HodTari.com

Kom godt hurtigt

Så du sidder fast hjemme syg, med intet at gøre, og jeg vil gerne blive rigtig hurtig. Her er nogle fænomenale tips til at blive bedre snart.

trin

Video: Dynamics NAV 2018 Webinar 'Kom hurtigt og godt i gang'

Video: Kom hurtigt i gang med Google Classroom

Se fejlfri naturligt trin 5
1
Hvil er afgørende. Bliv i seng og få masser af hvile. Stå op fra tid til anden for at strække dine muskler, så de ikke bliver for stive. Prøv at tage nogle lur hver dag. Søvn hjælper dig med at føle dig bedre og jo mere du sover, jo hurtigere vil du genoprette. Hvis du ikke kan falde i søvn, læg dig ned i sengen og hvile dine øjne.
  • Se fejlfri naturligt trin 3
    2
    Tag din medicin. Hvis du har en læge recept, skal du følge den nøje. Spild ikke en dosis, selvom den smager dårlig. Overskrid også ikke grænsen. Brug kun for den angivne tid. Hvis det var en læge, der ordinerede det, kan denne medicin gøre en stor forskel for dig.
  • Billede med titlen Get Well Fast Step 3
    3
    Tag masser af vitamin c. Appelsiner, æbler, kiwier og andre citrusfrugter er gode til hurtig genopretning. Også frugt og grøntsager er normalt gode at spise, mens du er syg, fordi næringsstoffer i dem vil hjælpe dig med at stå op hurtigere end forarbejdede fødevarer, der er fulde af sukker.


  • Billede med titlen Get Well Fast Step 4
    4
    Kom ud i sollyset. Hvis det er en solskinsdag, tag en stol og sidde på verandaen i et stykke tid med en bog eller et blad. Nyd solen. Sollys giver kroppen mulighed for at producere D-vitamin, hvilket er godt for knogler. Hertil kommer, at sollysets varme er trøstende, og lidt frisk luft gør ingen skade! Selvom vejret er lidt køligt, skal du klæde dig og gå ud på en tur.
  • Billedets titel Få godt hurtigt Trin 5
    5
    Tag regelmæssige bad. Dette vil hjælpe med at skylle ud alle bakterierne på din hud ved at holde den ren, og damp fra varmt vand hjælper med at rydde næse / halspassagerne, hvis de er lidt overbelastede af sygdommen. Og at tage et bad hjælper med at holde bakterier væk fra din krop.
  • Billede med titlen Gør Yoga of Love Trin 4
    6
    Giv din kropstid til at genoprette. Vent, indtil du er helt bedre, før du begynder at gå på arbejde / skole eller gøre vanskelige ting igen. Hvis du begynder at kæmpe igen, uden at give din krop den tid det tager at fuldføre sig, bliver du endnu mere syg.

    • tips

    • Hydrater dig selv. Drik rigeligt med vand.
    • Ophold i sengen
    • Hvis du hoster og får slim, skal du aldrig sluge det. Spit.
    • For ondt i halsen, drik limonade, æblejuice eller citron og honningte for at slappe af i halsen.
    • Bo i et roligt miljø.
    • Prøv at distrahere dig selv ved at læse en god bog eller se tv.
    • Overdrive det ikke, tag det let.
    • At sende beskeder til dine venner er en god måde at tale med folk uden at sprede bakterier og gøre dem syge. Det vil også hjælpe dig med ikke at kede dig, mens du bor hjemme hele dagen.
    • Hvis du har forkølelse eller ondt i halsen, skal du holde hovedet over en skål dampende vand. Sæt et håndklæde over hovedet og skålen. Træk vejret.
    • Hvis du har ondt i halsen, prøv at gurgle med varmt saltvand.

    advarsler

    • Følg instruktionerne på indlægssedlen.
    • Kontakt din læge, hvis du er konstant syg.
    • Få forældre tilladelse, hvis du ønsker at tage medicin.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com