevæge" frem og påvirke øjnene og beskrives ofte som svag, som om et stramt band pressede på hovedet.
  • Spænding hovedpine er normalt forårsaget af kontraherede eller spændte muskler i hoved og nakke. De kan være relateret til stress, depression og humørproblemer, skader og også til den stilling, hvor hovedet har været i lange perioder.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 2
    2
    Find ud af om du har migræne. Denne type manifesterer sædvanligvis sideværts, men kan sprede sig til begge sider af hovedet. Smerterne har tendens til at forværres med bevægelse, lys og lyde og kan udløses af forskellige ting som mad, lægemiddeludtag, alkohol, koffein eller mangel på søvn. Migræne smerter er normalt bankende eller bankende.
    • Migræne er ofte forbundet med kvalme, opkastning og følsomhed over for lyd, lys og lugt. Det kan også være relateret til "auras" eller advarselssymboler om, at en migræne er ved at komme frem. Disse auraer er visuelle (blinklys, blinde pletter), sensoriske (følelsesløshed i ansigt eller hænder) eller forbundet med lugt. Migræne med eller uden auras behandles på lignende måder.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 3
    3
    Bestem, om du har en klyngehovedpine. Disse er meget intense smerter og er generelt beskrevet som skarpe, piercing eller skarpe. Spyt hovedpine forekommer i grupper eller sætter flere gange om dagen, der varer i dage, uger eller endda måneder. De sker normalt på samme tidspunkter i løbet af dagen, men varer i en time eller mindre. Klyngens hovedpine går normalt væk i dage, uger eller måneder.
    • Denne form for hovedpine bør ikke behandles hjemme. Mens nogle plantelægemidler eller aromaterapi-behandlinger kan bruges udover professionel behandling, anbefales det ikke at bruge dem isoleret.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 4
    4
    Overvej, om du har en anden form for hovedpine. Andre former for hovedpine omfatter bihulebetændelse, der er forbundet med smerter i hovedets forside, ofte omkring kindbenet, øjnene og panden. Bihulebetændelse er forbundet med infektioner og allergier.
    • Hovedpine kan også være relateret til seponering af analgetika (rebound hovedpine), feber, eller i andre tilfælde, være en del af præmenstruelt syndrom (PMS).
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 5
    5
    Kontakt en læge, hvis du er virkelig bekymret. Hvis du har hovedpine, der tilsyneladende ikke har nogen forklaring på øget stress, søvnmangel eller bare synes at være "anderledes", tøv ikke med at søge professionel medicinsk hjælp. Sjældent kan hovedpine være symptomet på et mere alvorligt problem. Disse ondskaber omfatter:
    • Cerebral blødning (blødning i hjernen).
    • Hjernetumorer.
    • Højt blodtryk
    • Hjerneinfektioner eller abscesser.
    • Forøget intrakranielt tryk.
    • Mangel på ilt under søvn (søvnapnø).
    • Slagtilfælde.
    • Cerebral aneurisme (defekt i en cerebral blodkar).

    • Metode 2
    Behandling af spændingshovedpine

    Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 6
    1
    Kig efter urter, der indeholder beroligende og antispasmodiske elementer. Urter som Kava (Piper methysticum), valerian og passiflora kan fungere som afslappende midler, der lindrer spændingen af ​​disse hovedpine inden for få timer. Kamille, mynte eller rosmarin, selvom det ikke har vist sig at være nyttigt til behandling af hovedpine, kan hjælpe dig med at slappe af og føle dig mindre nervøs.
    • Bemærk, at rosmarin kan øge blodtrykket hos nogle individer.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 7
    2
    Brug Kava. Kava urt har smertestillende egenskaber, reducerer angst og forbedrer søvn. Følg producentens anvisninger - generelt kan du indtage ca. 75 mg Kava. Den største skadelige virkning relateret til denne urt er døsighed.
    • Personer, der er diagnosticeret med nyreproblemer, Parkinsons sygdom, leverproblemer, blodproblemer eller som tager alprazolam eller Levodopa, må ikke bruge Kava.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 8
    3
    Tag valerianrod. Dette lægemiddel er blevet brugt i århundreder og virker ved at øge mængden af ​​beroligende neurotransmittere i din hjerne. Generelt anbefales det at tage 150 til 300 mg valerian. Det bør ikke indtages, hvis du er allergisk eller hvis du har fået diagnosticeret leverproblemer. Bivirkninger som mavesmerter, hovedpine og døsighed er også blevet rapporteret.
    • Valerian bør ikke sluges med mange andre lægemidler. Så konsulter en erfaren sundhedspersonale på forhånd, hvis du planlægger at bruge andre lægemidler.

  • Video: 9 urter, der beroliger nerverne og letter angst

    Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 9
    4


    Brug passiflora. Passiflora er ikke blevet undersøgt udførligt, men har en lang brugshistorie. Derudover synes det at øge mængden af ​​beroligende neurotransmittere i hjernen. Som følge heraf er det i stand til at lindre spændinger og angst, og kan direkte reducere smerte. Generelt anbefales det at indtage 100 til 150 mg passionflower.
    • Passionflower har ingen bivirkninger, lægemiddelinteraktioner eller kontraindikationer.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 10
    5
    Lav en te, der indeholder en eller alle de urter, der er beskrevet ovenfor. Du kan bruge te blade eller endda købe en urteekstrakt på sundheds- eller næringsbutikker. Drikk 1 til 2 kopper ved første tegn på hovedpine.
    • Du kan også tilføje ca. 150mg humle. Han er kendt i botanisk medicin som tonic og beroligende, at kunne styrke hele organismen og hjælpe ham med at slappe af.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 11
    6
    Kig efter Hepataplex. Hvis du har en udøver af traditionel kinesisk medicin (MCT), spørge om Hepataplex (lang dan xie gan tang indeholder roer, mælk tidsel, persille, mælkebøtte, mælkebøtte, Boldo, større celandine og andre ingredienser i mindre mængder ). Dette er en traditionel kombination af kinesiske urter, der har vist sig at være effektive til at lindre spændingshovedpine, reducere inflammation og styrke leveren og nyrerne, hvilket er afgørende for det generelle gode helbred. Tag 2 piller 3 gange om dagen efter behov (med eller uden måltider).
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 12
    7
    Spred æteriske olier. Sæt æteriske olier som kamille, mynte, rosmarin, citronmelisse eller lavendel i en diffusor i det øjeblik hovedpine starter. De kan hjælpe dig med at slappe af og føle dig mindre bekymret. Bemærk, at citronmelisse ikke skal bruges af nogen med skjoldbruskkirtlen.

    • Metode 3
    Behandling af migræne

    Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 13
    1
    Forbruge fra 25 til 75 mg feverfew om dagen. Feverfew indeholder antiinflammatoriske og antispasmodiske komponenter, der virker for at reducere inflammation. Dette kan udvide de kontraherede blodkar, der kan forårsage migrænen. Feverfew er velkendt i behandlingen af ​​migrænesmerter og ved at reducere dens frekvens.
    • Hvis du er allergisk eller følsom over for enhver familieplante Aster, undgå brug af feverfew. Det bør ikke bruges, hvis du oplever blødningsproblemer eller før operation, medmindre det er ordineret af en erfaren sundhedsfaglig.

  • Video: Helsehylden: Urter mod træthed

    Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 14
    2
    Indtaget 50 til 75mg planter af slægten petasites 2 gange om dagen. Det er en af ​​de bedste urter undersøgt og bevist effektiv i behandling af migræne. Dens funktion foregår på samme måde som feverfew og reducerer inflammation. Planter af slægten petasites bør ikke anvendes, hvis du har fået diagnosticeret hjertesvigt.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 15
    3
    Prøv pilbark, planter Scutellaria eller ginkgo biloba. Disse urter anbefales ofte af naturopatiske læger. Willowbarken virker som en type naturlig aspirin, men uden bivirkningerne. Planter af slægten Scutellaria synes at øge de lokale iltniveauer i blodet og endelig fungerer ginkgo biloba som en antioxidant og beskytter hjerneceller.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 16
    4
    Spred æteriske olier. Sæt æteriske olier som kamille, mynte, rosmarin, citronmelisse eller lavendel i en diffusor, så snart hovedpine starter. De kan hjælpe dig med at slappe af og føle dig mindre bekymret. Bemærk, at citronmelisse ikke skal bruges af nogen med skjoldbruskkirtlen.
  • Billedbetegnelse Behandle hovedpine med urter Trin 17
    5
    Lav en te, der indeholder nogle eller alle de herbte, der er nævnt her. Du kan bruge te blade eller endda købe et ekstrakt på en sundhed eller ernæring butik. Drikk 1 eller 2 kopper ved første tegn på hovedpine.

    • tips

    • Uanset hvilken type hovedpine du præsenterer, adskiller du tid til at slappe af kan være en stor hjælp.
    • Husk altid at drikke rigeligt med vand. Mange hovedpine bliver værre, når du er dehydreret.
    • Prøv at tage naturlige midler, såsom urtete, i stedet for at tage kapsler eller piller. At drikke en god varm kop te er meget mere afslappende end at tage piller.
    • Ingen af ​​disse urter er blevet testet specifikt til behandling af hovedpine i salvos. Kontakt din læge for at få råd om brugen af ​​urter i behandlingen af ​​sådanne hovedpine.

    advarsler

    • Pas på mavesår hvis du spiser feverfew i form af blade (ikke kapsler). Denne urte forårsagede også mildt gastrointestinalt ubehag og nervøsitet hos nogle mennesker.
    • Ingen af ​​disse urter er blevet testet hos gravide eller ammende kvinder. Hvis du er gravid eller ammer, er det vigtigt at indtage dem kun, hvis de er foreskrevet af en kvalificeret sundhedsfaglig.
    • Ingen af ​​disse urter er blevet testet på børn. Kontakt en kvalificeret sundhedsfaglig, inden du giver krydderier eller medicin til ethvert barn.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com