Håndterer næste dags bagatel

Drik masser af vand og hydrat dig selv. Alkohol forårsager dehydrering af dine kropsceller. Det ville også være klogt at forbruge en sportsdrik, for at erstatte natrium og tabte elektrolytter. Drik rigeligt vand før du går i seng. Når du vågner op næste morgen, vil dette hjælpe med at lindre ubehag forårsaget af dehydrering.

Har to kopper kaffe. Kaffe virker som en vasokonstrictor - det vil sige det mindsker hævelsen af ​​blodkar, hvilket forårsager hovedpine. To kopper kaffe kan gøre meget for at afhjælpe tømmermændsrelaterede hovedpine. Men husk, drik ikke for meget kaffe.

Spis crackere og honning. Da honning er en meget koncentreret frugtkilde, er den også i stand til at hjælpe med at brænde alkohol. Også at spise lidt morgen er en anden måde at udvise enhver resterende mængde alkohol.

Spis mad rig på aminosyrer. Aminosyrer udgør proteiner. Ligesom vitaminer og mineraler kan de også blive udtømt af forbruget af alkohol. De kan være tilgængelige i kapselform hos sundhedsforretninger.

Spis et godt måltid. Et afbalanceret måltid erstatter tabet af essentielle næringsstoffer. Hold dit måltid lys: ingen fedtstoffer eller fries.

Få lidt lindring fra smerten. Tag en smertestillende middel, såsom ibuprofen. Tag ikke acetaminophen da det kan forårsage leverskader i kombination med alkohol.

Tag B-komplekse vitaminer. Drikke afløb disse værdifulde vitaminer fra kroppen. Dette kan også forkorte varigheden af ​​tømmermænd.