Sådan vågner du op fra et mareridt

Kig rundt om dig og se om der er noget ud over det. Hvis du finder noget mærkeligt, tænker et flyvende svin for eksempel på det og indser, at det aldrig ville ske i det virkelige liv. At identificere, hvad du drømmer om, kan hjælpe dig med at vågne op.

For at undslippe mareridtet til en anden drøm, prøv at se ned og begynde at rotere på plads. En serie billeder skal blinke, og det ændrer normalt drømmescenen uden at vække det.

Først og fremmest skal du prøve standard wake-up procedure. Kast hovedet tilbage og prøv at åbne dine øjne. Fokus på at vågne op og bruge så meget viljestyrke som du kan mønstre. Bare rolig, hvis det fejler - nogle mennesker kan bare ikke gøre det så hurtigt.

Hvis det foregående trin ikke virker, skal du prøve at styre dine drømme. Hvis du ikke er helt klar, vil det nok ikke fungere. Bare prøv at teleportere (igen, har ekstrem mental viljestyrke) til et sted med et kæmpe vækkeur eller sådan noget, og gør hvad du har brug for.

Hvis du bare vil vågne op, skal du prøve at læse noget som en bog eller et tegn. Det er ikke nok at "bare vide" hvad han siger, fokusere på ord og bogstaver. Dette aktiverer normalt en del af din hjerne, der er deaktiveret i REM søvn. Det er den samme grund til, at du ikke bør panikere, hvis du ikke er så smart i dine drømme som du er i virkeligheden.

Blink! Luk dine øjne og vent nogle få sekunder, før du åbner dem igen. Da dine øjne allerede er lukket i det virkelige liv, nogle gange når du åbner dine øjne for en drøm, det samme sker i det virkelige liv, hvilket gør dig vågne op. Det kan være nødvendigt at gøre dette flere gange, før det virker.

En klassiker: Kniv dig selv. Dette virker for nogle mennesker.

Hvis der ikke er nogen tip over arbejde, kan du prøve at flyve væk. Dette vil signalere til din hjerne, at du er i en drøm. For at gøre dette skal du bare hoppe og forsøge at flyve!

Stop med at tænke på mareridtet. Luk dine øjne tæt og prøv at tænke på den virkelige verden. Tænk på dit soveværelse, som det er, når du vågner op. Tal med dig selv, og prøv nu at åbne dine øjne. Du vil føle, at dine øjne er virkelig limet. Bare fokus på den virkelige verden.

En anden måde at undslippe er at klatre til et nedskaleret terræn (fx: toppen af ​​en trappe, en klippe) og bare hoppe.

Kør lige mod en mur eller løbe mod fjenden og lad ham spise eller skade dig. Du vil ikke dø eller gøre ondt, men det vil vække dig op.

Hvis du er i stand til at tale i din drøm (nogle gange kan du ikke): Fortsæt med at sige "Vågn op!" gentagne gange.

Hvis ingenting virker, prøv at dræbe dig selv i drømmen. I modsætning til hvad myterne siger, vil det ikke dræbe dig i det virkelige liv. Prøv noget. Uanset om du skyder dig selv fra en rutsjebane eller afskærer dit eget hoved, skal du finde vej.

Hvis det ikke virker, vent indtil et bestemt tidspunkt, indtil drømmen er overstået. For de fleste fungerer dette.