Hvordan man ved, om der er en knytnæve

Kontroller for betændelse. Hævelse af håndleddet er normalt i forstuvninger og også i brud, men varierer meget afhængigt af alvorligheden af ​​skaden. Generelt svulmer grad 1-forstuvninger ikke meget, i modsætning til klasse 3-forstuvninger, som er ret betændende. Hævelsen gør håndleddet tykkere og blødere sammenlignet med den anden. Dette er kroppens reaktion på beskadigelse og navnlig i tilfælde af forstuvninger, ender med at blive "overdrevne" som forberedelse stedet at støtte værre problemer, såsom en sammensat brud, modtagelige for infektioner. Således forsøge at reducere inflammation forårsaget af et twist hjælp af anti-inflammatoriske og kolde omslag, for eksempel, er det en god idé, da smerten vil blive reduceret, og du kan opretholde en næsten normal bevægelse i håndleddet.

• Når hævelsen kommer fra betændelsen, ændrer huden ikke farve, bortset fra lidt rødme på grund af bevægelsen af ​​varme væsker under den.
• På grund af ophobning af inflammation (tilstedeværelse af lymf og forskellige typer specialiserede immunsystemceller) på forstuvningsstedet vil der være en følelse af, at regionen er varm, når den berøres. De fleste håndledskrukker får også samme indtryk på grund af betændelse - dog er der tilfælde, hvor håndleddet og hånden bliver kold på grund af forstyrrelser i blodcirkulationen efter skade på blodårene.

Kontroller for blå mærker. Selvom reaktionen på inflammation fører til hævelse på skadestedet, er det ikke det samme som blå mærker. Hæmatomer er forårsaget af lækage af blod fra skibe (små arterier eller blodårer) i vævene omkring såret. Grad 1 drejninger forårsager normalt ikke blå mærker, medmindre skaden er indtruffet efter et kraftigt slag, der har knust de små subkutane kar, som ligger direkte under huden. Grad 2 sprains forekommer ofte mere hævelse, men ikke altid med mange blå mærker, afhængigt af hvordan problemet opstod. I trin 3, er der meget hævelse og blå mærker, i de fleste tilfælde, da det traume, der fører til total afbrydelse af ledbånd er alvorlig nok til at briste eller beskadige blodkarrene omkring.

• Brud er mørkt på grund af blod, der kommer ind i vævet lige under hudens overflade. Da blodet nedbrydes og fjernes fra vævet, ændrer hæmatomet farve (mørk blå, grøn og gul).
• I modsætning til vendinger har håndledsbrud næsten altid blå mærker på grund af det stærkeste traume, der er nødvendigt for at knække en knogle.
• Et trin 3 drejning kan føre til en afulsion fraktur, hvor ligamentet fjerner en splinter fra knoglen. I dette tilfælde vil patienten føle meget øjeblikkelig smerte, ud over at bemærke intens inflammation og flere blå mærker.

Påfør is og se på forbedringer. Alle kvaliteter af håndleddet forstuvninger reagerer godt på behandling med koldt omslag, hvilket reducerer inflammation og "anæstesi" nervefibre i regionen, der genererer smerte. Behandling med kold (is eller kolde gelpakninger) er ret vigtigt i grad 2 og 3 forstuvninger ved at "aktivere" ophobning af betændelse omkring den skadede punkt. Anvendelse af en kold kompress på det snoet håndled i 10 til 15 minutter, hver til to timer efter skaden, vil vise meget positive resultater efter en eller to dage. Intensiteten af ​​smerten bliver stærkt reduceret, og bevægelsen bliver bedre. På den anden side, gælder is til bruddet forårsager symptomerne på smerte og inflammation for at vende tilbage efter et stykke tid, selv om der oprindeligt er der en reduktion i ubehag. Derudover er en generel retningslinje at anvende terapi med brugen af ​​kold i forstuvninger og ikke frakturer.

• Små spændingsfrakturer ligner grade 1 eller 2 vendinger og svarer bedre til påføring af is (på lang sigt), end når der er total knoglebrud.
• Når du placerer kolde kompresser, skal du altid pakke dem i et tyndt håndklæde for ikke at irritere eller brænde huden.