HodTari.com

Hvordan man bliver kvindelig i 2 dage

Der er intet værre end en forkølelse. Heldigvis er der nogle idiotsikre måder at slippe af med det hurtigt! Følg nedenstående forslag (husk at resten er det ikke

valgfrit), og forhåbentlig vil din kolde passere hurtigere end med nogen intervention.

trin

Metode 1
hvile

Billedbetegnelse Bliv vågen på mindst 24 timer lige trin 1
1
Hvil så meget som muligt. Du vil ikke gå glip af arbejde eller skole, medmindre du virkelig har brug for det, men det betyder ikke, at du ikke kan hvile. Slap af og stress ikke, og tag pauser i løbet af dagen for ikke at overbelaste. Når du kommer hjem, ligge og slappe af, læse en bog eller et blad. På den måde kan du hvile. Arbejdssyge er meget dårligt, men nogle gange må du tvinge dig selv lidt.
  • Billede med titel Sleep Dreamless Trin 6
    2
    Få nok søvn. Når vi er syge, er det ideelt at sove to timer mere end normalt. Dette hjælper kroppen med at helbrede hurtigere. Husk, din krop gendannes om natten mens du sover.
    • Lyt ikke på høj musik - du kan føle dig nervøs og have hovedpine.

    • Metode 2
    Forbruge ting

    Billede med titlen Forhindre et forkølelsessår fra at danne trin 3
    1
    Drik masser af væsker. For at øge dit væskeindtag, spis frugt, drik saft, tag en popsicle osv. Drikk vand, hvis du kan - for at genoprette kroppens væskeniveau uden indtagelse af sukker osv.
  • Billedets titel Forbedre udseende af gule tænder Trin 3
    2
    Forbruge masser af vitamin C. Drikke appelsinjuice, spise appelsiner, osv. .. Vitamin C er fantastisk til at bekæmpe forkølelsen, og appelsiner er en stor kilde til dette vitamin!
  • Billedets titel 1053575 5

    Video: PRØVEN - I biograferne 11. maj

    3
    Spis varme drikke.
    • Har varm te. Du kan tilføje mælk eller sødestoffer, hvis du vil.
    • Har en varm suppe. Kyllingesuppe er favorit af forkølelse, men der er mange andre gode supper, der kan varme dig op, uden fortryd i maven, og slutter din sygdom.
  • Billedets titel 1053575 6
    4


    Spis frisk frugt. Spis skiver orange, æble stykker, mandarin osv. alle friske.

    • Metode 3
    Medicinske løsninger

    Billedbetegnelse Styr et hoste Trin 2
    1
    Tag tabletter for at lindre hoste og ondt i halsen. De giver hurtig effekt, og du kan tage det hver time. Pas på, fordi du måske bliver syg af deres smag (på grund af den syge mave). Så det er godt at have flere smag.
  • Billede med titlen Heal a Cold Sore Naturally Step 5
    2
    Tag medicin til forkølelse om natten. Nogle gange er det svært at sove med en forkølelse. Tag medicinen og ligg komfortabelt på en eller to puder for at sove bedre.
  • Billedets titel 1053575 9
    3
    Hvis du har brug for, tag en smertestillende middel eller et hovedpine middel. Følg anvisningerne på indlægssedlen og tal med din læge, hvis smerten ikke går væk.

    • Metode 4
    Påfør varme

    Billedets titel 1053575 10
    1

    Video: Sådan får du en fast røv - Peter Liljensten

    Dyp dine fødder i varmt vand. Også tag et varmt bad.
  • Billed titel 1053575 11
    2
    Sue for at fjerne kulden. Dæk din seng med flere tæpper, bære nok tøj og motion hvis du har energi.

    • advarsler

    • Hvis du er for syg til at fokusere og motionere på arbejde eller i skole, skal du være hjemme. Arbejdssyge er meget dårlig, det kan gøre dig værre, udover at videregive til dine kolleger. Hvis du har brug for, tag fridagen!
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com