HodTari.com

Sådan finder du ud af, om du har væskeretention

Væskeretention er ikke altid let at opdage, fordi kroppen har evnen til at absorbere meget af overskydende vand - hvilket kun får dig til at se fedt ud. Hvis du har prøvet alle slags kostvaner og spiser meget lidt, men stadig er overvægtige, kan du have væskeretention. Sådan kan du identificere det.

trin

Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 1
1
Sørg for, at dine ben og ankler er hævede
  • Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 2
    2
    Kontroller for præmenstruel hævelse
  • Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 3
    3
    Sørg for, at ringene på dine fingre er meget strammere end de plejede at være
  • Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 4
    4
    Sørg for, at føddernes størrelse synes at være stigende


  • Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 5
    5
    Sørg for, at dit ansigt bliver hævet, når du ligger ned.

  • Video: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17

    Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 6
    6
    Prøv at diæt - når du har væskeretention, synes kost ikke at resultere i meget vægttab
  • Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 7
    7
    Tæl, hvor mange gange du er nødt til at komme på tisse i løbet af natten. Flere gange om natten kan det betyde, at du har væskeretention.
  • Billedbetegnelse Fortæl om du har vandretention Trin 8

    Video: CLAVES PARA ADELGAZAR SI SUFRES DE HIPOTIROIDISMO ana contigo

    8
    Tjek din vægt flere gange om dagen i tre dage. Hvis din vægt varierer med flere pund i løbet af dagen, kan det betyde, at du har væskeretention.

    • tips

    • Hvis du viser tegn på væskeretention og også føler dig meget træt, så spørg din læge om at udføre hjerteprøver.
    • Hvis du viser tegn på væskeretention, men ikke gør for meget tisse, spørg din læge om at kontrollere dine nyrer.

    advarsler

    • Hvis dit hjerte og nyrer er godt, tag ikke diuretika medicin - disse kan forværre visse typer væskeretention. Undgå salt mad og drikkevarer, drik rigeligt med vand og følg vandfaldet.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com