HodTari.com

Sådan reducerer du en blå mærke

Mest sandsynligt har alle mennesker allerede haft et blå mærke på et eller andet tidspunkt i deres liv. De opstår efter et chok, der forårsager, at venerne under huden brister - når huden ikke revet op, akkumuleres blodet under huden, der udgør et hæmatom. De har forskellige farver og størrelser, som generelt er følsomme og ubehagelige at se på. Der er flere måder at forebygge og reducere blå mærker.

trin

Metode 1
Reduktion af intensiteten af ​​hæmatomer

Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]

Billede med titlen Reducer bruising Trin 1
1
Brug en kold kompress for at mindske hævelsen. Påfør en kold kompressor ved alvorligt at trykke på en del af kroppen - dette vil reducere hævelse, minimere misfarvning og modvirke smerte. Den mørke farve af blå mærker skyldes blodlækage fra revne skibe - den kolde kompressor komprimerer dem, forhindrer for meget blod i at forlade karrene og faldende misfarvning.
  • Køb en industrialiseret kompress på et apotek, pakk nogle isbiter i et håndklæde eller endda brug en pakke frosne grøntsager pakket i et rent håndklæde. Anvend aldrig koldpressen direkte på huden, da det kan lide kold forbrændinger. Forlad puden over hæmatomstedet i 10 minutter, hvilket gør et interval på 20 minutter før genanvendelse. Gør dette flere gange om dagen, med op til 60 minutter af den daglige påføring af den kolde kompressor.
  • Billede med titlen Reducer bruising Trin 2
    2
    Hvil og løft den del af kroppen med blusen. Efter at have lidt blå mærke, føl det, når det er muligt, og prøv at hæve stedet med blæren over hjertet. Dette hjælper med at reducere blodgennemstrømningen til hæmatom, hvilket minimerer misfarvning.
    • Hvis blæren er på et af benene, skal du læne det mod bagsiden af ​​en stol eller placere det på flere puder. Hvis skaden er på armen, lad den ligge på bagsiden af ​​sofaen eller armlenet.
  • Billede med titlen Reducer bruising Trin 3
    3
    Påfør arnica. Arnica er en plante, der tilhører familien af ​​solsikker, hvor ekstraktet bruges til at reducere betændelse og hævelse i forbindelse med vridning og blå mærker. Der er tegn på, at dette kan medvirke til at reducere det grimme udseende af blå mærker, men beviser er ufattelige.
    • Arnica er tilgængelig i gel, salve og creme form i de fleste naturlige produkter butikker. Bare gå over hæmatom lidt efter instruktionerne i indlægssedlen.
    • Det kan også erhverves i pilleform, som bør indtages oralt hver dag for at forbedre tilstanden af ​​hæmatom.
  • Billede med titlen Reducer bruising Trin 4
    4
    Tag smerte medicin til at lindre smerte. Meget lilla blå mærker kan være meget smertefulde, især kort efter et slag. Reducer smerte og følsomhed ved at tage smertestillende midler, såsom acetaminophen (Tylenol) eller NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), som kan medvirke til at nedsætte hævelsen. Men ved, at NSAID`er som Motrin kan ende med at have den inverse effekt, hvilket letter udseendet af blå mærker selv efter små stød.
    • Selvom ibuprofenbaserede lægemidler indstiller blodet og øger blodcirkulationen til hæmatom, kan de konsumeres normalt. Imidlertid bør patienter med mavesår, hjerteproblemer eller blodfortyndere ikke forbruge NSAID`er uden råd fra en læge.
  • Billede med titlen Reducer bruising Trin 5
    5
    Påfør en varm komprimering for at fremme helbredelse. Efter den første hævelse sænker - 48 til 72 timer efter skaden - stop med at bruge kolde pakninger og anbring varme pakninger. Varme øger blodcirkulationen til stedet, hjælper med at fjerne akkumuleret blod og fremme helbredelse.
    • Lav en varm komprimering med en mikrobølgeovn, en varmt vandflaske eller en ren klud dyppet i varmt vand. Brug den varme kompressor i 20 minutter to til tre gange om dagen. Sørg for, at varmt vand ikke skrælmer eller huden kan blive brændt.
  • Billedbetegnelse Reducer bruising Trin 6
    6
    Brug hjem retsmidler. Der er flere hjem retsmidler, der skal bidrage til at forbedre blå mærker, men ikke alle har vist sig at være effektive. Selv om der ikke er noget videnskabeligt bevis på, at det virker, er den aktuelle form af vitamin K blevet undersøgt for hæmatomer. Derudover kan anvendelsen af ​​knuste grønne grøntsager - såsom kål eller persille - også være gavnlig for blå mærker. Knus flere blade af persille eller kål med hekseskal og applicér blandingen over den skadede hud. Det menes at persille reducerer både betændelse og misfarvning.
    • Selvom det ikke hjælper så meget på tidspunktet for skaden, kan indtager vitamin K i stedet for at påføre det på hæmatomet, hvilket kan reducere alvorligheden af ​​fremtidige blå mærker.
    • Der er ikke nok beviser til at bevise effektiviteten af ​​St. John`s Wort Oil, men den er allerede blevet brugt til behandling af blå mærker og betændelse. Juster lidt af Johannes Johns urte direkte ind i blusen flere gange om dagen.
    • Brug noget til at holde persille, inden du nedsænker det i heksehassel. Dette får applikationen til at forårsage mindre rod.
  • Billede med titlen Reducer bruising trin 7
    7
    Husk RGCE-metoden. Selvom nogle af teknikkerne er blevet diskuteret ovenfor, er denne akronym nyttig til at huske de trin, der er nødvendige for at behandle blå mærker. Det betyder hvile, is, kompression og stige. Sådan appliceres hver teknik:
    • hvile: hvil den skadede del af kroppen i mindst en dag eller to.
    • is: læg en kold komprimering for at reducere smerte og betændelse. Ansøgningen skal udføres 10 til 20 minutter ad gangen.
    • kompression: Kompression kan medvirke til at begrænse hævelse. Vedhæft et elastikbandage eller beklædningsgenstand til bluseplacering.
    • stige: Højde kan hjælpe med at reducere hævelse gennem tyngdekraften. Prøv at holde lemmen med blæren på et niveau højere end hjertet.

    • Metode 2
    Undgå blå mærker



    Billedbetegnelse Reducer bruising Trin 8
    1
    Ændre kosten. Vedtagelse af en sund kost - rig på vitaminer og mineraler - hjælper kroppen med at behandle blæren naturligt, foruden at undgå denne type skade. Viden C og K er især vigtige for ikke at lide af dem.
    • C-vitamin reducerer alvorligheden af ​​blå mærker ved at styrke kapillarvæggene, hvilket gør dem mindre udsatte for blodlækage, når de udsættes for stød eller slag. Alvorlig mangel på C-vitamin (skørbug) kan føre til blå mærker, især hos underernærede mennesker, alkoholikere og langtidspatienter. Gode ​​kilder til C-vitamin er: citrusfrugter, jordbær, peber og multivitamin tabletter.
    • K-vitamin fremmer blodkoagulering, hvilket gør det muligt for hæmatomer at helbrede hurtigere. Personer med lavt indhold af K-vitamin beskadiger sig oftere, mens de med samme næringsstofmangel kan opleve overdrevet bakterievækst i tarmene, cøliaki, kronisk pankreatitis, inflammatorisk tarmsygdom og alkoholmisbrug. K-vitamin findes i broccoli, spinat, spire og kål.

  • Video: Темные круги? Как убрать темные круги (синяки) под глазами народными средствами по методу Скачко

    Billede med titlen Reducer bruising Trin 9
    2
    Overvåg børn og sørg for at de spiller sikkert. Børn falder, falder fra deres cykler, styrter ind i andre genstande og kolliderer oftere end voksne med blå mærker og blå mærker på deres hud. Den bedste måde at forhindre dem på at mærke er at lade dem ikke spille meget "brutalt".
    • Kontroller altid det beskyttelsesudstyr, dit barn bruger. Han bør tjene og være meget behagelig, beskytte ham mod blå mærker, mens han spiller sport eller spiller udenfor.
    • Placer skumplader på skarpe eller skarpe kanter og tips af borde og tællere. En anden mulighed er at fjerne tabellerne, når barnet spiller, hvis det er muligt.
    • Sørg for, at hun har fodtøj, der beskytter hendes fødder. High-top sneakers giver støtte til ankelen, så lad dem ikke skade dine fødder.
  • Billede med titlen Reducer bruising Trin 10
    3
    Hold dig væk fra solen i meget lange perioder. Skader forårsaget af solstråler til huden kan lette udseendet af blå mærker efter nogle få slag, især hos ældre, der har en naturligt tyndere hud, det vil sige mere modtagelige for skade og skade. Dette øger vigtigheden af ​​altid iført solcreme (især på ansigtet) og påsætning af hatte og langærmet skjorter for at minimere udsættelse for solen.
    • Bær langærmet t-shirts og bukser, når det er muligt. De giver større beskyttelse, både for solens stråler og når der lider et slag eller chok i kroppen.

    • Metode 3
    Forståelse af hæmatomer

    Billede med titlen Reducer bruising Trin 11
    1
    Lær mere om blå mærker. De opstår efter bruddet af de små blodkar under huden - blodet lækker og ligger direkte under huden, når det ikke er revet. Kramper er smertefulde, ømme og hævede, og de frembyder forskellige former afhængigt af hvor de opstår: på hud, muskler og knogler. Hud læsioner er de mest almindelige, mens de i knogler kræver meget mere opmærksomhed.
    • Hæmatomer kan vare fra uger til måneder, skifte farve som de heler: normalt begynder de røde, bliver lilla og blålige, og i de sene faser er gullige.
    • Hvis der allerede er en familiehistorie for blå mærker, kan din læge søge efter en arvelig faktor, der forårsager manglende koagulering.
  • Billede med titlen Reducer bruising Trin 12
    2
    Forstå brugen "forårsaget" af medicin. Der er nogle retsmidler, der kan lette udseendet af denne type skader efter at have lider af stød eller lystryk, fordi blodet bliver tyndere. Blodfortyndende lægemidler kan også have denne virkning, idet du bemærker, at du har en blå mærke, men du ved ikke hvorfor, dosen af ​​lægemidlet kan være farligt høj. En læge kan også justere medicinen eller tilbyde nogle råd om, hvordan man reducerer blå mærker.
    • Blodfortyndere som Coumadin, Xarelto, Aspirin, Warfarin, Heparin eller Pradaxa er medicin, der kan føre til blå mærker lettere. Derudover kan enhver lidt stærkere bump producere en blå mærke, der ser meget værre ud end den faktisk er. Dette skyldes, at blodet skal koagulere, da det lækker fra blodkarrene. Blodfortyndende lægemidler forhindrer koagulering, hvilket gør det længere at bløde.
    • Andre lægemidler, såsom NSAID`er, kortikosteroider og antineoplastika, kan føre til trombocytdysfunktion og let blå mærkning.
    • Kosttilskud som vitamin E, fiskeolie, hvidløg og ginkgo biloba var også forbundet med at lette udseendet af blå mærker.
    • Brug en af ​​de foreslåede metoder - selv når du tager de ovennævnte lægemidler - men konsulter en læge, hvis brudene spredes eller der er hævelse eller alvorlig smerte.
  • Billede med titlen Reducer bruising trin 13
    3
    Ved hvornår skal man kontakte en læge. Selvom de fleste blå mærker forsvinder alene efter nogle få uger, kan nogle signalisere en mere alvorlig tilstand eller skade, lige fra koagulationsproblemer til forskellige typer af sygdomme. Kontakt derfor din læge hvis:
    • Blæren er meget øm og er omgivet af hævet hud.
    • Bruiser forekommer uden tilsyneladende grund og pludselig.
    • Du bruger blodfortyndende medicin.
    • Manglende bevægelse af et led i nærheden af ​​hæmatomstedet. Muligvis er der noget brudt knogle.
    • Knapper forekommer i fem eller flere punkter af kroppen selv uden betydelige traumer.
    • Personlig eller familiehistorie af unormal blødning.
    • Blæren er placeret overalt på hovedet eller ansigtet.
    • Der er unormal blødning på andre steder, såsom i næse, tandkød eller udskillelse. Der kan være gastrointestinal blødning, når opkastet ligner kaffe grunde eller når afføringen er mørk, husker kul.

    • tips

    • I almindelighed lider kvinder blå mærker lettere end mænd såvel som ældre mennesker. Der er stadig arvelige faktorer og retsmidler, der gør nogle individer også mere modtagelige for blå mærker.
    • Ved brug af kontaktsporter skal du bære knæbeskyttere, hjelme, shin guards og andet beskyttelsesudstyr. Sådanne forebyggende foranstaltninger mindsker udseendet af blå mærker efter stød og falder, naturlige i sådanne aktiviteter.

    Kilder og citater

    Se mere ... (16)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com