1
Læs etiketterne. Industriprodukter er ikke forpligtet til at citere, hvis der er oplagt fisk og skaldyr på emballagen, selvom der i mange tilfælde findes. Også nogle ting som krabber, tunger eller østers klassificeres ikke som fisk og skaldyr. Derfor er det altid bedst at læse etiketten først.
- Det er vigtigt at kontrollere etiketten. Det er ikke almindeligt at finde muslinger på mad, men de kan være på ting, der kan overraske dig.
- Fødevarer med en skaldyrsmag har for eksempel normalt muslinger i sammensætningen.
- Hvis din allergi er alvorlig, kan du endda få problemer med havsalt.
2
Kontroller også uspiselige produktmærker. Dette trin kan være lidt mere kompliceret, da ikke alle uspiselige produkter har en forpligtelse til at relatere ingredienserne. Dog kan nogle af disse varer indeholde skaldyr, der igen kan forårsage en allergisk reaktion.
- For eksempel kan lipglans indeholde skaldyr.
- Rantioner og gødninger kan også indeholde fisk og skaldyr, og det er vigtigt at kende disse oplysninger, hvis du håndterer produktet, og din allergi er alvorlig. Andre ting at passe på er kosttilskud.
3
Undgå kontakt med fisk og skaldyr. Hvis du har allergier, især hvis det er alvorligt, skal du undgå fysisk kontakt med skaldyr og endda lugte dem. Den allergiske reaktion kan endda forekomme, hvis du indånder nogle partikler af skaldyr.
- Hvis du laver mad til familien, må du ikke forberede skaldyr, selvom du ikke spiser. Prøv også ikke at forblive på samme sted, hvor du laver fisk og skaldyr.
- Prøv at undgå seafood sektioner i supermarkeder, da selv nærhed kan udløse en krise.
- Ikke alle mennesker har en alvorlig allergi med fisk og skaldyr. Vær opmærksom på produkter, der fremkalder en reaktion eller ej.
4
Bed om information i restauranter. Når du går udenfor, spørg altid om mad. Det er bedre at have garantier og spørge i stedet for at antage, at maden ikke indeholder fisk og skaldyr.
- Start med at sige til tjeneren at du har allergier. "Hej, jeg har en meget alvorlig allergi for skaldyr."
- Tal om hvad du vil bestille: "Jeg vil gerne bestille en orientalsk nudel. Kan du vide, om det har fisk og skaldyr?"
- Hvis tjeneren siger, at han ikke ved det, spørg høfligt: "Kan du tjekke det for mig, tak?
- Spørg også om olien, hvis du skal spise noget stegt. Nogle gange kan den samme olie, der bruges til at lave kylling, have været brugt til at lave rejer.
5
Pas på med fisk. Man behøver kun at bekymre sig om fisk, hvis man har allergi overfor en bestemt art. Men hvis du aldrig har spist fisk før, skal du være forsigtig, når du prøver det, eller ellers forvente at spise fisken først efter at have lavet en allergitest lige i tilfælde. Fisk er genetisk forskellig fra skaldyr, så du kan have allergier for begge eller ej.