HodTari.com

Sådan forebygges du mod nyresvigt ved at være diabetisk

Diabetisk nyresvigt er en tilstand, der opstår som en bivirkning ved at have diabetes. Diabetes får blodsukkerniveauet til at stige dramatisk og forårsager sygdomme som højt blodtryk, der gør dine nyrer arbejder hårdere. Hvis du har diabetes og er bekymret for, om du vil udvikle nyresvigt, kan du foretage ændringer i din livsstil og tage medicin, der vil holde dine nyrer i orden. Start med trin 1 nedenfor for at lære mere.

trin

Metode 1
Gør livsstilsændringer

Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 1
1
Overvåg dine blodsukker niveauer regelmæssigt for at tage nogle af stress ud af dine nyrer. Som diabetiker har du højt blodsukkerindhold. Hyperglykæmi (højt blodsukkerindhold) kan lægge meget stress på dine dårlige. Afhængigt af hvilken type diabetes du har, vil din læge anbefale, at du tester dit blodsukkerniveau en til tre gange om dagen. Din læge vil også give dig et mål sat op, hvor du skal holde, når du tjekker dit blodsukker til at være i stand til at tage nogle af de stress af deres nyrer. Dette mål afhænger af dit personlige helbred, så tal med din læge om, hvilket niveau du skal være på.
  • Hvis du har type 1-diabetes, skal du sandsynligvis kontrollere dine sukkerindhold tre eller flere gange om dagen.
  • Hvis du har type 2-diabetes, skal du sandsynligvis kontrollere dit blodsukker niveau en eller flere gange om dagen.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 2
    2
    Sænk dit sukkerindtag for at holde dit blodsukker på et sundt niveau. Når du er diabetiker, har du allerede højt sukkerindhold. På grund af dette kan en sukkerrig diæt være diabetisk, hvilket kan fremskynde nyresvigtprocessen. Derfor er det vigtigt at prøve at spise en lav sukker diæt så meget som muligt. Sukkerrige fødevarer omfatter:
    • Læskedrikke og energidrikke.
    • Slik, tærter, kiks og kager.
    • Tørrede frugter.
    • Gelé, saucer og salatdressinger.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 3
    3
    Spis en fedtfattig kost for at reducere dit blodtryk. At spise en fedtfattig kost kan forårsage problemer som hypertension (højt blodtryk), der i sidste ende kan forårsage nyresvigt. Når du spiser for meget fedt, kan det akkumulere i form af aflejringer i blodkarrene, hvilket forårsager højt blodtryk. Du bør vælge fedtindstillinger, når de er tilgængelige. For eksempel vælge at tage nonfat mælk i stedet for fuldmælk. Højfed mad til at undgå omfatter:
    • Fried fødevarer som fries, stegt kylling, kylling nuggets osv.
    • Pasta (kommercielt bagt) såsom kiks, kager, donuts, dumplings og pizzadeig.
    • Vegetabilsk fedt og margarine.
    • Snacks som kartoffelchips og kiks.
    • Slik.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 4
    4
    Reducer mængden af ​​salt du spiser for at sænke dit blodtryk. At spise for meget salt kan få dig til at have højt blodtryk. Dette skyldes, at saltet styrker dine blodkar, hvilket gør det svært for blodet at cirkulere. Forsøg at spise kun højst 4 gram salt pr. Dag. Højsaltfødevarer, hvis forbrug du bør undgå eller reducere, omfatter:
    • Ekstra bord salt i din mad.
    • Salat dressinger.
    • Hærdet kød som bacon, charque og salami.
    • Ost som Roquefort, Parmesan og Roman.
    • Snacks som pretzels, kartoffelchips og kiks vand og salt.
    • Fastfood.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 5
    5
    Prøv at spise mindre protein for at tage lidt af stress ud af dine nyrer. Protein kan være svært for dine nyrer at behandle, fordi det indeholder en god mængde toksiner, hvor dine nyrer skal arbejde. Hvis du er bekymret for dine nyres sundhed, så prøv at begrænse dit proteinindtag, så de ikke behøver at arbejde så meget. Prøv at begrænse mængden af ​​protein, du spiser til 40 til 65 gram pr. Dag. Fødevarer, der har for meget protein, omfatter:
    • Kød som kylling og kalkunbryst, fisk, svinekød, bøf, fåre- og hjorte.
    • Ost, især mozzarella med lavt fedt, schweizisk ost og fuld parmesan.
    • Tofu og soja produkter.
    • Æg, yoghurt og mælk.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 6
    6
    Stop med at drikke og ryge. Både alkohol og tobak er stoffer, der har meget negative virkninger på deres dårlige. Rygning kan få dig til at have højt blodtryk. Alkohol virker som et toksin, som din nyre har svært ved at behandle. Hvis du er bekymret for dine nyres sundhed, skal du stoppe med at drikke alkohol og ryge.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 7
    7
    Få masser af motion for at holde dine nyrer sunde. For at styre din vægt og holde nyrerne fungerer korrekt, bør du prøve at udøve i mindst 30 minutter tre til fem gange om ugen. Prøv at vælge øvelser, som du virkelig nyder, så du er mere motiveret til at opretholde øvelsesrutinen.
    • Prøv at løbe, svømme, cykle, gå, klatre, Zumba eller kick-boxing. Alt der gør din krop flytter er god.

  • Video: What is the Optimal Vitamin C Intake?

    Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 8
    8
    Besøg din læge for regelmæssig kontrol for at overvåge nyrernes sundhed. Hvis du læser din læge regelmæssigt, kan du hjælpe dig med at holde dig ud over enhver sygdom, du måtte udvikle på grund af diabetes. Især spørg din læge om regelmæssigt at kontrollere tegn på:
    • Hypertension (højt blodtryk).
    • Diabetisk nyresygdom.
    • Nyreinsufficiens.

    • Metode 2
    Brug medicin til forebyggelse

    Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 9
    1
    Reducer mængden af ​​sukker i dit blod med hypoglykæmiske lægemidler. Hypoglykæmiske lægemidler hjælper med at reducere mængden af ​​sukker i dit blod. Lægemidlet virker ved at øge absorptionen af ​​sukker fra dit blod.
    • Et almindeligt foreskrevet hypoglykæmisk stof er metformin. Den sædvanlige dosis er normalt mellem 500 mg og 1 g en eller to gange om dagen, afhængigt af dine sukkerindhold.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 10
    2
    Sænk dit kolesterol med statin type medicin. Statin medicin hjælper med at sænke kolesteroltalet. Når du sænker dit kolesterol, reducerer du også dine chancer for at udvikle hypertension, hvilket kan forårsage nyresygdom. Hvis du allerede har højt blodtryk, bør du holde dit kolesterol på 4,0 mmol / l.
    • Læger foreskriver normalt en statin kaldet atorvastatin. Doseringen er normalt 10 til 80 mg dagligt afhængigt af dit kolesterolniveau.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 11
    3
    Tag en hæmmer med angiotensin-omdannende enzym til at nedsætte dit blodtryk. Denne medicin virker ved at reducere et stof kaldet angiotensin, der findes i blodet. Angiotensin får dine blodkar til at indgå i kontrakten, hvilket får dig til at have højt blodtryk. Når du tager en hæmmer angiotensinomdannende enzym, kan dine blodkar slappe af, hvilket nedsætter dit blodtryk.
    • En almindeligt foreskrevet hæmmer er lisinopril. Den normale dosis er mellem 5 og 20 mg dagligt afhængigt af dit blodtryk.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 12
    4
    Tag sulfonylurinstof til at øge dine insulinindhold. Disse stoffer stimulerer dine beta celler til at frigive insulin. De øger også antallet af insulinreceptorer og gør insulin-medieret glucosetransport mere effektiv. De mest almindeligt anvendte sulfonylurinstoffer omfatter:
    • Chlpromazid (en oral tablet givet ved 150 til 250 mg pr. Dag).
    • Tolazaminda (Tolinase: en oral tablet givet i doser på 100 til 250 mg / dag med ugentlige intervaller).
    • Tolbutamid (Orinase: en oral tablet givet i doser på 250 mg til 2 g pr. Dag).
    • Gliburide (Diabeta eller Micronase: gives oralt i doser på 1,25 til 20 mg pr. Dag).
    • Glipizid (glucotrol: givet oralt i doser på 5 mg dagligt)

  • Video: Sådan kurerer du en urinvejsinfektion naturligt



    Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 13
    5
    Prøv en kombination af sulfonylurinstoffer og biguanider, hvis sulfonylurinstof ikke virker alene. Biguanider ordineres normalt til personer, der har svært ved at regulere diabetes med ændringer i kost og motion. De ordineres også i kombination med sulfonylurinstoffer, når sulfonylurinstofferne ikke virker alene.
    • Et almindeligt foreskrevet biguanid er Metformin. Dosis starter normalt ved 500 mg taget oralt hver 12. time. Dosisjusteringer kan variere inden for 1 til 2 uger, afhængigt af om din læge mener, at dosen er effektiv nok eller ej.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 14
    6
    Tal med din læge om at få en recept til thiazolidindion for at reducere insulinresistensen i din krop. Disse er medicin, der kun er aktive i tilstedeværelse af insulin. De ordineres normalt, når andre lægemidler ikke har arbejdet for at sænke blodsukkerniveauet.
    • Rosiglitazon (Avandia) gives normalt først 4 mg dagligt eller kan opdeles hver 12 time.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 15
    7
    Tal med din læge om dialyse, hvis du tror, ​​du allerede har kronisk nyresygdom. Hvis du allerede har nyresvigt, kan du tale med din læge om dialyse. Dialyse involverer at omdirigere dit blod til en speciel maskine, der hjælper med at fjerne affald fra det, samtidig med at salt og vand opretholdes for at holde det i orden.

    • Metode 3
    Genkendelse af symptomer på nyresvigt

    Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 16
    1
    Spørg din læge om at undersøge mikroalbuminuri. Et af de tidligste tegn på nyreproblemer er mikroalbuminuri. Denne tilstand kan diagnosticeres ved at se på spormængderne af protein og albumin i din urin.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 17
    2
    Se tegn på væskeretention. Din krop vil begynde at holde væske, fordi dine nyrer begyndte at mislykkes, de bliver mindre i stand til at fjerne overskydende vand fra din krop. Når dette sker, har du en hævelse i dine ankler og fødder, fordi din krop holder væske.
    • Et af de vigtigste tegn på væskeretention er, at huden omkring øjnene bliver fluffy.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 18
    3
    Bemærk, hvis du mangler appetit. Når nyrerne holder op med at arbejde, har de hårdere tidsprosessforgiftninger, som de normalt kunne håndtere. Dette vil medføre, at disse toksiner ophobes i din krop, hvilket forhindrer din krop i at fungere normalt. En af de første ting, der vil blive påvirket af toksinopbygning, er din appetit.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 19
    4
    Vær opmærksom, hvis du skal gå til badeværelset oftere. Dine dårlige er ansvarlige for at behandle det væske du forbruger og omdanne det til urin. Når de holder op med at arbejde, har de svært ved at regulere dannelsen af ​​urin, så du vil opdage, at du skal gå på toilettet for at urinere oftere.
  • Billedets titel Forebygger nyresvigt som diabetisk trin 20
    5
    Check for kløe som et af de sene symptomer på nyresvigt. Dine nyrer behandler alle de gode og dårlige ting, du lægger i din krop. Når de holder op med at fungere ordentligt, vil affald ophobes i din krop. Disse akkumulerede affald kan gøre din hud irriteret, hvilket resulterer i kløe.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 21
    6
    Tal med en læge, hvis du tror, ​​at du har problemer med koncentration. Når dine nyrer holder op med at behandle affald, kan toksiner opbygge sig i din krop. Dette betyder at toksiner også kan opbygge i din hjerne, hvilket gør det svært at fungere ordentligt. Dette kan medføre problemer med at koncentrere sig om alt for længe.
  • Billede med titlen Forhindre nyresvigt som diabetisk trin 22
    7
    Overhold muskelkramper, kvalme og opkast forårsaget af elektrolyt ubalance. Disse symptomer kan opstå på grund af en ubalance af elektrolytterne i din krop. Elektrolytter er ioner, der findes i din krop, der hjælper med at opretholde sin normale funktion. Når du ikke har nok elektrolytter, kan dine muskler have kramper. På samme tid kan du begynde at føle kvalme, hvilket kan forårsage opkastning.
    • De mest almindelige elektrolytter omfatter natrium, kalium, fosfor og calcium.
  • Billede med titlen Forebygger nyresvigt som et diabetisk trin 23
    8
    Sørg for, at din mave er hævet. Ascites er det medicinske udtryk for en hævet abdomen forårsaget af væskeakkumulering. Når din krop akkumulerer væsker på grund af din nyres utilstrækkelige funktion, vil din mave sikkert også blive hævet.

    • tips

    • Hvis du udvikler nyresygdom, kan du overvinde det ved at lave en nyretransplantation. Du skal tale med din læge om at få en ny nyre.

    advarsler

    • Hvis du tror at du udvikler nyresvigt, skal du straks kontakte din læge.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (14)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com