En blå mærke, også kaldet en blå mærke, ligner et mindre vævshematom. Denne artikel vil forklare hvordan man undgår smerterne ved en hjernerystelse og hvordan man hjælper med at behandle din blå mærke. Der er blå mærker, der kan gøre dig mere alvorlig, og nogle kan være livstruende, så se lægen for blå mærker eller blå mærker, der er mørke på din hud.
Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Video: Emergency Spray
1
Anvend is til blusen straks, så snart du ser det. Hvis blæren er stor og ligger i ben og ben, skal du ligge og hæve din blå mærke og tilføje blusen til blæren. Hvis din skade er stor, skal du muligvis se en læge om det, fordi det kan være en dødelig skade.
Mange læger kan hjælpe med blå mærker, der er dødelige. Kontakt en læge, hvis en blå mærke er stor, mørk eller meget øm, selv når der ikke er nogen rørende. Nogle blå mærker er mindre, men de kan stadig true dit liv. Hvis du har en lille blå mærke, fra en simpel aktivitet som at falde ud af en bil, er der ikke behov for at gå til lægen, fordi blå mærke vil være lille og vil ikke skade, medmindre du lægger pres på det.
Spørg din læge om smertestillende medicin (aspirin, Aleve osv.). Dette vil hjælpe med at lindre din smerte, mens du stadig behandler din skade. Disse bør ikke tages med alkohol eller i overskud, eller du vil sætte dit liv i fare.
Træn let, når du har en blå mærke. Hvis blæren er en lille hævelse i benet, kan du muligvis gøre flere øvelser, som f.eks. Løbe eller spille sport, men hvis blæren er stor og smertefuld, kan det være muligt at bare strække og gå i nogen tid.
Spørg en ven, familie eller professionel, for at forsigtigt massere området. Dette tilskynder blodgennemstrømningen omkring forvirringen, som vil hjælpe blæren til at helbrede.
Påfør salver indeholdende K-vitamin i området. K-vitamin hjælper med absorption af blod fra organismer. Mindre blod i området vil reducere størrelsen af kontusion. Din læge kan have en ide om, hvilke typer salver der er bedst for din blå mærke. Spørg din læge, hvilken salve ville være bedst for dig.
2
Påfør is til såret. Anvendelse af is forhindrer blæren i at sprede sig fra et sted til et andet i din krop.
3
Lav en aftale med din læge. Din læge kan få tips om, hvordan du undgår lignende blå mærker.
Kontusioner er vanskelige at undgå, men hvis du kører på din cykel eller praktiserer visse sportsgrene, som kan skade dig på en eller anden måde, ville det være bedre at bruge polstring på områder af din krop (såsom din albue eller knæ) for at kunne undgå blå mærker.
Spørg din læge, hvis du kan gøre visse aktiviteter, der ikke vil skade din blå mærke eller lade behandlingen gå langsommere. Spørg om du kan lave enkle husholdningsgaver som madlavning, vask og rengøring. Spørg om du vil kunne fortsætte jobbet, eller du bliver nødt til at blive hjemme, indtil din skade forbedres.
4
Bed en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig med din skade, mens du er ved at komme sig. Spørg dem, hvis de kan lave mad til dig, hvis du ikke kan gøre det, og køb bøger og blade til at holde dig travlt i din helbredende tid. Hvis ingen har tid til at gøre det, så prøv at gøre disse ting alene eller ansætte nogen, som kan hjælpe dig med at helbrede.
Mange mennesker sender annoncer, der siger, at de kan hjælpe med at behandle mennesker, der er handicappede eller sårede ved at blive betalt pr. Dag. Du vil måske overveje at kalde disse mennesker, fordi de kan være nyttige.
Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
5
Få nok søvn hver dag. Prøv at nappe mindst fire gange om dagen. Sove tager væk smerten. Hold dig i seng i lang tid, og hold alt hvad du behøver i din seng, som fjernbetjening, mobiltelefon eller hjemme telefon.
6
Når din skade falder, vil det område, hvor du er skadet, være sart. Vær forsigtig. Du kan overveje at bruge en vis beskyttelse over området, indtil det ikke er så sart.
Video: How I Got Rid Of My Double Chin!!
7
Forsøg at holde sig væk så længe som muligt. Undgå at bruge din arm eller ben, herunder walking og faldende trapper, hvis det er muligt.
tips
Påfør is til såret.
Du må ikke rive eller berøre blæren.
Hæv dit ben, hvis det er hvor dit blå mærke er.
Prøv at slappe af og ikke tænke på din blå mærke.
Prøv at sætte lavendelolie på blæren.
Prøv at få masser af søvn, mens du er ved at genvinde.
Læs meget, så du kan passere tiden.
advarsler
Pas på, når du er involveret i aktiviteter, der truer din skade. Brug beskyttelse over blusen, indtil du føler at du kan gøre ting, der ikke vil skade ham.
Tag ikke for meget medicin med alkohol eller på en måde, der sætter dit liv i fare.
Sådan stopper du akne karakterer
Sådan vælger du den rigtige startstørrelse
Hvordan man tager sig af et lilla øje
Sådan Cure Hematomas Hurtigt
Sådan helbrede en blå mærke
Sådan reducerer du en blå mærke
Sådan undgår du mærker
Hvordan man laver et hæmatom fade hurtigere
Sådan fjerner du en pusler
Hvordan man bliver kvitt bruising
Sådan behandles en skåret læbe
Hvordan man behandler et haglgevær forårsaget af Paintball
Hvordan man kan slippe af med at blæse hurtigt
Sådan rengøres en hundesår
Sådan fjerner du tæppe mærker fra Tæppe
Sådan dækker du en blå mærke
Sådan laver du et falsk hæmatom
Sådan laver du et falsk lilla øje
Sådan Cure et hæmatom
Sådan læser du en kaliper