HodTari.com

Sådan fjerner du en meget stærk hovedpine

Hovedpine kan skyldes dehydrering, overdreven støj eller blot ved at se på pixelerede skærme i lang tid.

trin

Metode 1
Naturlige Retsmidler

Billede med titlen Slap af med ekstremt dårlig hovedpine Trin 1
1
Sid i et mørkt og stille rum og forestil dig dig selv på et paradis strand eller hvor som helst du gerne vil mødes engang.
  • Billedbetegnelse Slap af et ekstremt dårlig hovedpine trin 2
    2
    Tag en lur. Gå til YouTube og lyt til nogle hviske videoer. WhisperCrystal er en god kanal. Whispering videoer er historier eller hviske sange med langsom stemme eller et andet sprog. De får som regel dig til at sove.
  • Billedbetegnelse Få fjernet et ekstremt dårlig hovedpine trin 3
    3
    Klem huden mellem øjenbrynene og stræk dem. Gør dette 5 gange. Dette bør lette hovedpine.


  • Billedbetegnelse Slap af et ekstremt dårlig hovedpine trin 4
    4
    Drik rigeligt. Men vand. Lad to briller tæt på din seng og prøv at drikke 2 liter om dagen.

    • Metode 2
    Lægemidler Remedies

    Video: Lær at løsne op i skuldre og nakke på kun 3 minutter

    Video: Effektivt nakkestræk til afhjælpning af hovedpine og kæbespændinger

    Billede titled Get Rid of a Extremely Bad Headache Trin 5
    1
    Prøv ibuprofen. Tag en skefuld om morgenen, og hvis smerten vedvarer, tag en skefuld af det for sent. Men først skal du kontakte din læge, hvis du kan tage det.
  • Billede med titlen Slap af et ekstremt dårlig hovedpine trin 6
    2
    Prøv at prøve noget med barn acetaminophen. Det er et middel mod jordbærsmag, for børn fra 6 til 12 år. Igen skal du først kontakte din læge.

    • tips

    Video: Øvelse for nakke og skuldre

    • Jeg opholdt sig i et roligt miljø.
    • Prøv at blive i et mørkt rum.
    • Afbryd alle elektroniske enheder, der producerer lysstyrke eller blinkende lys, da de sandsynligvis vil gøre din hovedpine værre.
    • Må ikke gøre stressende ting.
    • Brug en ekstra pude til at støtte dit hoved i løbet af luret.
    • Prøv at massere din kilde ved at lave cirkulære bevægelser for at lindre smerter.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com