Hvordan man ved, om du har diabetes

Diabetes er en stofskifte, der påvirker kroppens evne til at producere eller bruge insulin, hormonet, der gør det muligt at omdanne blodsukkeret til energi. Når celler bliver resistente over for insulin eller kroppen ikke producerer hormonet i den korrekte mængde, niveauet af blodsukker stiger, forårsager mange af symptomerne på diabetes vises på kort eller langt sigt. Der er fire forskellige typer af sygdommen: præ-diabetes, type 1, type 2 og gestationsalder, selv om de fleste tilfælde diagnosticeres årligt af diabetes type 2. I hvert af disse tilfælde er der lignende symptomer og symptomer, der adskiller en den anden.

indhold

Trin

Del 1anerkende risikofaktorer i forskellige typer diabetes

Video: en dag i livet med diabetes type 1 (a day in life with t1d) // mitt liv med diabetes

Del 2realisere symptomerne på diabetes

Video: diabetes 1 og 2 - forskelle og ligheder

Del 3tager en test til diagnosticering af diabetes

Video: gode råd om diabetes

Del 4behandling af diabetes

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Anerkende risikofaktorer i forskellige typer diabetes

Video: En dag i livet med diabetes type 1 (A day in life with T1D) // MITT LIV MED DIABETES

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 1

Vurder risikofaktorer for svangerskabsdiabetes. Gestationsdiabetes forekommer kun hos gravide kvinder. Hvis du har en større prædisponering, skal du tage eksamen ved første prenatalbesøg og derefter gentage det i anden trimester. Kvinder med en lavere risikotest i anden trimester, mellem den 24. og 28. uge. Dem, der udvikler svangerskabsdiabetes, har en større risiko for at udvikle type 2-diabetes også indtil ti år efter barnets fødsel. Risikofaktorer omfatter:

Graviditet efter 25 år.
Familie eller individuel historie med diabetes eller før diabetes.
Overvægt under graviditet (med BMI på 30 eller derover).
Kvinder med lav skoleundervisning.
Fra den tredje graviditet og fremefter.
Overdreven intrauterin vækst under graviditeten.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 2

Kend risikofaktorer for før diabetes. Pre-diabetes er en metabolisk sygdom, hvor glucose (blodsukker) er højere end den gennemsnitlige ændring (fra 70 til 99). Ikke desto mindre er niveauet stadig under det, der anbefales til en lægemiddelbaseret behandling for hendes kontrol. Risikofaktorerne for før diabetes er:

45 år eller ældre.
At være overvægtig.
Familiehistorie af type 2 diabetes.
Stillesiddende livsstil.
Højtryk.
Historie af svangerskabsdiabetes.
Giv fødsel til en baby, der vejer 4 kg eller mere.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 3

Vurder din risiko for type 2 diabetes. Denne type plejede at være kendt som "sen" diabetes. I sygdommen bliver kroppens celler resistente over for virkningen af leptin og insulin: der forårsager stigning i blodsukkerniveauet og forårsager symptomer og komplikationer på lang sigt. Risikofaktorerne for type 2-diabetes svarer til de af diabetes, der er:

45 år eller mere.
Overvægt.
Stillesiddende livsstil.
Højtryk.
Historie af svangerskabsdiabetes.
Giv fødsel til en baby, der vejer 4 kg eller mere.
Familiehistorie af diabetes.
Kronisk stress.
Lav skoleundervisning

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 4

Kend risikofaktorerne for type 1 diabetes. Eksperter mener, at sygdommen skyldes en kombination af genetisk disponering og miljøfaktorer.

Hvide har en højere forekomst af type 1 diabetes.
Kold- og virussygdomme kan udløse sygdommens udvikling hos de berørte personer.
Barn stress.
Børn, der har været ammerede i længere tid og har spist fast mad i en senere alder, har en lavere chance for at udvikle type 1-diabetes, selv med en genetisk prædisponering.
Hvis du har en identisk tvilling med type 1 diabetes, har du ca. 50% chance for at udvikle sygdommen også.

Del 2
Realisere symptomerne på diabetes

Billede titled Know if you have diabetes Step 5

Tag en eksamen under graviditet for at opdage svangerskabsdiabetes. Kvinder, der udvikler denne type diabetes, har normalt ingen symptomer. Derfor er det altid nødvendigt at anmode om en undersøgelse, hvis du tilhører en risikogruppe. Denne sygdom er meget farlig, fordi den påvirker både moderen og barnet. Fordi det kan forårsage varige problemer i barnet, er tidlig diagnose og behandling meget vigtig.

Nogle kvinder føler sig meget tørstige og har brug for at urinere ofte. Imidlertid er sådanne tegn også almindelige under enhver graviditet.
Nogle kvinder rapporterer, at de føler sig syge eller med ubehag efter at have spist mad, der er rige på kulhydrater eller sukkerarter.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 6

Vær opmærksom på symptomerne på før diabetes. Dette, såvel som den svangerskabsfulde, giver ofte få symptomer. De forårsages, når blodsukkerniveauet er for højt, noget folk med præ-diabetes ikke har. Hvis du har risikofaktorer, skal du være opmærksom, tage glukosetest regelmæssigt og læg mærke til subtile symptomer. Pre-diabetes kan udvikle sig til diabetes, hvis den ikke behandles.

Du kan være pre-diabetiker, hvis du har "acanthosis nigricans" i bestemte områder af kroppen. Den acanthosis nigricans forekommer ofte i armhulerne, hals, albuer, knæ og fingre i form af mørke, tykke pletter på huden.
Det er muligt at føle uro efter at have lavet et måltid rig på kulhydrater eller sukkerarter.
Din læge kan bestille en eksamen til diagnosticering af diabetes før du har højt kolesteroltal, højt blodtryk, andre hormonelle ubalancer, såsom metabolisk syndrom eller overvægt.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 7

Evaluere symptomerne på type 2 diabetes. Hvis du tager risikofaktorerne eller ej, kan du udvikle type 2-diabetes. Kend din sundhedstilstand og pas på tegn på, at dit blodsukker er højt:

Vægttab uden nogen åbenbar grund.
Sløret syn eller visuelle ændringer.
Øget tørst på grund af højt blodsukker.
Øget behov for at urinere.
Træthed og døsighed, selv med tilstrækkelig søvnkvalitet.
Sting eller følelsesløshed i hænder eller fødder.
Hyppige eller tilbagevendende infektioner i blæren, huden eller munden.
Tremor eller sult midt om morgenen eller eftermiddagen.
Nedskæringer og ridser, der tager længere tid at helbrede.
Tør hud, kløe eller usædvanlige klumper og blærer.
Følelse af sult større end normalt.

Video: Diabetes 1 og 2 - forskelle og ligheder

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 8

Mistænker type 1-diabetes, hvis du har pludselige symptomer. Selvom de fleste patienter udvikler denne type i barndom eller ungdomsår, kan type 1 også forekomme i voksenalderen. Symptomer kan forekomme pludselig eller være til stede subtilt i lang tid, idet de er:

Overdreven tørst.
Øget urin.
Candidiasis infektion hos kvinder.
Irritabilitet.
Sløret syn.
Uforklaret vægttab.
Tør i unormal seng i tilfælde af børn.
Ekstrem sult.
Træthed og svaghed.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 9

Søg omgående lægehjælp når det er nødvendigt. Folk ignorerer ofte symptomerne på diabetes, så det går videre til et farligt niveau. Symptomer på type 2-diabetes opstår langsomt over tid. Men i type 1, kan kroppen pludselig stoppe med at lave insulin. Personen har mere alvorlige symptomer, som, hvis de ikke behandles straks, kan sætte sit liv i fare. Blandt dem er:

Indånding hurtigt og dybt.
Rødligt ansigt, tør hud og tør mund.
Frugtindånding.
Kvalme og opkastning.
mavepine.
Forvirring eller sløvhed.

Del 3
Tager en test til diagnosticering af diabetes

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 10

Kontakt omgående læge, hvis du udvikler symptomer. Lægen vil bestille flere tests for at få en diagnose. Hvis du er selv med diabetes eller før diabetes, skal du følge en regelmæssig behandling, der overholder de medicinske retningslinjer.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 11

Tag en blodsukker test. Glukosetesten gør præcis hvad det siger: Det kontrollerer mængden af glucose (sukker) i blodet. Det er vant til at finde ud af om du har diabetes eller har risiko for at udvikle den. Denne undersøgelse foretages i en af tre forhold:

Blodglucosetesten fastes i mindst otte timer. I en nødsituation kan din læge udføre en tilfældig blodglukosetest, selvom du først har spist det for nylig.
Postprandial glucosetest udføres to timer efter indtagelse af en bestemt mængde kulhydrat for at teste kroppens evne til at behandle en sådan mængde sukker. Denne test udføres normalt på hospitalet, så det er muligt at måle kulhydraterne indtages, før de udføres.
I en oral glukosetolerancetest bør du drikke en glukose-rig væske. Dit blod og urin vil blive undersøgt hver 30 eller 60 minutter for at måle kroppens evne til at tolerere den ekstra mængde sukker. Testen er ikke færdig, hvis din læge mistænker type 1 diabetes.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 12

Video: Gode råd om diabetes

Tag HbA1c eksamen. Det kaldes også glyceret hæmoglobintest. Det måler mængden af sukker bundet til hæmoglobinmolekylerne i kroppen. En sådan måling giver lægen en god demonstration af blodsukkervariationen i løbet af de sidste 30 eller 60 dage.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 13

Udfør en ketontest om nødvendigt. Ketonet findes i blodet, når mangel på insulin tvinger kroppen til at bruge fedt til at generere energi. Dette stof udskilles mere ofte i urin hos patienter med type 1-diabetes. Din læge kan bestille en blod- eller urintest for at detektere ketonen:

Hvis dit blodsukker er over 240 mg / dL.
Ved sygdomme som lungebetændelse, slagtilfælde eller i et hjerteanfald.
Hvis patienten oplever kvalme og opkastning.
Under graviditeten.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 14

Bed om rutinemæssige eksamener. Hvis du har diabetes eller en risiko for at udvikle diabetes, er det vigtigt at overvåge dit blodsukker og sundhed regelmæssigt. Et højt blodsukkerniveau kan forårsage skade på kredsløbssystemet (små blodkar) og organer. Sådan skade kan medføre problemer i hele kroppen. At tage sig af dit helbred gør:

En årlig øjenfonds eksamen.
Evaluering af diabetisk neuropati i fødder.
Overvåg blodtrykket regelmæssigt (mindst en gang om året).
Årlige nyreundersøgelser.
Tandpleje rengøring hvert halve år.
Regelmæssige kolesteroltest.
Regelmæssig konsultation med en praktiserende læge eller en endokrinolog.

Del 4
Behandling af diabetes

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 15

Vedtage livsstilsændringer, hvis du har diabetes før og efter diabetes. Disse sygdomme udvikler sig ofte på grund af vores valg, ikke genetik. Ved at ændre vaner er det muligt at reducere blodsukkerniveauerne eller forhindre sygdommen i at udvikle sig.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 16

Spis mindre kulhydrater. Når kroppen metaboliserer kulhydrater, bliver de til sukker, og kroppen har brug for mere insulin til at bruge det. Reducer dit indtag af korn, pasta, slik, sodavand og andre fødevarer, der er rige på enkle kulhydrater, da kroppen behandler dem meget hurtigt, og de kan forårsage en stigning i blodsukker. Tal med din læge eller ernæringsekspert om inkorporering af komplekse kulhydrater med mange fibre og en diæt med et lavt GI (glykæmisk indeks). En diæt med lavt glykæmisk indeks og med komplekse kulhydrater omfatter:

Bønner og bælgfrugter.
Grøntsager uden stivelse (de fleste grøntsager, undtagen rogn, banan, kartoffel, squash, courgetter, ærter, majs).
De fleste frugter (undtagen nogle, såsom tørrede frugter, bananer og druer).
Hele korn som havre, hvedeklid, pasta lavet af fuldkorn, byg, hvede, brun ris, quinoa.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 17

Spis mad med rigdom af protein og gode fedtstoffer. Tidligere blev gode fedtstoffer menes at forårsage hjertesygdomme, men dem, der findes i avocadoer, kokosolie, oksekød fra græsfødte kvæg og fjerkræ fra små producenter, anerkendes nu som gode energikilder. De kan hjælpe med at stabilisere dit blodsukker og reducere sult.

Fedtsyrer og omega-3`er, der findes i fisk i iskalde, såsom tun og laks, kan reducere risikoen for type 2-diabetes. Spis en til to portioner af disse fisk om ugen.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 18

Oprethold en sund vægt. Insulinresistensen stiger, da taljenomkredsen vokser. Ved at opretholde en sund vægt kan du stabilisere dit blodsukker lettere. Kombinationen af ernæring og motion hjælper med at holde vægt på et sundt plateau. Tag mindst 30 minutters motion dagligt for at hjælpe kroppen med at forbrænde glukose fra blodet uden insulin. Fysisk aktivitet hjælper også med at opretholde god vægt og forbedre søvnkvaliteten.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 19

Røg ikke. Hvis du er ryger, stop med at ryge. Rygere er 30 til 40% mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes end en ikke-ryger, og risikoen stiger med øget cigaretrygning. Rygning forårsager også en række komplikationer for mennesker, der allerede har sygdommen.

Billedets titel Vet hvis du har diabetes Trin 20

Stol ikke udelukkende på medicin. Hvis du har type 1, type 2 eller svangerskabsdiabetes, kan din læge ordinere medicin og foreslå ændringer i livsstil. Du bør dog ikke kun stole på medicin til bekæmpelse af sygdommen. De bør kun bruges til at hjælpe med store livsstilsændringer.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 21

Tag orale hypoglykæmiske lægemidler, hvis du har type 2 eller svangerskabsdiabetes. Disse midler kommer i tabletform og sænker dit blodsukker i løbet af dagen. Nogle eksempler er metformin (biguanid), sulfonylurinstof, meglitinid, alfa-glucosidasehæmmere og associerede tabletter.

Billedbetegnelse Ved, om du har diabetes, trin 22

Giv insulininjektioner, hvis du har type 1-diabetes. Dette er faktisk den eneste effektive behandling for type 1, men den kan også bruges i type 2 og svangerskabsdiabetes. Der er fire forskellige typer insulin tilgængelige på markedet. Din læge vil beslutte, hvilken er den mest effektive til at kontrollere blodsukker. Du kan kun tage en af dem eller bruge en kombination af typer på forskellige tidspunkter af dagen. Lægen kan også ordinere en insulinpumpe til at kontrollere insulinniveauet 24 timer i døgnet.

Det ultra-hurtigtvirkende insulin tages før måltider og undertiden kombineres med langsomt virkende insulin.
Hurtigtvirkende insulin tages cirka 30 minutter før måltider og kombineres normalt med et længerevirkende insulin.
Intermediærvirkende insulin tages normalt to gange dagligt og nedsætter glukose, når de tidligere stopper med at virke.
Langsomt fungerende insulin kan bruges til at dække den tid, det hurtigtvirkende insulin stopper med at virke.

tips

Vær særlig forsigtig på meget varme eller meget kolde dage. Begge vejrforhold kan øge blodsukkerniveauet og forstyrre virkningen af medicin og testudstyr.
Vær opmærksom på risikofaktorerne og konsulter en læge, hvis du oplever nogle af symptomerne på diabetes.

advarsler

Forsøg ikke at behandle diabetes med hjemmemekanismer. Over tid kan det føre til nyresygdom, blindhed, amputation af hænder, fødder eller ben, diabetisk neuropati og endda føre til døden. Det er muligt at reducere brugen af lægemidler gennem livsstilsændringer og under vejledning fra en læge.