Hvordan man overlever uden madlavning

Brug kreativitet til at skabe lækre salater! Denne ret er meget sund, fordi den tilføjer fiber i kosten, sænker blodtrykket og kolesterolet, forbedrer insulinabsorptionen, hjælper med vægttab og forbedrer immunfunktionen. Desuden behøver du ikke at leve på det enkle salat og tomat salat. Se efter andre interessante opskrifter her på wikiHow dig selv.

Brug kreativitet også til at samle sandwich. Brug forskellige typer brød og varierer kød, grøntsager og oste. Også lege med krydderierne! Skiv brødet, varm i mikrobølgeovnen eller pensel med lidt olivenolie.

• Vær ikke bange for at skabe søde fyldstoffer, for eksempel.

Brug og misbruger mikrobølgeovnen! Køb færdige måltider, varme i apparatet, og det er det. For noget sundere, server med salat. Læs dog emballagen! Mange af disse fødevarer har højt indhold af mættede fedtstoffer, sukker, salt eller konserveringsmidler.

• Nogle restauranter tilbyder færdige og hjemmelavede måltider, så du bare kan varme op i mikrobølgeovnen.

Lav venner med folk, der elsker at lave mad! De er sikker på at invitere dig til noget middag eller frokost!

• Hjælp så meget som muligt! For eksempel købe noget ingrediens.
• For at belønne, ring personen til en dejlig restaurant og betal regningen.
• Besøg flere restauranter med venner for at prøve forskellige køkkener. Gør det til en regelmæssig begivenhed - en gang om måneden eller en gang om 15 dage.