Sådan ved du, om du knæ

Twists er almindelige, især blandt fysisk aktive mennesker. De opstår, når en muskel er distended eller overextension, normalt forårsaget af kraftig belastning på musklen, forkert muskelbrug eller skader forårsaget af skade eller skade. Ved drejning af knæet bliver muskelfibre eller sener skadet efter at være strakt for meget, begynder at såre straks efter skaden eller endda efter et par timer. Når man er forsigtig med et knæled, er det vigtigt at kende symptomerne og vide, hvordan man identificerer dem, samt være opmærksom på, hvad man kan forvente under den diagnose og behandling, der er nødvendig for genopretning.

indhold

Trin

Del 1kontrol af symptomer

Video: basis knæ - sådan bruger du programmet

Del 2søger efter medicinsk diagnose
Del 3behandling af knæledd

Advarsler
Video: knÆoperation: sådan foregår det
Kilder og citater

trin

Del 1
Kontrol af symptomer

Kig efter betændelse og smerte. Betændelse er faktisk en mekanisme i kroppen, der bruges som forsvar mod skader - for at beskytte sig selv, forlader kroppen området svulmet, med rødme, smerte eller med en varm fornemmelse. Sørg for, at knæet er varmt, når det berøres, hævet eller rødt, bare ved at placere hånden på det og undersøge det. Det er også vigtigt at kontrollere for smerte eller ømhed.

En varm fornemmelse i det berørte område opstår på grund af øget blodcirkulation, der er designet til at bringe kroppens varme fra midten af kroppen til perifere væv, som bliver koldere.
Betændelse skyldes øget bevægelse af hvide blodlegemer.
Når der er en stigning i blodcirkulationen til en skade, er stedet rødt.
Nogle gange, det berørte område er ikke rød, men misfarvet eller forslået på grund af vridning af lokal eller stress efter nedbøjning eller spænde det i overskud.

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ, trin 4

Kontroller for stivhed eller nedsat bevægelse. Efter en knæskade er det almindeligt, at det skadede sted bliver stift, og patienten kan ikke flytte den ordentligt. Stå kun på det skadede ben og løft det forsigtigt for at kontrollere, at knæet ser ud til at være svagt eller ustabilt, såvel som slap, hvilket forårsager ryster i det berørte område.

De sener eller væv der er knyttet til musklerne påvirkes, hvilket gør dig til at føle sig stiv eller svag.

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ Trin 8

Video: Basis knæ - Sådan bruger du programmet

Identificer forekomsten af følelsesløshed eller muskelspasmer. Nogle gange kan blå mærker forlade området nummen eller forårsage sporadiske og pludselige muskelspasmer. Det er vigtigt at kontrollere om knæet eller det omkringliggende område synes at være prikker på grund af det traume, der lider under.

Nummen er forårsaget af midlertidigt tab af motoriske eller sensoriske funktioner som følge af skade på muskelvæv.

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ Trin 2

Pas på visse lyde og se om der er fleksibilitet. Flyt forsigtigt dit ben og kontroller for usædvanlige lyde som popping eller knirkende i knæet. Denne form for støj kan signalere, at noget har brudt - for at se om der er nogen usædvanlig lyd, se også hvordan man strækker benet helt. Manglende bøjning eller forlængelse af benet er et tydeligt tegn på vridning.

Bestem, om du kan stå med dit knæ. De muskler og sener vil ikke være så stærk som før torção- kun hviler med den skadede knæ for at verificere, der kan stå eller ben, kan ikke modstå presset. En anden test går op eller ned ad trappen for at se om du kan flytte rundt normalt. Når der er skader på muskler, sener eller ledbånd, vil simple bevægelser som disse være meget smertefuld og vanskelig at udføre.

Del 2
Søger efter medicinsk diagnose

Offentliggør relevant medicinsk information. Under høringen er det vigtigt at kommunikere med lægen alle problemer med led, komplikationer fra tidligere operationer, betændelse eller blå mærker og dit fysiske niveau.

Husk de seneste fald, løbe eller gå på ujævnt underlag, vride ankler, trippe og pludselige påkroge på knæet.

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ Trin 3

Undersøg knæligamenterne. Lægen kan udføre flere tests for at analysere tilstanden af knæledederne, da de er grundlæggende i stabilisering. Diagnosen af den professionelle er lavet i sikkerhedsbunden, i den bageste korsbånd og i den forreste korsbånd.

Trykprøver på knæet vil kontrollere tilstanden af de laterale og mediale ledbånd.
Skuffetesten bruges til at kontrollere tilstanden af det bageste korsbånd.
Lachman testen, skuffetesten og svingskiftet vil blive brugt til at undersøge integriteten af det fremre korsbånd.
Hvis lægen mener, at du har problemer med menisken - baseret på resultaterne af knæligamentundersøgelserne - kan han anmode om McMurray testen.
Hvis du føler dig meget smerte, når du regelmæssigt gennemgår fysiske undersøgelser, som dem, der er beskrevet ovenfor, kan du få lægen til at anmode om en antropometrisk undersøgelse for at måle graden af knæløshed.

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ, trin 12

Få flere eksamener, hvis din læge har mistanke om en mere alvorlig skade. Den ortopædiske kirurg kan udføre en fysisk undersøgelse af det beskadigede sted at bestemme graden af hævelse, smerte, stabilitet inden leddene og grad af mobilitet. På det tidspunkt, kan han også anbefale andre tests såsom røntgenstråler, MRIs, X-stråler eller ultralyd. De vil give mere endelige resultater på knæproblemet.

Sådanne undersøgelser bør kun ske, når lægeens fysiske undersøgelse ikke finder problemet.
Røntgenstrålen kan finde brud eller beskadigelse af brusk.
Radiografi og MR vil give lægen en bedre ide om knæets interne situation, detekterer hævelse og beskadigelse af indre væv.
Ultrasonografi er også nyttig til billeddannelse af knæets væv såvel som betjening som terapi.

Del 3
Behandling af knæledd

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ, trin 14

Reducer smerte, hævelse og feber ved brug af medicin. NSAID`er - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - og smertestillende midler bruges ofte til at lindre smerte, hævelse eller feber, der opstår i forbindelse med knævridning. Det er vigtigt at rådføre sig med en læge, inden de bruger forbrugsmedicin, da de kan føre til nyresygdomme og blødninger. Hvis de ikke virker, vil din læge sandsynligvis ordinere kontrollerede lægemidler.

Begræns bevægelse for at beskytte leddene. Brug medicinske tilbehør som splinter, plaster, dressinger, dressinger og krykker til at reducere bevægelsen under knæudnyttelse. Disse enheder hjælper også med at reducere smerte, mens knæet er immobiliseret.

Billedet betegner Deal med en knæspræning Trin 4

Løft op og hvil dit knæ. For at reducere den smerte, er det vigtigt at hæve og hvile knæet og efterlader den på et højere niveau end hjertet til at reducere mængden af blod bragt til stedet. Læn dig ikke på knæet og undgå fysisk aktivitet - hvile er vigtigt for hurtigere tilbagesendelse og bekæmpelse af hævelse. Når du hviler, kan din læge anbefale mild motion for at undgå stivhed.

Det er muligt at bruge en række ting til at hæve dit ben, såsom sofaer og pudebetræk.

Billedbetegnelse Deal med en knæspræning Trin 2

Påfør is og knæ kompression. For at bekæmpe smerte og hævelse skal du anvende is og holde knæet komprimeret enten gennem en ispakke eller ved at placere knust is i en pose, der ikke søges mere end 20 minutter ad gangen. Processen kan gentages hver time. Anvendelse af is forhindrer fremtidige vævsskader, mens påføring af kompression reducerer smerte og hævelse.

Billede med titlen Heal After Arthroscopic Knee Surgery Step 4

Bånd knæet med en elastisk bandage. Gør det, vil forbedre blodgennemstrømningen og give mere støtte til kroppen. Du kan bandage dig selv eller bede om hjælp fra en læge.

Billedbetegnelse Fortæl om du har strakt din knæ, trin 16

Få fysisk terapi til at hjælpe med at behandle twist. Afhængigt af skadens sværhedsgrad kan lægeaftalen anbefale fysioterapi, hvor øvelser vil blive udført for at reducere smerte og styrke knæ og bevægelse.

Billedbetegnelse Undgå voksenacne Trin 10

Nogle symptomer kræver, at du straks læger læge. Se listen nedenfor.

Hvis du ikke kan lægge vægt på det skadede ben, eller hvis din fælles føler sig løs.
Hvis en rødme, synonymt med infektion, spredes i det skadede sted.
Hvis du allerede har skadet webstedet tidligere.
Hvis det ser ud til at noget seriøst bare ser ud.

advarsler

Video: KNÆOPERATION: Sådan foregår det

Udover atleter kan folk, der udfører muskelstyrkeøvelser, også opleve knævridning. At gøre aktiviteterne på den forkerte måde, der forårsager ubalance mellem muskler og sener under træning kan føre til muskelsvigt. Andre faktorer, såsom den fysiske struktur af knogler og deres vækst, er også farlige faktorer for muskuløs vridning.
Det er vigtigt at være opmærksom på, at langvarig immobilisering bør undgås, da det kan holde knæet permanent stift.