Sådan spænder du din tommel

Generelt er tommelfingeren forbandt efter lider forstuvninger, opstår, når fingeren er overdrevent vendt tilbage til at spille sportsgrene som basketball, volleyball eller håndbold, og selv når der lider et fald når Skiløb, for eksempel. Når tommelfingeren tages ud over dens normale bevægelsesområde, er ledbåndene brudt til en vis grad. Mere alvorlig vridning kan føre til fuld ligamentbrud, for eksempel. Bandagering tommelfingeren begrænser sit drev, beskytte den mod mere alvorlige skader og så kroppen til at begynde den helbredende proces. Denne teknik bruges også af atleter for at undgå skade.

indhold

Trin

Del 1forbereder tommelfingeren, før du bandager den

Video: i had to make french onion soup... (better)
Video: sådan indstiller du din backpacker rygsæk

Del 2anvendelse af båndet på tommelfingeren

Video: top 15 incredibly creepy moments in kids cartoons
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Forbereder tommelfingeren, før du bandager den

Vurder skadens sværhedsgrad. Forbinding af en skadet tommelfinger vil hjælpe, hvis der er et twist, distention eller lille dislokation, men bør ikke gøres når der er brud eller dybe nedskæringer. Tommelfingeren twist forårsager en mild eller moderat akut smerte, hvilket fører til fremkomsten af nogle rødme, blå mærker og betændelse. På den anden side, en alvorlig forvridning eller fraktur af tommelfingeren er normalt ganske smertefuld, efterlader fingre ad en akavet vinkel, med lidt naturlige bevægelser, en masse af inflammation og indre blødninger (hæmatom). Denne type skade er mere alvorlig og bør ikke forbandt tommelfinger, men udsætte det for behandling medicinsk-professionelle kan sætte en skinne, støbt eller at betjene webstedet.

Dybstykker på tommelfingeren må ikke immobiliseres med atletisk tape. I stedet skal du fjerne læsionen, anvende tryk for at stoppe eller reducere blødning og bandage om muligt før du går på hospitalet til behandling.
Fastgør to fingre på én gang, hvilket giver støtte og beskyttelse. Det er en almindelig måde at behandle vendinger i fingrene på, men der er ingen måde at gøre med tommelfingeren, da det ville være i en ubehagelig stilling, hvilket kan forårsage mere skade og smerte. Desuden vil indikatoren også have meget ringe funktion.

Fjern hårene fra stedet. Når du bestemme, at en healing kan gøres i den skadede tommelfinger, tage en kniv til at skrabe det hele sted omkring tommelfinger og bagsiden af hånden, stopper ved håndleddet. Formålet med at skrabe med i dressing punkt er at give et bedre greb af bandager og undgå smerte og irritation, når du har brug for at fjerne båndene. Generelt anbefales det at skrabe i ca. 12 timer før dressing, der sætter huden at komme sig irritation forårsaget af bladet.

Brug barberkrem eller en slags smøremiddel, når du barberer dit hår. Dette reducerer muligheden for mindre nedskæringer på huden.
Når du er færdig med at skrabe den knuste tommelfinger, skal huden rengøres grundigt for at fjerne sved og olier og tørres derefter med en ren klud. Fugtighedscreme bør undgås, da de også forårsager, at bandagen ikke klæber ordentligt.
Alkoholvævede lommetørklæder er gode til rensning af huden. Isopropylalkohol er ikke kun et stort antiseptisk middel, men det reducerer også mængden af fedtet eller olieholdigt affald, som kan forhindre båndet i at klæbe.

En anden mulighed er at passere en klæbespray over tommelfingeren. Generelt rense huden med sæbe og vand - eller klude fugtet med alkohol - det er nok, at bandagen kan godt limes, men sprays klistermærker kan være gode alternativer til at maksimere kontakt. Pas produktet på håndleddet, håndfladen, tommelfingeren og bagsiden af hånden. Lad det tørre, indtil det ser lidt klæbrigt ud. klæbemiddel Sprayen forbereder huden til at lide greb bånd, undgå ubehag på følsom hud og tillader let fjernelse af bandager.

Adhæsionsspray kan købes hos de fleste apoteker eller medicinsk produkt butikker. Fysioterapeuter eller personlige trænere kan også få produktet til rådighed.
Prøv ikke at trække vejret, når du anvender stokken, da duften kan irritere lungerne og forårsage hoste og nysen.

Påfør bandager under atletisk tape til følsom hud. Selvom båndene er hypoallergeniske, kan mennesker med meget følsom hud anvende et ekstra lag hypoallergenbandager under båndet. Denne type dressing bør være tynd og blød, bare for at holde sig under atletisk tape.

Pas på ikke at stramme den hypoallergenske dressing, især hos patienter med diabetes, kredsløbsproblemer eller hvis den skadede tommelfinger er hævet eller misfarvet. Ved at blive tæt, kan tommelfingeren lide med problemer i blodcirkulationen, hvilket fører til vævsskade.
Hypoallergena bånd sælges normalt på samme steder som atletiske bånd, klæbende spray og andre fysioterapiprodukter.

Video: I Had To Make French Onion Soup... (Better)

Video: Sådan indstiller du din backpacker rygsæk

Del 2
Anvendelse af båndet på tommelfingeren

Lav et fodfæste. Start med et segment af tape, indpakning det ringformet (uden at klemme, efterlader det behageligt) ved bunden af håndleddet lige under de benede fremspring. Dette båndsegment er en understøtning, der yder støtte og fikseringspunkt til de forskellige teknikker, der kan bruges til at beskytte tommelfingeren. Før du lægger båndet på underarmen, skal du forlade håndleddet og hånd i en neutral stilling - håndleddet skal være lidt forlænget tilbage.

Støttebånd bør placeres omhyggeligt for at undgå kredsløbsproblemer. Patienten vil opleve følelsesløshed i hånd og fingre, en iskold sensation, når den berøres, og det skadede sted bliver blå, når båndene er meget stramme.
En anden mulighed er at placere støttetape tæt på tommelfingeren (tæt ved den distale led). Dette kan dog medføre, at hele "strukturen" falder sammen og bliver snavset. En enkelt støtte rundt om håndleddet er det bedste alternativ, i de fleste tilfælde indpakning af tommelfingeren med "8 tommer" tape.
De bedste tommelfingerbånd er klæbende, vandtætte, stive og 25 til 50 mm brede.

Video: Top 15 Incredibly Creepy Moments in Kids Cartoons

Tag en tur på siden. Med bånd support nedad, får en mindre størrelse bånd (sædvanligvis højst 10 eller 20 mm) sideværts ved det punkt, hvor pulsen er lidt mere omsluttede lag lige under "kødfulde" under tommelfingeren. Bandage tommelfingeren, passerer tape rundt om tommelfingeren komfortabelt med fingeren. Tag derefter sporet ned og videregive den over den første bånd holde det på båndet støtte lige under pegefingeren. Afkastet på siden skal ligne en "bånd af samvittighed" forbandt tommelfinger. Lav mindst to omgange på siden, mens du holder tommelfingeren i en neutral position. Se, hvordan hånden skal være i hvilestilling for at kende den bedste placering.

For mere stivhed og støtte, gør tre eller fire omgange omkring tommelfingeren med atletisk tape.
Drejningerne må ikke trække tommelfingeren tilbage. Husk at det bliver mere mobil end normalt på grund af de udvidede ledbånd - prøv at immobilisere det i en neutral position.

Lav en forreste sving. Når du har fastgjort bandagen sidelæns, skal du gøre noget mere i modsat retning, forreste sving. Som navnet antyder, begynder de på håndledets og underarmens front, gennem tommelfingeren og tilbage til forreste (forreste) område af håndleddet. Lav mindst to omgange for at give mere støtte og mere, hvis du vil have større stivhed.

En alternativ metode til at give mere stabilitet er at tage to 50 mm segmenter af båndet og passere over sløjferne i samme retning som bagklæbebåndet. Dæk fra hvor båndsløjfen starter på bagsiden af hånden til den "kødfulde" plet af håndfladen og under tommelfingeren. Tag segmenterne og anbring dem fra støttebåndet til den første ledd i tommelfingeren, der understøtter de muskler, der fastgør tommelfingeren manuelt.
Anvendelse af bånd skal kun anvendes, hvis det er behageligt, og der er ingen risiko for forværring af skaden.
Igen skal du undgå at stramme båndet for meget for ikke at forstyrre blodcirkulationen og forårsage problemer.

Påfør båndet over det distale led, hvis det er snoet. Der er to led i tommelfingeren: den proximale, som er nær håndfladen og den distale, tæt på neglen. De laterale og frontale sløjfer er i de fleste tilfælde mere til at immobilisere og understøtte den proksimale led, som er mere modtagelig for vridning og blå mærker. Men hvis distalforbindelsen er let forskudt eller snoet, skal du pakke den med et par små segmenter af tape over det og forbinde dem med tommelfingerens tape.

Når dette led er involveret, skal båndet holde tommelfingeren sammen med resten af hånden, hvilket forhindrer den stive distale led i at blive under tryk og øger skaden.
Det er ikke nødvendigt at udføre en af disse procedurer, hvis den proximale led er skadet, da tommelfingeren vil være næsten ubevægelig.
Anvendelse af båndet direkte over det distale led er en fælles forebyggende strategi i forskellige sportsgrene, såsom amerikansk fodbold, rugby og basketball.

tips

Det er vigtigt ikke at have allergi mod bandagen, da irritationen kan antændes mere end stedet. En allergisk reaktion kan forårsage hævelse, rødme og kløe i huden.
Når du har bandageret din finger, skal du bruge is til at reducere smerte og hævelse i forbindelse med vridning. Forlad ikke isen i mere end 10 eller 15 minutter ad gangen.
Forbindelsen kan vare i tre til fem dage ved at være forsigtig i badet og ikke væde den bandaged tommelfinger.
Når du fjerner bandagen, skal du bruge en saks uden et tip for at reducere faren for at skære huden.

advarsler

Personer med diabetes, kredsløbsproblemer eller perifere arterielle sygdomme bør være forsigtige, når tommelfingerbånddannelse. Enhver signifikant reduktion i blodcirkulationen - på grund af stramning af bandagen på plads - øger risikoen for vævsskade og nekrose.